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練功有「五忌」
一、擇師不慎，誤入雜門外道，養成習慣，日後雖遇真傳，亦難改正也。
二、對老師信仰不堅，不本老師所教之道理用功，自動聰明，東想西想，參加其他道理，以致心神雜亂，暗病百出，若藏若露，此毛病最不易改正。
三、有不良嗜好，如煙、賭、色等，將人身三寶精氣神已耗費枯竭、昏頭脹腦，不能悟道矣。
四、平素曾練外家硬功太過，如吞氣努力，咬牙睜眼，鼓肚子打肚皮，以及挑打周身，油棰貫頂等等，已將身上最寶貴之神經練死，成為麻木狀態，毫無靈感，不能操太極功夫矣。
五、入道未深，離師太早，即想在人前顯弄，致被外門功夫引誘，走入歧途，無法糾正。
以上五者，皆不能悟道也。
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