八極拳技法及內功、器械綜述

2020-12-20 少小離家小兒郎

八極拳技藝技法

說起八極拳,王世泉介紹,八極拳講究剛猛爆烈,冷脆快狠,全身是一股爆炸力,能夠一招致勝的就不出第二招,而且強調內存八意,外具八形,勁發八面。

內存八意方可先機制勝,八意即驚、慌、狠、毒、猛、烈、神、急,外具八形,即龍、虎、熊、猴、燕、犬、鷹、鶉,勁發八面即四面八方。練八極拳時,力量要練到極限,力始源於腳,主宰於腰,通過肩、肘、手,力發於四周,要打出一個整勁兒,整勁兒就是爆發力,你進我也進,你退我還進,就是你打我,我不躲,我還上,你走我跟進上。

內存八意、外具八形,勁發八面均以「極」字為宗旨。人的全身內外是一個整體,內動必形於外,外動必發於內,意動神隨,一處靜百處靜,一極動百極應。五臟動於內,四肢百骸必形於外,每一出手起腳必形神合一,以意使氣,以氣活血,以血養氣,以氣促力,所以八極拳呼吸講究「含胸拔背,松肩松胯,氣貫丹田」。

八極拳的主要風格是意形俱練,內外兼修。其套路都是從實戰出發,結構嚴整,簡潔精練,質樸無華。演練起來更是節奏鮮明,剛健有力,爆發力強,不但沉穩厚實,而且虛靈活潑,特點突出。習練八極拳重要突出八個字,即頂、抱、纏、拿、攉、挑、劈、砸,其表現方式有金剛八式、六大開、大小八極拳、行術八極拳、大小劈掛掌、八極對接、八極對劈掛、八極功力球、大架太極一套、雷拳兩套(龍行、虎形)、太極軟架三套《易筋經》等。下面簡單介紹幾種。

金剛八式:撐錘、降龍、伏虎、劈山掌、探馬掌、虎抱、熊蹲、鶴步推,這八式還各自對應有一種形象的說法,即崩弓竄箭急、五嶽朝天錐、六合撲地錦、劈山斧加鋼、登山探馬準、圈攔虎抱急、熊蹲硬靠擠、鶴步推山穩,只有習練時老師現場教學才能更好地理解。

六大開:是八極門絕技,意為先開門後進招,主要練的是開合力和腰胯的靈活與勁力。使用時招不離胯,前手擰鑽如螺旋,後肘發力催前手。沉肩、墜肘、松胯、合膝,結合衝步,使肩、肘、胯、膝、足、手都能攻擊。不招不架為上乘,招架進擊為中乘,招架躲閃為下乘。

八極小架:八極小架定勢極為重要,是習練八極拳的根本。要求含胸拔背,沉肩墜肘,氣貫丹田,尾閭中正,呼吸自然。習練時不可求快,一招一式要準確,沉穩。

八極大架:要求動作剛勁,發力爆猛,氣勢磅大。以意領氣,以氣催力,三盤六點內外合一,八方發力,周身是眼,渾身是手。動則變,變則化,化則靈,其妙無窮,大有「晃膀撞山倒,跺腳震九州」之勢。

當然,八極拳雖以實戰為第一要義,但也要具有觀賞性。兩人演練起來,要求招式勇猛,步法穩健,迅捷有力,不躲不閃,不留餘地,能接則接,接不住則被打倒,沒有絲毫花架子。長期演練,人的手、眼、步、身法的快速反應能力,以及攻擊能力和抗擊打能力都能得到很好鍛鍊。

八極功力球:是練習內功的方法,抻筋拔骨,舒筋理脈,內外雙修。這道功法的練習,宜用鐵球,也可用泥球,開始時要輕,每個球以3公斤為宜,以後可逐步增至6-7公斤。此功全套動作用時初始8分鐘,然後慢慢增加至20分鐘,最後能用6-7公斤的球將此套功法用30分鐘完成,即練成。

八極對接實戰演練:是以兩人實戰為突出點,突出頭、肩、肘、手、腰、胯、膝、足的攻擊作用,既要體現八極拳「勇猛強悍,緊逼硬靠」的特點,還要體現腳下穩重厚實,輕盈多變的步法;既要展現兩人真打硬拼,踢、打、摔,更要充分體現八極拳「出手不空回」順勢打勢的招法。八極拳的實戰效果非常顯著,如在對敵應用歌訣中就有:「一要心力二要熟,三要膽壯四要通,五要精足鎮靜待,六要精神對彼應,七要氣力全身注,八要見勢順勢行,九要急速如閃電,十要發動無須停」。要「出手不見手,手到不能走,出手如閃電,手到不空回」。

