包菜和它是「絕配」,簡單一炒,比肉還香,我家一周吃3回

2020-12-24 滿廚

包菜和它是「絕配」,簡單一炒,比肉還香,我家一周吃3回

冬天是長肉的季節,一到了冬天不知不覺就會多長了幾斤肉,這也是我每年冬天最難過的事情,也不知道為什麼,一到了冬天胃口就是特別好,看啥都想要吃,再加之天氣很冷也很少運動,所以難怪會長肉肉,所以也友情提醒大家,想要保持好身材,要合理安排飲食,少吃大魚大肉,多吃一些有營養的蔬菜。

今天要給大家推薦一道非常有營養的素菜,其實素菜要是搭配得好,比肉還好吃的,它就是包菜,包菜有很高的營養價值,含有豐富的維生素和多種礦物質元素,以及多種的微量元素,是一種對身體特別好的蔬菜,一年四季都常見,在我們當地還有另一種叫法,叫做大頭菜

白菜的做法是非常豐富的,但是包菜和它是絕配,簡單一炒味道就很好,簡直是比肉還香,我家一周都能吃3回,家人特別喜歡吃,這個食材就是粉條,包菜和粉條放在一起炒一炒,味道特別好,大家快來試一試吧,做法很簡單,廚房小白也能輕鬆駕馭,冬天不要吃得太油膩,這樣的素菜也是不能少的。

【菜品】:包菜肉絲炒粉條

【烹飪食材】:粉條1把、包菜半個、蔥適量、幹辣椒適量、生薑1小塊、。生抽適量、老抽適量、鹽適量、食用油適量

【烹飪步驟】:

1、首先準備一把粉條,然後放在水中浸泡,大約需要浸泡10分鐘,將粉條泡軟就可以了。

2、然後把包菜洗乾淨之後切成絲備用。

3、準備好所有的配料,蔥切成蔥花,幹辣椒切碎,生薑切碎備用。

4、鍋中加入適量的食用油,然後把蔥姜還有幹辣椒一起放入油鍋中煸炒出香味。

5、再放入包菜翻炒均勻。

6、然後加入適量的開水,不要太多,一點點就可以了,然後把泡好的粉條放入鍋中,加入生抽和老抽翻炒均勻。

7、大約燉煮5分鐘。

8、水分收得差不多的時候就可以把紅辣椒放入其中了,加入適量的鹽翻炒均勻,直到包菜斷生,粉條已經軟爛了就可以關火了。

9、炒好的包菜和粉條,看著就很有食慾,大家快試一試吧。

【烹飪小貼士】:

