關曉彤參加坎城電影節時，為了快速不傷身的瘦下來，踐行抗糖飲食，3天就瘦了5斤；
範冰冰曾直接公布，自己在斷糖減肥，曾25天瘦9斤，現在106斤，繼續斷糖，這次目標：100斤！
董璇分享自己掉秤最快的時期就是斷糖的時候，3個月減了20kg不反彈！
……
「而且，不管什麼年紀，什麼身材，一旦學會抗糖，你就擁有了易瘦的健康體質。」說這句話的，就是國內首屈一指的「抗糖明星」——陳曉芮。除了在美國留學期間，創下3個月不節食、不運動，靠好好吃飯就躺瘦30斤的記錄。她的抗糖理念，還吸引了100萬女性的關注，更被各大主流媒體爭相報導：《財經》《人民日報》《Vogue》《Cosmo》《瑞麗》……所以這一次，我們也專門請到她，為大家揭秘「抗糖瘦身法」背後的神奇秘密。「憑什麼我都努力到這種程度，還是這種糟糕的樣子？
還要承受「胖子就是不自律」這樣的惡評？」
直到一次，我在一個健康頻道，看到美國的幾個減肥專家正在講「斷糖減肥療法」。查閱文獻：Pubmed、Diet Doctor等專業網站所有文章，我都看了個遍；
看遍書籍：《Keto Clarity》《Why We Get Fat: And What to Do About It》《Grain Brain》等大熱書籍……都成了我的枕邊書；
我還深度研究了Dr. Jason Fung，Dr. Eric Westman，Nina Teicholz，Dr. Sarah Hallberg……這些營養學大咖們的課程，專門聽講座、請教。
這才發現，除了高糖水果，高糖甜食，其實我們常吃的主食，也都是糖分炸彈。特別是米飯、麵條、饅頭……這些精加工澱粉進入體內，就會變成糖。這之後，我便跟著教授說的，開始了「斷糖飲食」的體驗，真正的和美食和解。並結合我的「中國胃」做了調整，每餐都吃得營養又美味
可就是這樣不節食、不運動的方法，讓我在試驗的第25天，就輕鬆減掉了10斤。更神奇的是，我臉上的痘痘也神奇的消失了，不僅有了少女顏，狀態也是活力滿格。因為親身體驗到抗糖飲食的神奇，看好抗糖的科學健康。這之後，我更是專門考取了美國猶他大學營養學、醫療信息的雙碩士。還成為了一名美國臨床營養研究員，繼續在該領域深造。有幸的是，我還和理論開創者之一的Eric Westman博士成為了朋友。Westman博士是美國最權威的斷糖低碳水領域專家，曾幫助4000人在實驗室輕鬆減重。他也毫無保留的，把他這20年臨床積澱的經驗，全部都教給了我。這也促使我，想要把這種健康的飲食習慣傳播給更多的人。2016年，我開始在各大國際醫學學術期刊上分享我的最新抗糖研究，累計發文23篇。
▼我發表的部分文章
我還花大力氣，翻譯了多達300頁的美國亞馬遜最暢銷經典斷糖書籍《keto clarity》，想讓更多國內的人知道，到底該如何科學的斷糖。
也是經過了多年的探索和臨床試驗，到2017年，我終於決定：把我研發的「抗糖三部曲」帶回國內。
要知道，成功的減肥＝2分運動＋7分飲食＋1分情緒。PNS特效斷糖法：合理配置蛋白質、脂肪、碳水的配比，不僅適合「中國胃」，還能幫你吃成易瘦體質；
1-7-1運動法：在減肥瓶頸期，用一些短平快的輕運動，打破體重瓶頸，辦公室、睡前都可以做；
EFT敲擊正念減肥法：從心理學的角度出發，制定「真正快樂」的減肥計劃，減肥不再是痛苦；
因為這套健康有效的理念，我的抗糖平臺，註冊沒多久就迅速獲得了100萬女性的關注。我也開始受到各大媒體的關注和採訪，包括《財經》《人民日報》《Vogue》《瑞麗》……但比起這些，我最高興的，還是看到越來越多女人，因為我瘦下來，美起來。
這其中，玲子是讓我印象最深的一個。
因為曬了一張宅家60天的對比照，她的朋友圈一下炸鍋了，5分鐘就收到了50多個點讚和評論。
你這是什麼神仙蛻變！
你瘦下來，真的好美！
果然，胖子都是潛力股！
……
但只有我知道，去年剛見到玲子時，她那種因為胖，極不自信的樣子。
而且因為胖，曾經的她，真的是吃盡苦頭：
來來回回折騰半年，都沒瘦下來。於是，我把我的「斷糖減肥三部曲」分享給她。
要求只有一個，照做。
原本玲子還覺得，她肯定會再一次堅持不下來。
沒想到，她一點也沒覺得負擔。
2個月就過去了，她的體重，也發生了驚人的變化：
變化翻天覆地，家裡人都驚呆了。
現在，女人夢想的精緻的鎖骨、小V臉、大長腿……她都擁有了。
在廣州的她，也早已換上了吊帶裙，女人味十足的開始擁抱春夏了。
當然，除了玲子的神奇蛻變，這幾年，我也見證了無數女人，因為我的「斷糖三部曲」，收穫了更美好的人生。
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@28歲阿娟
甲狀腺功能衰退，3個月瘦20斤
聽醫生建議斷糖，從而知道了我的「斷糖三部曲」
除了減掉體重，還改善了病情
@35歲芳芳
頑固型肥胖，3個月，瘦48斤
不愛運動的她，瘦掉了半個自己
再也不用聽別人的議論了
成了孩子眼中漂亮的媽媽
都在社交平臺上，身體力行的打卡！除此之外，更有無數時尚愛美的女人追隨。
但唯一可惜的是，很多人只領悟了最基礎的入門原理，或者只是看了一篇文章的建議，就貿然的「盲目斷糖」。講真，每天都有人在變瘦變美，為什麼那個人，不能是你呢？
所以，如果你想學會真正科學有效的明星斷糖法，歡迎你和我一起踐行學習這堂百萬人驗證的《21天明星斷糖課》。
三位一體，科學高效瘦身
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也許你會說，我現在還年輕，而且身材勻稱，也不需要護膚，所以應該不用控糖吧。當然了，這裡我們說的斷糖飲食，並不是說100%不吃糖，而是仍有低碳水的攝入，大約佔到身體供能的20%。
這樣就不會影響到身體的健康狀態了。
在經過大量研究後，我們也專門總結了3種預防疾病不要吃的食物。
在日常生活裡，也精選出3種低糖水果，即使吃的少，也讓你每天都活力滿滿！
當你開始了「斷糖飲食」，你就會發現，整個生活都會發生翻天覆地的變化：三位一體，科學高效瘦身
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