很多新手媽媽們都曾經遇到這樣的問題：寶寶夜裡睡覺老愛哭。
媽媽們愛子心切，往往寶寶一哭就馬上起來，看看寶貝是不是餓了？被子蓋的薄了還是厚了？需不需要換尿布？這樣每個晚上來回折騰好幾次，媽咪們疲憊不堪，寶寶的睡眠質量也得不到保障。
有研究表明，0-3歲時嬰幼兒成長的黃金期，良好的睡眠有助於寶貝專注力和記憶力培養，如果睡眠欠佳，則會影響到智力發展。
這可怎麼辦？媽媽們該怎麼做才能讓寶貝夜裡睡的香甜呢？讓我們跟隨鏡頭看看來自香港的浠桐媽媽的育兒日記：
萌萌噠的浠桐寶寶出生頭三個月每天晚上醒來四五次，媽咪一開始手忙腳亂不知道該怎麼辦，就去請教母親和其他長輩照顧小孩的方法，比如做個米袋壓住小孩胸膛定驚什麼的。相信很多媽媽也都曾嘗試過各種各樣的方法，每次都抱有很大希望，效果怎麼樣可就另說了。不過，浠桐的媽咪還是找到了最有效的方法哦！
寶寶夜晚驚醒和啼哭是表達不安的表現。許多初生寶寶入夜會啼哭不止，或每晚定時啼哭，嚴重的會通宵達旦，但白天卻能安靜入睡。
中醫認為嬰兒屬純陽的體質，加上嬰幼兒心臟及經絡幼嫩，容易心火積熱，煩燥不安，若寶寶白天所接收到的驚嚇、刺激、給予過度的興奮，導致身心疲乏，更引致晚間睡眠不寧和容易驚醒的情況。
這跟因為其他病痛、尿溼、飢餓或怕黑引起的哭鬧是不一樣的。浠桐媽媽說到的餘仁生保嬰丹是在香港馳名多年的藥品。有許多香港媽咪在小的時候也是吃保嬰丹的。一代代口口相傳，深受信賴。保嬰丹不僅能夠有效改善孩子夜啼易驚的問題，也是初起感冒和腸胃不適時的良藥。
餘仁生保嬰丹是古法配方，選以上乘天然中草藥制煉而成，並含有名貴中藥材，如天然牛黃、天然冰片，正珍珠等，藥效顯著，世代以來一直是小兒良藥，能防治嬰孩夜間啼哭、胃口不佳、感冒、氣咳痰多、吐乳、漲風和腹瀉。並且藥性溫和，適用於一至十歲的孩童。
給孩子使用的藥物安全性是最重要的。早在上世紀90年代，餘仁生便投入臨床研究及科研發展，與北京、武漢、廣州各大醫院合作，為旗下的保嬰丹進行臨床研究，證實其對鼻窒、流涕、小兒發燒等感冒症狀有良好功效。並且餘仁生保嬰丹通過急性及長期毒性動物測試，每批保嬰丹出廠前也通過重金屬、微生物及農藥殘留的安全測試，讓媽媽們放心給寶貝服用。
寶貝夜哭是有很多原因的，上面談到的保嬰丹是一種有效的方法，不過媽咪們還可以嘗試著找出影響寶寶睡眠的因素，儘量為寶貝提供良好的睡眠環境。
比如，小馬的媽媽提到她之前上產前講座的時候有聽護士講，寶寶夜哭可能是安全感的問題，在這裡提醒媽媽們：哄嬰兒睡覺時，應該讓嬰兒入睡前上床，不然的話寶寶會不習慣沒人抱而醒來。
我們整理了幾條照顧新生baby睡覺要注意的小問題，媽媽們一起來看下吧：
1、保持睡房乾淨整潔。嬰兒床四周不要出現好玩的裝飾物或者玩具，以免寶貝們被吸引；同時注意別讓寶寶在睡房玩耍和吃喝，要讓寶貝養成到了睡房就睡覺的好習慣。
2、寶貝睡覺時房間要保持黑暗。有些媽咪為了方便照看嬰兒，會在房間留盞燈或者讓睡房徹夜光亮，殊不知這樣做會影響寶貝睡眠，白天和夜晚一樣光亮，孩子的生理時鐘就會被打亂，不但睡眠時間縮短，可能干擾褪黑激素、甚至生長激素的分泌，進而影響發育寶貝發育等不良後果。
3、讓寶貝獨自睡覺。可以在睡前30分鐘給寶寶洗個暖水浴，然後輕拍或者按摩孩子背部，播放舒緩的音樂等，讓寶貝慢慢入睡，可在孩子醒著時離開，不然寶貝就會習慣把睡覺與家長在旁邊陪伴聯繫在一起，如果家長不在，就會大哭起來。
4、讓寶貝睡覺時保持涼爽。不少媽咪會給寶貝蓋很厚的被子，但是溫度過高會使孩子煩躁不安甚至哭鬧不停，讓溫度保持穩定和涼爽，大概在23-25攝氏度，寶貝睡得最好。注意不要把嬰兒床放在空調出風口，加熱通風管處，也不要放在窗口。
5、培養孩子「抗幹擾」的能力。在寶貝3-4個月就可以開始培養他們抗幹擾的能力了。寶貝睡覺時，家長有時會刻意保持安靜的環境，這樣其實是不對的，孩子很可能養成不良的睡眠習慣，只有在「極度」安靜的環境裡才能入睡，一有「風吹草動」就會被驚醒，其實嬰兒在自然的家庭噪音背景下是可以入睡的，家長大可不必人為營造特別安靜的環境。
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