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舞臺之外的芭蕾舞者
上遊新聞·重慶晚報慢新聞記者 朱婷/文、圖、視頻 部分圖片由受訪者提供重慶芭蕾舞團，在3月23日復工之前，舞蹈演員們都宅在家裡，不過，宅家期間舞者的日常不能鬆懈，除了注意飲食保持身形，還要每日練功。練功之餘，舞蹈演員們還進行了創作，開闢舞臺之外的「舞臺」，宅家芭蕾舞健身操、手勢舞傳遞環保理念、《逆行者》致敬抗疫一線工作者……2月以來，他們創作的抗疫相關作品已經超過50個。4月3日，記者來到重慶芭蕾舞團，採訪到部分創作者，來看看他們如何用溫柔且美麗的芭蕾舞舞姿向外界傳遞力量和關愛。
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為了成為學院最好的芭蕾舞者,他們使出了渾身解數
面對殘酷激烈的競爭環境，他們使出了渾身解數，努力做學院最好的芭蕾舞者，為了自己的個人利益甚至可以不擇手段......在芝加哥一所著名的芭蕾舞蹈學院裡，成績最出色的女生凱西突然從樓頂墜落，然後就躺在醫院昏迷不醒了。沒過多久，女主娜薇婭便得到了在這所學校進修的機會。
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舞者的十二時辰是怎麼過的呢?
暑期的晚上，溫度總是十分的適宜，安靜的舞蹈房中，舞者正在為她的舞蹈夢揮汗如雨，一遍遍的重複著白天課堂上學習來的動作，周而復始。加點練功的舞者們還在夢鄉，而舞蹈老師們，院校中的舞蹈學員，舞團中的舞者們，卻都已經悄悄的開始自己的努力。 他們早早的就睡下了，為的就是趁著清晨的這幾個小時，身體最適宜的狀態下，趕緊練上那麼一會會。因為白天，他們還有更重的學習任務，所以現在，是與舞蹈獨處的最好時機。
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面對面 | 胡沈員：我要做回最單純的那個舞者
他4歲開始學體操，「開始當然不是主動的啊，我也不知道我媽媽是怎麼想的，那會我常常逃課，直到有一天發現自己其實還挺擅長。」因為柔韌度太好，教練建議他改學舞蹈。「我是單親家庭的孩子，媽媽是百貨公司售貨員。當時學跳舞還給家裡造成了經濟負擔，所以我從小就很懂事也很努力。」
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李純跳舞居然這麼能打，重回舞臺跳贏了男舞者
上期節目播出之後，勝出的女舞者冰雪戰神憑藉逆天的芭蕾腳背暴露真實身份，網友們很快猜出了她就是十年前上海芭蕾舞團的專業舞者，演員李純。視頻中，李純闊別十餘年回到了陌生又熟悉的練功房，從基本的壓腿肌肉舒展開始一點點回功，不過看起來對她來說看起來依舊輕鬆
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62歲的孔雀舞者楊麗萍:跳舞是與神對話,所以我不敢馬虎
憑藉著身上精靈般的仙氣，她做了一輩子的孔雀舞者。別人用身體舞蹈，她甘願用生命。她用舞姿帶火了他的家鄉大理，被稱為是「離自然和上帝最近的人」。雖然她心裡喜歡跳舞，但是從來沒有想過要專業學舞。選擇進入舞團只是因為每個月30塊錢的補助，這在當時的，已經是一筆巨款，可以讓家裡的弟弟妹妹吃飽飯，有學上。沒想到，從那刻起楊麗萍就再沒有和舞蹈分開。進入舞蹈團後，因為性格孤傲，她融入不了團隊的生活。
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芭蕾舞者張超藝丨冉冉升起的一顆新星!
