寶寶出生後的十來天基本在睡眠中度過，好像睡不醒的樣子，可是半個月後，好多媽媽發現寶寶開始鬧覺，抱著就睡，放下就醒，有些媽媽簡直快要崩潰了。
媽媽們千萬不要著急，其實寶寶的睡眠方式是可以引導的，也是可以訓練的，只要養成習慣，寶寶就會睡得很香。
1、寶寶已經哄睡了,一放下就醒怎麼辦？
很多情況下，即使寶寶安靜的閉上眼睛,也只是進入了淺睡眠階段,因此非常容易醒。所以,抱著哄寶寶睡覺時要抱久一點,通常在寶寶安靜下來之後還要保持十多分鐘。在觀察到寶寶眼珠不再快速轉動、手腳放鬆、表情安靜時，說明寶寶已經進入深度睡眠,這個時候再慢慢的將寶寶放下。最好要先放穩屁股再放頭,否則容易激發嬰兒的受驚反應。另外，床涼的話，也會影響寶寶的睡眠。
其次，還要避免在哄嬰兒睡覺時抱著來回走動、大幅度地搖晃嬰兒，一則不利於寶寶頭腦發育，二來也使得寶寶一旦感受不到同樣頻率的搖晃，就會哭鬧、難以入睡。因此，要儘量靜止地抱寶寶睡覺。
寶媽也可以抱著寶寶一起躺下,媽媽的體味會讓嬰兒有安全感,更容易入睡,同時媽媽自己也能得到更多休息。
2、寶寶睡眠時間短，怎麼辦？
有些寶寶的睡眠周期比較短，甚至不到1個小時。不過事實上，寶寶在結束了一個階段的睡眠之後，並不一定是真的「醒來」，而是哭兩聲動一動，很快又進入下一個睡眠周期。因此，當寶寶一覺醒來、開始哭鬧的時候，家長最好不要著急去回應，使「假醒「變成真醒。只有寶寶連續哭鬧超過五、六分鐘，寶媽才需要檢查寶寶是不是餓了，尿了，或者僅僅是需要安慰。
3、寶寶早醒怎麼辦？
有的寶寶在凌晨四五點就開始出現早醒，這主要是因為夏天天亮的早，光線進入房間，而嬰兒的眼睛對光照非常敏感。因此，臥室要使用遮光效果好的窗簾，避免光線促使寶寶早醒。
另外，排便也能引起早醒。凌晨四五點鐘正是腸道開始工作的活躍期，寶寶很容易在這個時段進行排便。這時媽媽要查看更換尿布,更換尿布時儘量不要有語言交流，而且不要開大燈，要用光線較弱的小夜燈，讓寶寶意識到，天還沒亮還沒有到起床的時間呢。
4、這些睡覺「小儀式」，讓寶寶睡得更快：
當看到寶寶出現注意力不集中、精神渙散、打哈欠、揉眼睛等情況,基本就可確定寶寶是想睡覺的節奏了。
寶寶發出「睡眠信號」後，媽媽要及時將寶寶抱回房間，並且開始按照「固定」的睡眠儀式，拉上窗簾。久而久之，每次一聽到拉窗簾的聲音，寶寶就知道應該睡覺了，會更快入眠。
各位寶媽，你家寶寶是否也有過這樣抱著就睡，放下就醒的階段呢？你有哪些好方法？不妨在評論區留言，和我們一起討論。