1、包菜切絲不要切得太細了,粉條一定要用水浸泡過,直到粉條已經泡軟了就可以了,這樣再炒的時候就不會炒不熟了。

2、菜品中的調味料的用量大家按照自己的口味來添加,辣椒是比較辣的,大家要是吃不了太辣的話可以減少用量。

3、粉條用的是土豆粉,口感比較好,而且容易熟,大家最好是不要選用那些不好熟的粉條。

4、生抽和老抽還有鹽的用量大家要掌握好,不要放多了。

【文案編輯】目海食王小廚

相關焦點

  • 芹菜和它是絕配,比炒肉更香,我家一周3次吃不夠,太香了
    導語:芹菜和它是絕配,比炒肉更香,我家一周3次吃不夠,太香了大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜負。
  • 冬天,洋蔥和它是絕配,簡單炒一炒,營養極高,好吃不長肉
    慢慢進入十二月份,現在很多人腸胃不好,而且天天暴飲暴食,非常容易導致身體脂肪堆積,很容易導致肥胖症和一些疾病發生。今天推薦一道好吃不長肉的快手菜——青椒洋蔥炒捲心菜,捲心菜吃起來酸辣可口,既調理胃口,還是幫助潔淨血管的好幫手,維護身體的健康。
  • 土豆和它天生一對,簡單一炒,鮮香爽滑,女人隔三差五吃還減肥
    導語:土豆和它天生一對,簡單一炒,鮮香爽滑,女人隔三差五吃還減肥土豆是我家的日常餐桌上不可少的一種蔬菜,其可以經受多樣的烹飪,炒菜、燉煮、蒸製等都是不錯的選擇,而且土豆還可隨意搭配食材,土豆炒肉、土豆雞塊等等都是非常經典的做法,這次要分享給大家的是一道純素菜土豆炒青椒
  • 冬天,黃花菜和木耳是絕配,炒一炒比肉營養更美味,我常給孩子吃
    導語:冬天,黃花菜和它是絕配,炒一炒比肉營養更美味,我常給孩子吃黃花菜和木耳簡單一炒,清脆爽口且嫩滑鮮香,而且還能起到很好的食補作用,這兩者是非常絕妙的搭配,吃著比肉還要營養美味,冬天,這道菜便是我家餐桌時常出現的,雖說是簡單家常,但其口感很是美味,這道菜用兩種蔬菜搭配,但價值卻一點都不低,還開胃下飯,下面我便會將這道木耳炒黃花菜的做法分享給大家
  • 茄子和「它」是絕配,入伏後我家每周吃三次,鹹香回甜,比肉還香
    最近茄子的價格很便宜,我每天早晨都要吃菜市場買菜,最近幾天,茄子的價格每斤在三元左右,相當便宜。茄子也很容易做出菜,一根茄子可以做出滿滿一大盤,完全夠一家人吃。夏天到了,茄子的做法有很多種,可以涼拌,像我們平時最喜歡吃的蒜泥茄子,就是涼拌茄子裡的代表菜品。茄子還可以熱炒,比如今天這道土豆炒茄子。另外茄子還可以蒸,也可以烤,總而言之,它的做法有很多種。
  • 包菜粉絲炒肉,一道又香又下飯的菜,花錢少吃著也舒服,還能下酒
    包菜炒粉絲,又香又下飯,學會了做給家人吃吧~       肉末包菜粉絲
  • 這菜和黑木耳是絕配,簡單一炒,清腸又去脂,正當季,要多吃!
    看來要吃一道簡單好吃的美味小小慶祝一下了。剛好家裡有我昨天買的蔬菜,有黑木耳、南瓜、土豆、芹菜和韭黃,韭黃不能放太久,就趕緊吃了吧!而且雖然外面下著雪,但家裡的暖氣卻是暖意如春,就用韭黃搭配黑木耳做一道簡單又好吃的美食吧!這道菜做起來簡單,吃起來下飯,而且對身體健康特別有益。 在我們這裡,人們歷來把韭黃和黑木耳當做一種營養膳食來吃。
  • 西蘭花和它是絕配,簡單炒一炒,營養極高,爽脆鮮嫩,給肉都不換
    現在,到了冬天以來,除了菠菜和白菜以外,還有一種四季都能夠食用的蔬菜很受歡迎,它就是西蘭花,其實西蘭花水煮後就能夠食用,搭配蝦仁一起吃,鮮味十足,熱量超級低,不妨一試。西蘭花和它是絕配,簡單炒一炒,營養極高,爽脆鮮嫩,給肉都不換。
  • 12月這菜我家一周至少吃2次,簡單炒一炒5分鐘能出鍋,開胃下飯香
    秋葵是一種健康蔬菜,口感鮮嫩,營養豐富,它富含多種維生素、礦物質、膳食纖維和植物多糖等功效,具有增強免疫力、抗腫瘤、抗氧化、保護心腦血管、降低血糖等功效。秋葵的表面有一層黏稠的液體,富含可溶的膳食纖維和果糖,能潤腸通便,將快速地將毒素和垃圾排出體外。
  • 剩飯沒吃完千萬別倒掉,加兩物簡單一炒,比吉野家肥牛飯還香!
    剩飯沒吃完千萬別倒掉,加兩物簡單一炒,比吉野家牛肉飯還香!平時在家吃飯的時候常常會出現剩飯的情況,要是米飯省了很多直接倒掉十分可惜,這次我就來教大家如何處理家裡的剩飯。剩飯的處理方法很多可能都知道可以炒著吃,但是很多人製作炒飯的時候只知道加雞蛋,這也是不少人不喜歡吃炒飯的原因。其實炒飯的時候只需要簡簡單單的加兩種食材下鍋炒一炒,這樣製作好的炒飯我兒子說比吉野家的牛肉飯還要香哦。
  • 冬天,吃雞肉鴨肉不如吃它,簡單炒一炒,營養極高,不懂太可惜
