2021年的第一天，許多社交平臺都被一則讓人意外的消息刷屏：
《巴啦啦小魔仙》的扮演者、童星孫僑潞，在跨年夜意外去世。
去世的時候，她才25歲...
孫僑潞的媽媽在微博上證實了這個消息，並透露了孫僑潞的死因：
心梗猝死！
「從前看到那些心梗猝死的新聞，並沒有放在心上。
可誰知道，這種事情竟然會發生在自己的女兒身上。」
或許我們並不是《巴啦啦小魔仙》的粉絲，我們的童年也沒有孫僑潞的身影。
但看到這樣一個年輕、鮮活、可愛的生命，就這樣猝不及防地離開了，還是會感到震驚、哀傷 。
更讓人難過的是，孫僑潞去世前的生活狀態，本身就是很多當代年輕人的縮影。
從她發在B站的視頻中可以看到，她常常凌晨三點才忙完工作，一邊洗漱一邊試圖通過網絡和朋友們、粉絲們聊聊天。
過去一年她曾經因為熬夜而被送進醫院。一般來說，實際年齡比身體年齡大四歲就算是身體質量比較差了。根據醫院的檢測，她的身體年齡是39歲。
而這一切可能在更早的時候就開始了：
參加藝考的時候，為了保持體重符合藝考的標準，她吃了很多減肥藥，導致消化系統出現問題。
在美國讀書期間，長期的壓力，讓她患上了焦慮症、抑鬱症。
曾經有兩次輕生經歷，還好都被救回來了。
她也在感慨，24歲之後能明顯感到自己的抵抗力在下降。
說到後面，孫僑潞眼裡都是淚花，勸粉絲們真的不要再熬夜了。
或許是這些經歷讓孫僑潞感慨健康不易，在她12月底發布的最後一條視頻的結尾，她還勸所有的粉絲對紋身這件事要慎重，要珍惜自己的身體和生活：
「畢竟人生很長，你也不知道下一秒會發生什麼事情。
雖然說要及時行樂，但是畢竟身體是父母給的。
還是要謹慎一些好，小心不讓你回家。」
一語成讖：
就在孫僑潞說完這段話五天後，在跨年夜的晚上，她就永遠地離開了這個世界。
熬過了最難的2020，卻沒有看到2021第一個陽光閃耀的日子。
都說人生無常，你永遠不知道明天和意外哪個先來臨，所以要珍惜當下。
可惜已經認識到這個道理的孫僑潞，永遠沒有機會去珍惜她的當下了.
正如孫僑潞去世前，身體已經開始出現問題。
其他人的心梗意外發生前，也常常是有徵兆的。
就在剛剛過去的30天裡，就有兩則「過勞死」的新聞上過熱搜。
一則，是12月4日，某電器品牌福州分公司的一名27歲員工，在年終大會期間猝死。
家屬稱法醫鑑定為過勞死：「一個人被安排兩個崗位，早出晚歸，雙十一期間沒有休息，他說很累」。
一則，就發生在昨天，某電商平臺的一名員工，在凌晨1點下班回家的路上猝死。
而去世時，她只有23歲。
23歲，剛剛從大學校園裡走出來，進入社會，得到了一份外界看起來還不錯的工作...
