劉雯無意秀腰，竟然上了熱搜？超模的身材養成記，主要是這兩樣
2020-09-05 momo要健身wuli大表姐劉雯，2009年登上維密舞臺，是第一位登上維密舞臺的亞洲模特，一直穩坐亞洲一姐的位置，整體上看，有著歐美人喜愛的大骨架，方形臉，大長腿，不屬於中國傳統審美中的美女。但其平板身材和高冷的性格讓她獨樹一幟。
、很多朋友羨慕她的大長腿，筆直修長，光滑白皙。卻不知，它的腰線也很迷人。
在她上次不經意發出的照片上來看，細腰太吸睛了，還一度登上過熱搜排行榜。從側面看，比肩寬還有小上幾圈的腰，稱得上「蜂腰」，牛仔褲的趙信也更顯臀部，家昂整個身材曲線描繪得淋漓盡致，引起大波網友羨慕。
後背沒什麼贅肉，中間的線條還清晰可見，就連從前面看，灰色的露臍上衣也絲毫不顯小肚腩，不愧為超模的身材。
隨便一個剪影，就可以美得不可方物，是名副其實的「背影殺手」。
偶爾的一個舉動，就讓也可以秀出馬甲線，雖然他的腰腹部沒有專業健身者那樣充滿力量，但在我們當中確實很好的，尤其是不盈一握的視覺。
當然，這些與她長期的身材管理有關，健康的飲食，不僅控制質量還控制數量。
她有一套專門的健康餐，雖然大多為舒適，但種類豐富，一樣均衡。
其實，很多人會覺得葷菜能給予更多能量，這種觀點是錯誤的。人體持續不斷補充的為三大能源和三大營養物質，糖、脂肪、蛋白質、水、無機鹽和維生素，加上少量纖維素促進消化。不論素菜還是葷菜，都是吸收其中營養。
且從食物鏈的角度看，肉類在食物鏈上端，毒素積累更多，長期下去，對身體不好。
脂肪含量較多的蔬菜沙拉也在常見清單中。
當然，也有偶爾放縱的時候，敷面膜還吃著小龍蝦。
除此之外，良好的體型離不開健身，即使雙腿已經很完美了，也還在健身保持身材，拉伸腿部。
日常瑜伽訓練，可以讓身材更加修長。
當然，作為南方人，她最愛的運動其實是遊泳，每周都會進行3到4次的遊泳訓練，遊泳可以度擋臉全身肌肉，確實是塑形的好方式。
閒暇時光，大表姐喜歡跑跑步爬爬山，純素顏出鏡也可以秒殺娛樂圈女星。
看來超模身材來之不易，持續的保養很重要，不得不佩服大表姐的驚人毅力。想要擁有好身材的朋友也需要持之以恆，從飲食和健身量方面入手，雙管齊下更有效。
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