相信很多人都聽說過這種說法：喝涼水都長肉，來比喻自己好像就是天生的胖子，吃啥都能胖。但是你有沒有想過，涼水一點熱量都沒有，喝進去怎麼能胖？涼水這鍋背的好冤！其實，喝水長肉只是假象，是水腫、而不是肥肉！那麼水腫型肥胖是怎麼來的？喝什麼能緩解呢？今天就給大家介紹一下適宜水腫型肥胖人群飲用的消腫減肥茶飲，每天飯前喝一碗，體重悄悄降下來！
首先給大家介紹一下水腫型肥胖的由來。一般這類人其實食量並不大，每天攝入的熱量並沒有超過人體的代謝標準，但是就是視覺上看起來肉嘟嘟的，而且要是晚上睡覺前水喝多了第二天早上起來後會非常容易眼皮浮腫或是下肢浮腫，一般都是由於腎臟功能不大好引起的，水分不能及時的排出體外，就非常容易引起水腫型的肥胖，下面就給大家介紹適合這類肥胖人群飲用的減肥茶飲。
1.山楂荷葉茶：原材料：幹荷葉適量，山楂幹少許；做法：幹荷葉洗淨撕碎，瀝乾水分備用；山楂乾洗淨備用；山楂幹、荷葉碎放入杯中，倒入沸水衝泡，加蓋燜制15分鐘即可。飯前喝一杯，減肥效果非常好哦！
功效:荷葉和山楂都是減肥佳品。其中荷葉含有的一種生物鹼——荷葉鹼，是發揮減肥功效的主要有效成分，有著去溼利尿消水腫的功效，此外它在進入人體後可以有效抑制腸道對於脂肪與膽固醇的吸收，還能清理血液中的脂質、垃圾等等。荷葉中除了荷葉鹼之外，還含有大量檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸等等鹼性成分，消水腫的效果非常顯著。而且對於便秘型的肥胖也有著很好的功效。山楂中則含有枸緣酸、抗壞血酸等鹼性成分，而且中醫認為山楂有著健脾益胃、促進消化、清理血液脂肪的功效，對減肥大有裨益。二者相結合，減肥效果看得見。喝一杯後再吃正餐，不僅能消水腫、增加飽腹感防止暴飲暴食，還能給腸道穿上「隔離衣」，阻止吸收脂肪，從源頭上「治理」肥胖。
2.紅豆薏米湯：原材料：薏苡仁50g，紅豆20g；做法：紅豆提前一夜泡好備用；薏米淘洗乾淨備用；鍋中倒入上述材料，加入適量清水，大火燒開，轉至文火慢熬至豆子軟爛就可以喝了。
功效：薏米可以起到消水腫、去溼的功效已經是老生常談了，相信大家都對薏米並不陌生。中醫理論認為薏米味甘淡、微寒，無毒，入脾、胃、大腸經，有著清熱利水除風、利尿消腫、益肺排膿的功效，是水腫型肥胖的不二選擇。
好了，以上給大家介紹的小妙招大家都記好了嗎？趕緊回家試試吧！