音樂與禪修——
《我終於失去了你》，李宗盛的這首歌適合任志強先生療愈心傷
作者：梁美夕
2016-2-29
禪修離不開藝術。
禪修心性和習慣的養成無處不在，比如對音樂本身的理解，能幫助你更好的完成禪修的練習。
聽一首歌曲，可以了解和冥想詞作者在何種心境和背景之下進行的創作，這有利於你加強對觀想的練習。
在音樂中禪修，和你只是隨便聽音樂是不一樣的，聽了一首歡快的歌曲，你覺得很快樂，但是這個快樂在音樂結束的時候，也結束了，第二天你並不會體會到昨天聽音樂時候的快樂；你聽一首悲傷的音樂，然後你很難過，很傷心，你想到了那些傷心的事，那些傷心的人，悲痛不已，但是你沒有去了解你為什麼要傷心，其實你的傷心是無用的，你今天傷了心，隨著時間的推移你會慢慢的忘記這個傷心，然後傷口癒合之後，你又將開始迎接下一段傷心。所以如果僅僅是把音樂當做一個表面的消遣，沒有進入它的內在的話，你永遠都不能離苦得樂，因為你錯失了很多可以進行禪修訓練的好機會。
是的，如果你成為一個禪修者，你會變得非常的專注、單純、平靜、且善於觀察。你的心將會如湖水一般清澈見底，禪修修的是智慧，而不是知識。知識通過閱讀或者學習就可以達到，可是禪修需要通過開悟才可以達到。我們要訓練自己的，就是這個「悟」字。
在觀察之前，我們需要有一些準備，這種訓練應該是在你的頭腦自願工作的情況下進行的，不能在大喜大悲的狀態下去進行訓練，也不能在毫無感知的狀態下去進行訓練。你的心境應該是放空的，這個時候你沒有埋怨，更沒有嗔恨，你只是在呼吸，在觀察，在聆聽，你靜靜坐在那裡，你走到了這個音樂的環境當中去。
李宗盛寫的這首《我終於失去了你》，單純從標題來看，眾人都會覺得是寫給分手的情侶之間的音樂，實則不然。他針對的對象其實很廣泛，即可以是活著的人，也可以是死去的人，可以是愛人、可以是親人、可以是朋友、也可以是知己、或者是幫助過你的人，有恩於你的人，等等。除了所指的對象比較寬泛之外，仔細閱讀歌詞，你可以從裡面獲知四層意思：
1、從孤獨到單獨的提示
2、從浮華到質樸的提示
3、從得到看失去的提示
4、從輪迴到懂得的提示
先看第一段的文字：
當所有的人，離開我的時候，你勸我要耐心等候，並且陪我生命中最長的寒冬，如此的寬容。
孤獨和單獨是有本質區別的。當所有人離開你時，你是孤獨的，孤獨是一個傷口，孤獨意味著你惦記著別人，孤獨意味著你老想著別人、你老是渴望別人。別人在你的想像力，在你的頭腦裡，在你的睡夢中。別人不是真的，是想像的，但是別人在那裡，因為他不是真的，所以你感到孤獨，你很想需要一個人陪伴。孤獨的人最容易陷入心理疾病，因為他總是因為孤獨而恐慌，甚至恐懼，他不能很好的陪伴自己，就算身邊有一個真實的人在陪伴他，那個人也不能解決他內心深處的問題。
而單獨不一樣。耐心等候，就是一種單獨的能力。陪伴你和守候你的那個人，他只能幫助你從孤獨走向單獨，因為孤獨是寒冬，單獨才是溫暖。
當你開始感到你單獨的時候，別人已經在你的腦海中消失，他不再籠罩你的睡夢，它不再觸碰你的純粹。你自己跟你的「有」和你的「無」協調，你是一個整體。現在你的快樂，別人是拿不走的，你不用去選擇今天一定要和誰在一起才可以感到充實，你單獨也是好的，有人陪伴也是好的，你不用選擇，兩者都是好的。變成一個單獨的人，你的內在變成了空，它很純粹，很可愛，它進入到你存在的核心。它是一種心境，一種氛圍，一種內在喜樂的洋溢，一種內在喜樂的震撼。只有在單獨的狀態下，你才能度過非常非常難以度過的部分。否則一個人就會逃跑，變得貪生怕死。所以會有那麼多人從來不思考自己和觀察自己，他們思考整個世界，他們擔心整個世界，但是他們從來不思考自己。因為那個點似乎在碰觸內在的傷口。他們害怕。
如果你熱愛單獨，你就不會再感覺到孤獨；如果你能夠理解無，你的存在就會變成整個有的基礎。
在看第二段文字：
當所有的人，靠近我的時候，你要我安靜從容。似乎知道我有一顆永不安靜的心，容易蠢動。
浮華和質樸，是不同的人生階段中必然要遇到的兩種相互依存的特質。
有和無在成長中相互依存，難和易在完成中相互依存；長和短在對比中相互依存；高和低在位置上相互依存。
人的生命起起落落如同拋物線，拋出去，要收回來，才能拋得更遠。
