過了十月，很多人體型肥胖，肚子鼓鼓特別難看，容易導致身體脂肪堆積過厚，還會導致一些疾病的產生，生活中需要多吃一些低熱量的食材，今天分享一道公認的」減脂高手「，每天炒一盤，燃燒脂肪，體重悄悄降下來。
【大蒜葉炒魔芋塊的具體做法】
準備食材清單：準備三根大蒜葉，一些幹辣椒或者小米椒，生薑絲少許，魔芋豆腐一大塊，清水少許，食鹽少許，料酒少許，生抽少許，辣椒油少許等等。
烹飪難度：大蒜葉需要洗淨，魔芋需要洗淨焯水，做法非常簡單。
烹飪步驟1：將一些大蒜葉去掉發黃的葉子，然後將大蒜葉去掉根部，然後撕掉發黃的部分，然後將大蒜葉清洗乾淨，然後把大蒜葉斜切成塊。
烹飪步驟2：將一塊魔芋豆腐洗淨，然後把魔芋切成若干塊備用，然後煮一鍋熱水，加上料酒和食鹽，把魔芋條焯水幾分鐘，然後在冷水浸泡，瀝乾魔芋水分備用。
烹飪步驟3：將幾個大蒜全部剁成細末，幹辣椒全部洗淨，然後切成段備用，生薑切成細絲，準備好魔芋和大蒜葉段，開始烹飪這道大蒜葉炒魔芋吧。
烹飪步驟4：起鍋後加上油若干，加上一些蒜頭和薑絲煸炒，等待炒出香味來，然後把焯水後的魔芋下鍋，大火爆炒片刻。
烹飪步驟5：然後加上一些大蒜葉，快速煸炒片刻，加上生抽少許，辣椒油和食鹽少許，加上清水少許，小火煮幾分鐘。
烹飪步驟6：小火收汁，這道大蒜葉炒魔芋做好了。
推薦語：魔芋是公認的低脂肪食材，搭配大蒜葉一起吃，酸辣可口，營養美味，可以補充一些營養，還可以起到開胃健脾，幫助促進食物消化，讓人們有食慾但是不會長胖。魔芋的植物纖維含量特別高，熱量低，脂肪含量少，幫助吸收脂肪，清腸排毒，讓你的體重慢慢降下來。
你們學會這盤大蒜葉魔芋的正確做法？（所有圖片來自網絡）