導語：在這個快節奏的社會中，由於很多人不健康的生活方式與習慣，導致胃病變成了一種很常見的病症，特別是很多年輕人，她們之中大部分都存在著胃部健康的問題，那麼胃病是怎麼形成的呢？先讓小編為你們分享一個故事。
小玉今年二十五歲了，她是公司裡面最年輕的一個女孩子，是一個辦公室文員，每天都兢兢業業地待在辦公室裡面處理各種文件，她把時間都奉獻給了工作，很少出外面去走走。而且由於工作量大，她一坐就是半天，連喝水的時間都沒有，每次一忙就忙到了晚上九點。
她忽然感到肚子一陣劇痛，她想著吃點藥就好，可是三天過去了，腸胃斷斷續續的難受，一直都沒有好轉，她這才請假去醫院看病，醫生告訴她，這是胃炎。原來，小雨因為長時間忙於工作，一坐就是半天不運動，導致胃越來越差，日積月累，由於她的不運動影響了腸胃的供血，胃無法蠕動，血液供應減少，便很容易導致胃部疾病。
一、三種壞習慣，會讓胃病找上門來
1. 長時間使用非甾體類抗炎藥
有的人出現發炎，或者患有風溼，感到疼痛，發熱的時候，就會服用非甾體類抗炎藥，而且他們一吃就會吃上好長一段時間，剛剛服用的時候確實可以起到不錯的效果，但是時間久了，會引起胃潰瘍，胃炎和其他胃部疾病的高風險。這是由於其服用藥物會直接刺激胃黏膜並引起疼痛和其他胃腸道反應，如果長時間服用該類藥物，還可能引起胃腸道出血或潰瘍，劑量越大，對胃腸道黏膜損害將增加。
2.不講究衛生
很多人認為吃一些食物很乾淨，比如剛剛摘的瓜果，他們不清洗一下瓜果，隨便弄一弄就吃了。還有的人看見食物發黴了，就把發黴的那一部分給扣掉，並把剩下的給吃掉，其實這是非常不衛生的，還極容易出現幽門桿菌感染的情況。
3、經常不吃早飯
早飯是身體能量的來源，如果不吃早飯，胃會處於一個空的狀態，如果長期像這樣，就會形成胃病，而且不吃早飯會讓我們整天的沒有精神，所以，早餐很重要。
二、腸胃不好的人，一般有這幾個表現，你中了幾個？
1、經常腹瀉，腹痛
2、經常打嗝，消化不良
3、便秘
4、吸收差，面色不佳
5、噁心，嘔吐是常有的事
6、食慾減退，日漸消瘦
三、想要健康胃，多做這幾件事
1、少吃垃圾食品
相信很多人都喜歡吃薯條，炸雞，燒烤，火鍋，還有一些零食，像薯片，餅乾之類的，這些都是高熱量食物，不僅熱量高，會導致我們長胖，而且不利於吸收，會增加腸道負擔。所以想要腸胃好，就要少吃或不吃，我們應該多吃水果蔬菜，還有有利於腸道健康的食物。
2、養胃小妙招，多喝養胃茶
人類無論什麼時候都是離不開水的，喝水能夠促進新陳代謝，同時它也能促進腸道消化，減少便秘的發生。如果在喝水時，加入養胃的食材效果會更好。在《本草綱目》中提到：把猴頭菇、丁香、沙棘、大麥、佛手、茯苓等放在一起泡水來喝，可以讓我們的腸胃感到舒適。那麼，看看它們具體有什麼作用。
猴頭菇：猴頭菇是生活中很常見的，它的功效多種多樣，它對腸道健康有很好的促進作用，如果多用它泡水，可以袪除口臭，治便秘。
丁香：丁香對於解決胃部問題是再適合不過的了，它的主要功效有殺菌，健脾胃，它還具有通便，促消化的作用。
沙棘：在藥房，沙棘是一種很常見的藥材，如果腸胃有問題，可以用沙棘泡水，熬水喝都可以，它健脾胃，潤腸道的功效是很棒的，如果堅持長期食用，它還能去口臭，治便秘。
但是要用到這麼多食材一起熬水是很麻煩的，但是各位小夥伴不要著急，今天小編就來為大家推薦一款簡便的茶包，只需要用開水泡幾分鐘就能享用美味健康的茶水，出門還能隨身攜帶，是不是很方便呢？
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3、清淡飲食
飲食清淡是真的很有必要，它不僅有利於胃部吸收，而且對身體各個器官都有好處，清淡飲食能夠加快身體中的新陳代謝，排除身體不必要的垃圾。
結語：胃部健康是我們必須重視的問題，但這不是一天兩天就能解決的事，需要我們從生活中每一點小事做起，養成良好的飲食和生活習慣。好了，今天小編就為大家分享到這兒，如果各位小夥伴有和小編不同的見解或者想法，就到評論區留言告訴小編吧！