刀:八極拳的刀種類很多,各支系的刀法也不盡相同,主要有六合刀、飄搖刀、提柳刀、萬勝雙刀、夜戰刀、春秋大刀等。當年,八極拳傳人馬鳳圖、馬英圖將雙手刀法改變成「破鋒八刀」,作為西北軍中的大刀教材,在抗戰中,二十九軍的大刀顯示了精湛的刀術,令日軍聞風喪膽。

此外,八極拳的器械也很多。主要器械有六合大槍、震山棍、大六合刀、小六合刀、萬勝雙刀、護手雙鉤、月霞劍、青萍劍等。

六合大槍:八極拳最著名的先賢不是以拳出名,而都是以「神槍」聞名於世,六合大槍是最著名的槍法。八極拳門中的槍法源自延安西北梭羅寨賴魁元,和戚繼光《紀效新書》上的六合大槍之二十四式基本吻合。所謂六合,即心與意合、意與手合、手與步合、步與槍合、槍與腰合、腰與力合,也有解釋為一截、二進、三攔、四纏、五拿、六直這六種主要槍法,還有的說是集「楊、高、沙、馬、劉、羅」六家槍法精華提煉而成。

六合大槍主要槍法是纏、抽、抱、閃、代、撐、擁、劈、拿、剁、挫、挑、崩、提、勾、扎、滑、攪等。擰槍花是六合槍的基礎,即攔、拿、扎,以腰為軸,後手擰扣合之,槍圈不宜過大,以防住自身為目的。練槍圈時,步手一合,腰一轉,後手擰勁向前鑽,突要猛,抽要急,直出直入步相隨,身如弓,槍如箭,來回抽撤不見面。

棍:八極拳門中主要棍法有五虎群羊棍,也稱八棍頭。棍打八字:刺、崩、點、纏、捆、劈、撩、挑。棍無橫棍,槍棍不分。上指鼻尖,高不過眼,低不過膝,用棍以腰為主,棍之打、敲、拆、洗,就是後手及腰力之功,故不用提得過高,用棍者往往怕投得不高打得不重,所以就會因光使前手之力,無後手之功。還有一種叫震山棍,也稱行者棒,技術動作主要表現在撩、點、劈、滑、蓋、截等,運動形式自然,步法靈活多變,樸實無華,出招勢險,講究實戰。

八極對劈掛:以八極拳的剛猛脆快、短小精悍、進身擠靠、手肘並用的招數,以劈掛掌的長、靈、飄、活,大開大合,抽、摞、劈、掛為主兩人合練的套路,演練時要求真劈實打。

劍:八極拳門劍術的套路很多,各支系都有自己的習練內容,有很多套路也是從其他拳種中以不同形式流入門中,無論哪個套路,其風格雖有不同,但其實質特性還是相同的。套路有月霞劍、青萍劍、轉魂遊龍劍等。