舞者日復一日的努力，只為舞臺上綻放的美好，或許僅如曇花一現般短暫，卻也是最燦爛的煙火。因為對芭蕾的熱愛而堅持，因為王子夢的追求而勇往直前，即使遍體鱗傷，依舊努力涅槃重生。「你必須非常努力，才能看起來毫不費力」這或許是張超藝舞蹈人生的寫照，夏天要冒著高溫、頂著烈日，在練功房裡揮汗如雨；而冬天的瀋陽，更是冷到極致，他經常要在冰天雪地，凜冽寒風中走到練功房，將室外已經凍得僵化四肢再熱身「軟化」在開始芭蕾的功課。
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《舞蹈風暴 第一季》偶像中應該出現舞者的名字
第一對出場的舞者 超模臉，舞種當代芭蕾，說實話跳完之後我並沒有覺得太驚豔，臺下四個評委一頓誇也是讓我覺得有一點emmmmm摸不著頭腦，只能說是對於這段舞蹈沒有太多共情吧第二對 賈昊悅，張愛馬笛 😃張愛馬笛笑起來也太好看了吧 賈昊悅的舞蹈確實是很有感染力，一看就是性情中人🌝🌝劉迦下臺之後她的表現也確實證實了這一點第三位 李響 其實這種不到兩分鐘的古典舞是有點吃虧的，時間太短了很難讓觀眾沉下來完全進入情景
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星太奇山中習武熟讀四書五經,卻不料意外發現練功房的「大秘密」
星太奇山中習武熟讀四書五經，卻不料意外發現練功房的「大秘密」奮豆直截了當告訴古老師，自己因為愛好功夫而上山求學，不料大師卻假裝睡覺，至此大家才明白師父的態度竟和學員的家庭條件有關，雖然奮豆順利學習功夫，但星太奇可以說是吃盡苦頭，四書五經被擺放在課桌上，他認為這樣的功夫課堂不是自己幻想的
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ONE&FOREVER_BeFree全面舞者養成計劃,一年蛻變帶你踏上全能舞者徵程
如果夢想是灰暗人世照進來的光跳舞便是我心頭永遠的太陽每個夜晚 每個清晨的汗流浹背
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尼格買提曬視頻：和康輝撒貝寧練功房練舞，原來生活中他們超可愛
視頻中，中央電視臺主持人尼格買提、撒貝寧、康輝以及張蕾一起在練功房練舞。四位主持人均身著一身黑色便裝，特別是平時正襟危坐的康輝竟也跳起舞來。只可惜，央視boys還缺一人！[鼓掌][鼓掌]像爸爸被倆孩子脅迫一起學跳舞[doge][doge]別人都像在跳舞，只有康康像是在打太極
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練功房的佳奇
走向舞蹈之路的原因有很多，有的是因為家長的意願，有的是因為自己也想要像舞臺上的舞者那樣光鮮亮麗，有的是因為別人也在學，有的是因為享受汗水和快樂並行的感覺。 1、培養審美情感 2、培養自信心 3、形體完美 4、動作協調 5、肢體靈活 6、鍛鍊毅力 7、提高自身素質 8、培養團隊合作精神 9、啟迪智慧，激發潛藏能力 10、陶冶情操，養成良好的性格 舞蹈是語言之母，是腳步的詩歌，跳舞的女人永遠是一道美麗的風景線
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生個女孩讓她跳舞吧,真的好美!
生個女孩讓她跳舞吧，真的好美！ 學舞蹈的姑娘超級自信 只要一跳舞就心情美麗，疲憊全無 她們的小秘密就是不停地對自己說
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一個男芭蕾舞者的高貴與謙卑
既然很多事情無法掌控，莫不如就專心享受當下之美，「用心感受每一次演出，而不是用數量填充空虛感。」他開始漸漸放慢步伐 。工作量最大的一年，團裡180場演出，他參演了60場，最密集的一個月有12場，和六個舞伴完成不同的表演。「演完膝蓋就不行了。」今年，他把演出數量控制在20—30場，來平衡生活和工作。
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王夢凡:來聊「不跳舞的舞蹈」|舞者隔空對話公益活動
2018年，她以歌德學院獎學金獲得者身份參加柏林戲劇節國際論壇；同年被德國舞蹈雜誌「tanz」選為全球範圍內最有潛力的編舞者之一。2019年成立個人工作室「行走劇場」。我個人覺得最有趣的編舞者，他們都選擇了不跳舞；但同時，他們也是非常厲害的舞者出身。國內不太能夠了解到這些藝術家，因為他們在歐洲也不是特別受關注，因為走在很前面，就很容易被大家所不理解。他們給我不跳舞的舞蹈最有啟發的是那些不能夠進入我們劇場和舞臺的舞蹈，所以廣場舞是一個很有趣的點，人們都知道廣場舞，但是並不會覺得廣場舞是一個很高雅的藝術，或者可以被放在劇場裡觀看的東西。
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極致少年王一博：不做藝人，我會成為舞者，跳舞是沒有頭的事
除了來自全世界各地優秀的舞者，四位隊長張藝興、王嘉爾、王一博、鍾漢良在節目中的表現也是可圈可點。節目第1期，一開始進入隊長選人的環節，王一博就開始帶著大家跳舞熱身。「你跳舞之前肯定都是需要熱身的，你硬要去做的話，可能力量，幅度都達不到最好的」。所以，為了讓大家能展現最完美的狀態，隊長帶頭開始熱身。
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雲上的日子 | 跟季萍萍、朱潔靜學跳舞
情人節當天，上海歌舞團舞者朱潔靜還在微博上發了一張練功照，背景裡是專業健身器械，她腳尖繃得筆直，背上每一塊肌肉都毫不鬆懈，配文：「和我滴大情一起過節。」朱潔靜舞者們每天都在進行什麼樣的身體訓練？什麼最有效？哪些練習普通人也可以複製並堅持下去？
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65歲趙雅芝曬練功房美照，直言想起往日舞蹈時光！
原來女神跳舞氣質女皇陳數也曬過一組練功房照片
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免疫力是最好的「免費醫生」
原創 關心你的 浙江女性免疫力免疫力是人體自身的防禦機制。人體靠這種免疫功能識別和消滅外來侵入的異物（病毒、細菌鞥），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞，以及識別處理體內突變細胞和病毒感染細胞。