用血糖儀測空腹血糖是6.9,算是得了糖尿病嗎?接下來該做些啥?

2020-12-21 騰訊網

【專業醫生天天與您說健康】

有朋友問：早上起來測空腹血糖是6.9mmol/L，是得上糖尿病了嗎？接下來該怎麼辦？

空腹血糖6.9mmol/L，單從這個數值上來說肯定是不正常的，但僅僅從這個數值上還不能對身體究竟出了什麼問題做出明確的判斷，接下來該怎麼辦呢?有三件事要做。

第一件事：測量餐後2小時血糖

要知道評判一個人的血糖是否正常，要依據兩個時點的血糖做決定，一個是空腹血糖，另一個是餐後2小時血糖，只有把這兩個血糖都做了檢測才能有最終的定論，且還要根據這兩個血糖的高低區分出不同的情況，標準是：

正常血糖：空腹血糖3.9-6.1mmol/L+餐後2小時血糖4.4-7.8mmol/L，注意這兩個血糖必須同時達標。

糖尿病前期：空腹血糖6.1-7.0mmol/L或（和）餐後2小時血糖7.8-11.1mmol/L，注意這兩個血糖只要有一個達標即屬於糖尿病前期。

糖尿病：空腹血糖大於7.0mmol/L或（和）餐後2小時血糖大於11.1mmol/L，注意這兩個血糖只要有一個達標即可診斷為糖尿病。

由此可見，在檢測了空腹血糖的同時還要檢測餐後2小時血糖，依據兩個血糖的結果對照上述標準，才能判斷是處糖尿病期還是已經發生了糖尿病。特別需要說明的是，約有一半以上的人是餐後2小時血糖先行升高且升高的幅度較大，而空腹血糖卻可能表現為正常或略有升高，因此只測量空腹血糖往往錯過早期發現糖尿病前期及糖尿病的機會。

第二件事：檢測靜脈血血糖

要知道上述血糖評判標準的制定，是依據採集的靜脈血測量出的血糖值來制定的，與用家用血糖儀採集指尖血測量出的結果有一些誤差，大約在5%-15%之間，因此當用指尖血測出的血糖有升高時，應進一步到醫院採集靜脈血檢測血糖，通常需要進行葡萄糖耐量試驗在了解空腹血糖、餐後半小時、餐後1小時及餐後2小時血糖的變化情況，據結果做明確的診斷。

第三個件事：檢點自己的生活習慣

當指尖血空腹血糖6.9mmol/L時，無論餐後血糖是多少，都表明血糖發生異常升高，而血糖的升高與日常生活習慣密切相關，比如飲食不合理，特別是飯量較大且主食攝入過多、蔬菜吃的過少；久坐不動、缺乏運動；作息不規律，經常熬夜等等，需要立即改變不良生活方式。如經3-6個的生活方式幹預，空腹血糖及餐後2小時血糖都不能控制在正常範圍內，則應及時服用降壓藥，即使是糖尿病前期及時用藥的獲益將是巨大的，不但有助於阻止與延緩向糖尿病進展，也能將高血糖對血管等的損害降至最低。

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