紅糖紅棗饅頭,甜不膩人,補血益氣

2020-12-27 菜譜大雜燴

碎碎念:人生有很多逃不開的成長過程,沒有人像玩跳棋那樣長大,有一天回頭看,每一個跟鬥都是必須的。但是,這種「一切都是最好的安排」的認知,只屬於最終找到心靈歸屬感的人。紅糖紅棗有補氣血和暖胃的功效, 這款面點香軟有嚼勁,越吃越想吃比白面饅頭營養 ,一出鍋,孩子全都搶著吃,蒸熟滿屋飄滿紅棗的味道

材料:紅棗 100克 中筋麵粉 400克 紅糖 120克 溫開水 200克 酵母 4克

1、提前準備好材料

2、第一步:首先將紅糖放入奶鍋裡,加入200克水,大火煮開至紅糖全部融化,放置微溫的時候加入酵母,用筷子攪勻即

3、第二步:在麵粉裡倒入紅糖水,揉至光滑的麵團狀態即可。

4、第三步:取出揉好的麵團,放入容器裡,蓋上保鮮膜,放在溫度26度的溫暖環境下發酵

5、第四步:發酵至兩倍大,用食指沾粉在麵團中間戳一個洞,不回縮不塌陷就表示發酵好

6、第五步:團發酵好以後,取出麵團放在矽膠墊上,用手揉面,多揉幾下

7、第六步:排掉一點氣泡然後倒入紅棗粒揉均勻,切開裡面是實心無氣孔就代表揉好了,大概揉了8分鐘。

8、第7步:接著用擀麵棍擀成長薄片然後捲起來,從中間往兩邊搓成長條

9、第8步:用刮板先切掉兩頭,然後切成差不多大小的饅頭面胚

10、第9:將饅頭面胚放入到墊了蒸籠紙的蒸籠裡,醒發30分鐘左右,面胚醒發至大了一圈就可以上鍋蒸了。

11、第十:冷水上鍋蒸製,開大火,上汽後轉中火蒸13分鐘,關火悶3分鐘出鍋,美味的紅糖饅頭就做好了

12、一次可以多做一些放冰箱冷凍,早上蒸熱來吃,做早餐非常棒哦,而且非常有營養

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