為什麼現在皮膚黑、臉上長斑的人越來越多；皮膚科專家表示：這跟人們的飲食習慣和生活習性有著密不可分的關係。尤其是面部斑，色斑是一種面部色素沉著後在皮膚表層形成沉著堆積的一種慢性的皮膚性疾病。要想遠離色斑，那麼就需要在我們的飲食上多加注意，萬萬不要因意識的嘴饞，而影響我們的健康和美麗。
今年26歲的小芳，近一個月竟然發現自己的臉上有了色斑長出，尤其是眼周的小斑點格外的嚴重；一開始小芳發現自己眼周有些淺淺的小斑點並沒有在意，認為只是暫時性被曬黑了一點點皮膚而已，沒想到一個月過去後，小芳眼周的斑點越來越重，臉上也開始有很多的小斑點蔓延，這才讓小芳緊張了起來。經過仔細的檢查和醫生的訊問後，才知道了小芳長斑的"導火線"竟然是——這道菜。
這種菜被稱為"黑臉王"，有些人拿它當寶，轉告父母：儘可能丟掉
小芳從小就比較偏食，很多的才都不喜歡吃，為此消防的父母也是變著法的給小芳做菜吃，後來發現小芳很喜歡吃糖醋裡脊，每次小芳的媽媽做了以後，小芳總能把這道菜吃光光，正巧今年小芳決定回家工作，所以小芳媽媽幾乎天天給小芳做糖醋裡脊，沒想到這竟然變成導致小芳長斑最大的影響因素。
糖醋裡脊相信很多人都很喜歡吃，酸甜的口感再配上肉的嫩滑，很難不讓人喜歡；但是糖醋裡脊吃的多了，對於我們的皮膚來說並不是很友好，這是因為這道菜中過量的糖分會對身體的酸鹼值形成影響，從而引發出內分泌失調，對我們的皮膚長斑埋下了"種子"。
哪些方法可以防禦好我們的皮膚不長斑呢？
一， 正確的補充營養。
對於色斑的出現，大多是因為內分失調後所引起的，也就是激素產生的波動後對於身體內的黑色素所起的刺激作用後在面部形成了色素堆積現象。我們可以利用玫白黃酮營養素的補充來進行內分泌的穩定作用。
之所以玫白黃酮可以實現淡斑效果，主要還是歸功於其中冬蟲夏草、路【胎成分的影響下所對於內分泌的調節作用，以此穩定激素的分泌，抑制黑色素的產生。此外對於因氣血虧虛、血瘀等問題所引起的月經不調、痛經的現象玫白黃酮也是可以起到一定的改善作用。
二，飯後一杯茶。
若你仔細觀察就能知道，家裡懂得養生的老人大多都會有喝茶的習慣，並有的直接說著"寧可三日無鹽，不可一日無茶"的說法，這是因為喝茶可以加快我們身體的代謝速度和水分的補充。此外，多喝茶可以加快肝內毒素的排出，對於血液循環和身體健康都有著很多益處。
三，少熬夜。
現在很多人都已經養成了晚上上床就開始打遊戲、刷劇等；其實在你頂著困意熬夜時，你的肝臟也在受到侵害，如果到了過了22:00還沒有進入睡眠的話，很容易就很對肝的排洩功能造成影響，肝內的毒素無法排出後，皮膚也就會慢慢展現出暗沉、粗糙的現象。