所有的對立面都是相互依存的，你不用抗拒任何階段的特質的到來，但是心裡一定是明白的。不要讓自己的內心具有二分性！
如果你開始浮華，你拋棄了質樸，就會如一朵盛開過旺的花朵，雖然在當時綻放得很美麗，可是很快就要步入枯萎和衰亡，因為花開之後，就是花敗。你看那些草，他們很質樸，一點也不嬌貴，但是他們的生命力異常頑強，好種易活，他們比嬌豔的花朵存活得更長久。
浮華是暫時的，你可以享受那個片刻，但是不需要貪戀那個片刻。
狂喜過後要趕快平靜下來，回到質樸的狀態，安靜的狀態，從容的狀態，否則就有可能有意外發生。
比如著名房產商任志強先生的微博最近被封，引起軒然大波，他很有人氣，很多人都慢慢向他靠攏，他喜歡發表自己的言論，受諸多粉絲的追捧。他在某個階段已經站在一個高度，影響著很多人的思想，也成為了某個領域的意見領袖。但是他的話題牽扯敏感，他的花盛開得過於旺盛，他讓那些花全部盛開，少了一些必要的遮擋，加速了花朵的枯萎進程，但是這也不是什麼大事，你無須訝異，因為再美麗的花朵，都是要遭到了自然枯敗的相同結果的。
所以當你收穫成功時，一定不能把質樸分離出去，你依然需要把他們保持為一個整體，讓他們在你的身體和頭腦裡繼續相互依存，不要主動進入那個二分性，你就會繼續長久的發展。
越到頂峰的人，越要回歸人性的本質和平靜。這一點，你依然很難依靠外力來完成，你依然需要自行完成禪修的訓練。幫助你的人，他們對你的提示，也是要輔助你不要脫離初心和本質，只是輔助作用，主要還是要考自己去進行自我訓練。
第三段文字，繼續來看：
我終於讓千百雙手在我面前揮舞，我終於擁有了千百個熱情的笑容，我終於讓人群被我深深打動，我卻忘了告訴你，你一直在我心中。我終於失去了你，在擁擠的人群中，我終於，失去了你，當我的生命第一次感到光榮。當四周掌聲如潮水一般的洶湧，我看見你眼中傷心的淚光閃動。
我們上面講，世間事物都是相互依存的。包括得到與失去。你得到越多，你失去就會越多。
你失去了，付出了很多，你一直堅持做一件重複的事情，這件事情或許在別人眼裡看起來並不是那麼重要，但是你堅持下去了，你有一天突然得到了你想要的東西，這是必然的結果。但是有一天你也會不經意的失去它，這也是必然的結果。
人生就是一個時間的輪迴，你不會記憶起昨天的你此時此刻在做什麼？或者去年的此時此刻在做什麼？10年前的此時此刻在做什麼？甚至出生的那個階段此時此刻在做什麼？我無法得知，他們都已遠去。
從某種意義上來說，過去的那個你是現在的這個你的長輩，現在的這個你是未來的那個你的孩子，你不能責備他，他犯的任何錯誤你都必須無條件接受，每一天都是新的，每一個階段都是一個不一樣的你，這是人類的自我傳承。
你失去的時候，我們講的第一階段，他已經死了，成為了一個過去式；現在你的得到，你的成功，也僅僅限於當下。
生命如河流一般，他是流動的，他不停的再向前走，你只需要去全然的接納他當下的每一個狀態就可以了，死亡不是突然出現讓你碰到的，死亡是一直存在於你的身體裡，從你出生的時候他就存在了，他隨著你生命的成長，死亡也在不斷的長大。只是我們的行為，有時候會加速生命的成長，加速生命的成長就是加速了死亡的成長。所以不應該強行的去拔苗助長，我們要做的，就是正常的走路，正常的吃飯，正常的工作，正常的順應生命的河流，自然而然的走下去。
未來的，不要怕；過去的，不要悔。
最後我想說，任先生微博被封之事，無須介懷。
人生起落，實屬平常，淡然就好。
笑看風雲起，靜待草自青，花沒了，以後就改種草吧。
老舍先生說了，好種易活，與君共勉！
——梁美夕
丙申.正月二十二
策劃人梁美夕，中國公關行業前100位優秀女性職業經理人，「夕策劃」掌門人、自由撰稿人，作家，是巨人集團前策劃部核心成員。2012年於峨眉得道高僧心照禪師門下皈依三寶，法號水月。專注於佛學、國學和女德教育，著有《我問佛》、《微博VS微信》等書稿，預計2016年底公開出版發行並將提前預售，預售時間請點擊左下角的「閱讀原文」，關注梁美夕新浪微博動態即可知曉。
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