但她的生命就在這樣充滿期待的年齡，戛然而止。
網傳她去世前已經超負荷工作很久了，做13天休息1天是常態。
令人意外的是，她去世後，網上出現了一則疑似其公司帳號的回應：
「你們看看底層的人民，哪一個不是用命換錢。我一直不以為是資本的問題，而是這個時代的問題，這是一個用命拼的時代，你可以選擇安逸的日子，但你就要選擇安逸帶來的後果，你是可以控制自己的努力的，我們都可以。」
這段回應表面上看起來有道理，但仔細推敲全是漏洞。
難道我們這一代的年輕人，天生就比上一代的人更喜歡拼命、更喜歡熬夜、更願意冒著心梗的風險天天加班嗎？
不，當然不是的。
所謂的可以「選擇安逸日子」的人，「可以控制自己努力」的人，只是少部分的幸運兒。
更多的人，之所以每天那麼拼命的工作，不是因為享受所謂奮鬥的快樂，而是被生活所迫。
上有老、下有小，從房子到孩子，從教育到醫療，只要想要體體面面地活著，就不得不為生計奔波。
在這樣的情況下，誰能心安理得地「選擇」安逸的日子呢？
越是沒有選擇資本的人，才越會「心甘情願」地加班。
退一萬步說，就算寫字樓裡光鮮的員工們是「自願」996的。
那其他為了避免超時一個訂單、風裡來雨裡去的外賣員們，是自願那麼瘋狂地送單的嗎？
那些拿著微薄的薪水，但卻要承受巨大的風險壓力的工人們、基層人員們都是自願拼命的嗎？
或許意識到這樣的發言太殘酷，疑似公司帳號秒刪了這條回答。
可惜，這並不能抵消人們因這位女生去世而產生的憤怒和懷疑：
公司要幹多大事兒，就僱傭多少人。
事兒多了幹不完，就多僱傭一些人。
讓員工為了所謂的宏大目標，無限制地加班，這就是對員工的一種剝削。
不要把人「累死了」，還在一邊說這種「努力是她自己選擇」的！
除了控訴壓榨員工的公司，我們自己也反省「心梗猝死」背後的時代心理。
人們工作、追求財富，是為了更好地活著。
但現代人的生活似乎已經反過來了，努力活著，只是為了繼續工作、追求財富。
為此，就算長遠來看會犧牲掉自己的健康和幸福，短期內也會在所不惜。
不到身體真的敲響警鐘、意外來臨時，就無法清醒和停止。
這就是馬克思所論證的，資本主義對人的異化：
之前在網上流傳了這樣一張照片，標題是「北京地鐵裡的年輕人」。
看不到他們的表情，但從他們的姿勢、他們的白髮上，就能感受到他們的疲憊。
毫不誇張地說，未老先衰，是這一代年輕人的特徵。
與此相對的，預防心梗，則成為我們需要共同面對的挑戰。
根據國家心血管中心最新的2018年統計報告，
高血壓、冠心病等以前老年人才有的病，正迅速蔓延到年輕人中，癌症年輕化也是不爭的事實。
而有資料顯示，中國心律失常的患者有2000萬人，每年猝死的人數多達60萬，平均每天就有1500人猝死。
這很悲哀，但卻是實實在在的現實。
對個人而言，在沒有辦法改變時代、選擇安逸的情況下，意識到心梗離自己有多近，努力調整自己的心態和生活方式才是正解。
不幸中的萬幸是，心梗猝死，很大程度上是可以預防的。
比如，心梗的常見誘因，除了「氣候突變」，大多是人可以主動預防的。
比如，情緒激動、勞累過度、大量吸菸、飲酒。
心梗發作前，身體也會有一些症狀在預警：
比如胸痛、胸悶、伴有背痛、雙上肢不適、多汗。
常常在活動時，或者夜間休息時突然發作。
這些都是心梗發作的典型症狀。
部分患者可能會出現一些非典型症狀。
比如牙疼、肚子疼、右肩部疼痛，比較容易被忽略，很難和心梗聯繫起來。
所以，醫生們建議，如果有以上的狀況，尤其是有高血壓、糖尿病的患者，又或者是工作壓力大、經常熬夜、抽菸、飲酒的人群。
如果出現了胸部不適、伴有出汗、噁心、嘔吐等症狀，應該立刻就醫。
另外，需要大家清楚的是：
當血栓堵住了血管後，心肌細胞會因為缺血而壞死，這種壞死是沒有辦法恢復的。
所以在90分鐘內儘快地疏通血管、恢復供血，是救命的關鍵。
可是臨床急救中，很多家屬會猶豫和疑惑，質疑醫生們的判斷，耽誤了救助時間。
這也是醫生們希望對大眾科普的：
一旦醫院已經下診斷，是心源性猝死，就儘快籤字同意手術。
最後，改掉這些不良生活習慣，也是預防心梗猝死的關鍵。
從高以翔到孫僑潞，從基層員工到網際網路富豪，心梗不會因為個人的身份和財富而區別對待，只會因為個人的生活習慣和健康狀況而選擇降臨。
不要用熬夜的方式去拼工作，更不要用傷害自己身體的方式，如抽菸喝酒、大吃大喝的辦法去發洩心理的壓力。
點個在看，和家人朋友們分享這一份警醒。
希望2021年，我們能在自己力所能及的範圍內去過最健康的生活。