劍術為王

相關焦點

  • 霍氏八極拳源流綜述
    長子金鈴,承乃父衣缽,全面繼承了霍氏八極拳技藝,且多年練功勤奮,功底紮實,功力奇大,為霍氏家族第四代之首;次子金勝功架整齊,技法細膩;三子金鋒功力深厚,酷似乃父;四子金平文武雙全。   霍慶雲師伯之次子霍文學(1938年生),現居天津市。
  • 傳說中最剛猛的傳統武術,八方極遠八極拳的技擊特點
    發力短脆快,如八極技法的「頂時」「橫擊」「闖進」等都體現出別具一格的「崩」勁。所謂「崩」勁含有「彈」和「沉」兩種效果:靠身發招,以軀幹和四肢的勁把對手崩出,如同「彈」出一般;發力瞬間運動內氣,身體重心下沉,使己牢如山巖,使擊出的力量達到最佳效果,這即「沉」的作用。二、撼。指技擊實效必達動搖對手的目的。
  • 名拳名家—八極拳高手吳大偉
    現任孟村開門八極拳研究會總教練,孟村開門八極拳研究會會長,河北省高級裁判,中央電視臺《武林大會》專家評委,孟村縣政協委員,省級非物質文化遺產「滄州武術•孟村八極拳」傳承人。   這位70後的年輕人,繼承了八極拳傳奇宗師吳會清的正統血脈,在那個傳奇卻不可以親歷的時代,我固執地認為,他是八極拳當下的真正王者!
  • 沒有武德的人是練不好武術的——訪全國八極拳第九代傳人周德勝
    提起文拳「太極拳」可謂是家喻戶曉,而與之相對的武拳「八極拳」卻鮮有人知曉。其實,八極拳不光早已走入濰坊人身邊,而且還在許多影視作品中出現過,像王家衛的《一代宗師》裡,張震飾演的武林高手「一線天」打的拳就是八極拳。近日,記者走近了我們身邊的民間「武林高手」——全國八極拳第九代傳人周德勝,聽他講述自己與八極拳的故事。
  • 傳武八極拳能不能打?一文詳解八極拳真正實戰威力
    八極拳有八極架、六大開、六肘頭、八大招、四郎寬等套路。除了拳術,八極拳還有器械:六合大槍、六合刀、行者棒、雙戟雙鉤、鴛鴦鋱、雁翅鏜等。 2008年6月7日,八極拳經國務院批准列入第二批國家級非物質文化遺產名錄。
  • 【散打講堂】傳武八極拳能不能打?一文詳解八極拳真正實戰威力
    ……可見八極拳在技擊實戰中的重要地位。除了拳術,八極拳還有器械:六合大槍、六合刀、行者棒、雙戟雙鉤、鴛鴦鋱、雁翅鏜等。2008年6月7日,八極拳經國務院批准列入第二批國家級非物質文化遺產名錄。八極拳從創立至今已有200多年的歷史,但關於其創始人及發源地眾說紛紜。
  • 八極拳實戰攻擊八法
    一、挑頂「頂」是八極拳六大開之首,其招法簡潔實用,攻擊性強,倍受重視,八極拳法中有挑頂、陰頂、針頂、反雷頂、窩心頂、提頂、腰頂等技法,這裡以挑頂為例作一介紹。實戰說明:敵我對峙,我以先聲奪人之勢上右步;同時右手照敵面門猛擊,緊接著兩腳向前闖步,同時右臂屈肘以肘尖為力點挑擊敵心窩或下頜(圖1,綰袖者為我方)。
  • 助力青少年健康成長 八極拳走進建平校園
    助力青少年健康成長助力青少年健康成長 八極拳走進建平校園——上海八極門湯永言師傅到建平中學講學2020年12月14日上午,上海八極門推廣人小小武育堂創始人湯永言師傅應邀率領八極拳第十世傳人惠翔、黃天翔、蔣文昺眾弟子,前往上海市建平學校講學。
  • 八極拳這次又震驚了臺灣
    2018年5月15日上海八極門傳承人湯永言先生率眾弟子走進臺灣著名的協和拳館,與中華武術散打搏擊協會、中華民國泰拳協會的職業拳手們進行了友好交流,並與前總統府侍衛總教官陳泰甫老師,黃永融先生針對關於傳武八極在街頭防身實戰與職業擂臺技法運用方面
  • 八極拳走進祖國寶島臺灣
    中國武術在線報導(上海八極門圖文供稿):2018年5月15日上海八極門傳承人湯永言先生率眾弟子走進臺灣著名的協和拳館,與中華武術散打搏擊協會等臺灣武術協會的職業拳手們進行了友好交流並針對關於傳武八極在街頭防身實戰與職業擂臺技法運用方面
  • 八極拳仇寶龍:內家拳幾近於神術!
    ↑"功夫迷"快速免費武林資訊仇寶龍是知名的八極拳武師最近,仇寶龍在一些視頻中,專門談了中國武術中的所謂「內家拳」,其非常有邏輯、有學識的談話,顯然對像太極雷雷之流,拿所謂「術高莫用:若用內功,會要人命」來騙人的武術神棍們,給了當頭痛擊的一棒。