    時間飛逝,轉眼馬上就要過年了,現在仍然處於冬季的尾聲,冬季的蔬菜種類並不少,蘿蔔青菜各有所愛,每個人喜好不一樣,蘿蔔和白菜天天吃,吃多了也會膩。冬天孩子也需要各種營養,平常雞蛋是營養最全面的,除了蒸雞蛋和煮雞蛋之外,炒雞蛋是烹飪時間最短,最容易下飯的吃法,雞蛋搭配很多食材一起吃,今天分享一道比韭菜還香的新吃法——茴香炒雞蛋。
  • 我家3人的午餐,好吃還減肥,連吃一周都不膩,全家人吃得倍滿足
    四菜一湯,一家三口的午餐,好吃不油膩,家常菜好吃不長肉,比飯店的菜少油,我家一周連吃4天也不煩,全家人吃的倍滿足。這幾天的天氣時冷時暖,很難穿衣服,天氣好的時候出門增大了活動量,家人的胃口也好起來了,吃嘛嘛香。
  • 洋蔥和它是絕配,簡單炒一炒,美味下飯,營養極高,不懂太可惜
    #暖冬美食記#現在是最寒冷的冬季,平常吃大魚大肉吃多了洋蔥和它是絕配,簡單炒一炒,美味下飯,營養極高,不懂太可惜。【洋蔥青椒炒豬肝的食譜分析】食材明細:選購一個紫皮洋蔥(豬肝口味比較重,可以用洋蔥中和一下,紫皮洋蔥口味重一些,白皮洋蔥適合涼拌吃,紫皮洋蔥的選擇主要看外皮新鮮程度,根部是否發黑和發灰,掐起來非常脆,掂一掂水分特別足,買回來的洋蔥建議放在通風環境或冰箱),準備2個青椒,幹辣椒幾個,啤酒少許,食鹽和生抽少許,適量清水,準備豬肝
  • 一家三口的晚餐,30元輕鬆搞定,解饞還不長肉,做法簡單吃得舒服
    考慮到孩子在長身體期間,每天肉,菜,另外還有魚都是不會少的,魚基本上是一周吃二三回,而肉天天有。今天的晚餐,有肉有魚有青菜,看起來非常豐富,解饞還不長肉,吃起來也很舒服,但花費並不多,晚餐30塊錢輕鬆搞定,做法也很簡單,下面一起看看都吃的啥?
  • 青椒和它是天生一對,8塊錢炒一盤,不放肉也很香,一周3頓吃不夠
    青椒和它是天生一對,8塊錢炒一盤,不放肉也很香,一周3頓吃不夠。天冷了,很多人頓頓都離不開肉,每一餐都要葷素搭配著吃才更健康,而且有些素菜搭配做得好的話,味道一點也不比肉菜差呢,上桌還比肉菜更受歡迎,青椒就是我們家人特別愛吃的素菜食材之一,青椒獨特的香味,非常開胃好吃又下飯,最常見的做法就是搭配豬肉一起炒,做成青椒炒肉,這也是很多人都愛吃的一道家常小炒菜,其實青椒除了炒肉之外,和另外一樣食材也是絕配,那就是金針菇,青椒的清香和金針菇的爽滑搭配在一起吃,實在太美味了
  • 冬季,雞蛋和它是絕配,做法簡單,營養極高,實在太香了!
    這幾天,進入到冬季,這幾天的雨水增多,很多農村的山上有許多寶貝,比方說野生蔬菜地皮菜,很多人嫌它髒,其實是餐桌美味山珍,比豬肉更受歡迎。地皮菜炒雞蛋是一道南方特色菜,色香味俱全,吃起來特別下飯,而且還可以調理胃口,冬季別錯過它。
  • 大熱天,我家最受歡迎的不是肉包子而是它,一周要蒸3回,特別香
    導讀:自從學會了蒸這餡的包子,最近一周做3回,皮薄餡香,比肉包好吃。夏天蒸包子可以一次做多一些冷餐起來,這樣好幾天的早餐就有了。不過大熱天的如果用肉包子做早餐會過於油膩,家人通常都會吃不下。它就是肉末粉絲韭菜餡包子。自從娟媽媽蒸給家人嘗了之後,成功取代了肉包子在家人心中的地位,最近經常要去我蒸一籠。粉絲韭菜餡是比較常見的餡料,但是要想做的好吃還是有些需竅門的,娟媽媽製作時會將粉絲裡面放點肉末,這樣吃起來就比較潤,還會多放一些老抽提色,粉絲的吸附性很好,加了老抽的粉絲會變成深褐色,和綠色的韭菜形成鮮明的對比,顏色上看著格外有食慾。
  • 冬天,少吃牛羊肉多吃它,簡單一炒,鮮嫩入味不油膩,家人都愛吃
    如果你也喜歡美食,我們可以互相把做美食時,積累的經驗分享一下、互相學習,為家人和朋友做出更有營養、好吃的美食!隨著生活水平的提高,人們吃得越來越好了,每天都得吃一頓肉食,如果不吃肉食的話,整個人一點食慾都沒有!冬天正是大補的季節,肉的價格比往常貴很多,不管肉的價格再貴,我們也要買點吃!
  • 秋天,雞蛋和它是絕配,又香又嫩,我家三兩天做一回,頓頓吃不夠
    除了早餐的煮雞蛋、煎雞蛋,晚餐不知道吃啥或是家裡沒菜的時候,也會來上一盤炒雞蛋,簡單快手又營養。提到炒雞蛋,大家肯定第一想到西紅柿炒雞蛋吧?其實炒雞蛋也有很多其他好吃的做法哦。比如這道蝦皮炒雞蛋,炒好的雞蛋竟然能吃出螃蟹味道,也被大家稱為「賽螃蟹」,味道很是鮮美,你說神奇吧?「賽螃蟹」這道菜,據說是古代的書生們比較窮酸,吃不起螃蟹,但又饞了咋辦?
  • 豆腐和它是絕配,簡單一做,鮮嫩多汁,三天兩頭吃,比牛羊肉還香
    今天我給大家帶來一道家庭版豆腐泡釀肉,這道豆腐泡釀肉吃起來鮮嫩又多汁,而且豆腐泡還吸收了料汁的香味,一口一塊豆腐泡釀肉,越吃越香,既當下酒菜,又當下酒菜,天冷了,少吃牛羊肉多吃它,先煎後煮,鮮嫩多汁,上桌搶著吃!