  • 八極拳十大要素,充分掌握它,你就是八高手
    八極拳是我國傳統拳種之一。它以剛烈雄健,樸實簡潔的風格和獨特的技擊特點而著稱。它的主要內容有「六大開」、「八大招」「六十四種手法」,在技法上有十大要素。1.姿勢舒展。八極拳運動中的緩著重於「纏絲勁」和「擁搓」步法的運用。因此要求擁搓代緩。此時緩而不松,緩而不懈。7.以氣催力。演習時要求吐氣發聲,以聲助勢,以勢動員渾身肌力集聚一處,以氣催力。8.剛柔相兼。八極拳用勁有明勁有暗勁。明勁則剛,具有威猛沉穩,發如炸雷的風格。
  • 武術的主要內容包括套路、基本功、內功和外功,套路也很重要
    文/春水別來應到海【原創首發,禁止複製抄襲,違者必究】武術的主要內容包括套路、基本功、內功和外功,套路也很重要小編是個喜歡體育的人,平時沒事也喜歡運動,今天我就給大家講一下武術方面的知識吧!武術的主要內容包括套路、基本功、內功和外功。套路是中國武術中非常重要的內容。無論是徒手進行的拳術,還是器械武術,大多數功夫是建立在套路上的。
  • 【品讀河北】河北非遺——孟村八極拳
    孟村八極拳公布時間:2008(第二批)申報地區:河北省滄州市 八極拳全稱「開門八極拳」,流行於河北省孟村回族自治縣孟村鎮已有300年的歷史。 八極拳法的拳械套路主要有八極架、八極拳、六大開、八大招、四郎寬拳、六肘頭、太宗拳、太祖拳、華拳、飛虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大槍、六合花槍、行者棒、八棍頭、純陽九宮劍等。拳械套路可單練,亦可對練。八極拳以六大開、八大招為技術核心,套路有八極小架、八極拳(亦稱「八極對接」)、六肘頭、剛功八極、八極新架、八極雙軟等。
  • 從電影《一代宗師》八極拳技擊特點,淺談傳統武學肘、膝實用技法
    「一線天」打的是八極拳。八極拳在中華武林光彩奪目,以其獨特的光輝照耀著中華武林!「一線天」人家那八極拳打得好!「一線天」的八極拳一共有三場打鬥戲。在搏鬥較技過程中,受雙方內力震蕩,「一線天」所用之刀發出了響亮的龍吟之聲……「一線天」的八極拳很厲害!我們透過「一線天」的八極拳能夠有什麼感悟?
  • 《將夜2》小書童才是功夫高手 谷文澤書院隱藏的八極拳傳人
    現實中的谷文澤是國家非物質文化遺產八極拳的十世傳人,演員谷文澤2005年出生於河北省衡水市,中國武術四段,中國內地影視演員,吳氏開門八極拳十世傳人,八極拳得八世傳人劉連俊先生親傳。>劉連俊先生對谷文澤這樣評價 :「谷文澤武術基本功紮實,身體比例協調,尊師重道孺子可教,其親傳開門八極拳術精髓,希望開門八極拳能做為谷文澤一生夢想的一部分
  • 聊聊八極拳的練打結合
    這段文字節選自馬明達教授的《武學探真》中的《八極拳的教與學》。八極拳經歷了漫長的發展過程,積累了豐富的訓練經驗。這是八極拳理論與技術體系中最重要的組成部分,也是最能反映八極拳古老特點的地方之一。但近些年出現的八極拳「規定套路」中,這些優秀的理論和方法均未得到反映,內容空泛,有些東西來路不明。
  • 八極拳小架的五種練法
    1. 慢練暗發勁。慢練就是放慢速度來打拳。但只許慢不許斷(一個動作而不是全套)。4. 快練猛發勁。快練是追求動作的疾速。因為格鬥中速度不快很難擊中敵人。這一練習不但可以鍛鍊在快速運 動中高質量地完成技術,又可以在不斷變化技法、步法、身法時增強身體的協調、穩定能力。但由於快練猛發力非常消耗體力,而且對身體震動特別大,因此不可過多練習、不可勉強練習。5. 動耗樁。所謂動耗樁是區別於一個式子固定不動的站樁的。具體針對小架來說,就是四種行拳方法如常,而在定式時靜止耗架子。
  • 八極拳傳人谷文澤 童星演員的他獨闢蹊徑宣揚八極拳
    谷文澤通過春晚節目領武大型鼓舞類《八極震雲天》將中國鼓、燈光特效和八極拳完美地融合在一起,通過燈光特效的渲染以拳借鼓威、鼓助拳勢,調動百餘人將身法動作配有文字詮釋,精彩展示了「文有太極安天下 武有八極定乾坤」中八極拳的震撼。
  • MMA冠軍對話八極拳大師:中國傳統武術有未來嗎?
    MMA冠軍對話八極拳大師:傳統武術何去何從?