口罩封閉性好，透氣性差，呼出的氣體不能及時排出，長期佩戴會使皮膚表面的溫度、溼度升高，導致皮脂腺分泌增加，油脂大量分泌，出現皮炎、過敏等。白領小萬就因長期戴口罩，對口罩成分過敏，在佩戴口罩的地方出現了紅、癢，甚至還有一些小水皰、糜爛、結痂。她把各種藥膏塗了一通，立馬不紅不癢了，但一停又反覆了，幾個月後面部出現「激素依賴性皮炎」。
進入夏天，天氣一天天熱了起來，被口罩「悶住」的臉部皮膚時時出現各種各樣的問題。這並非皮膚敏感人群的專屬，口罩的纖維材質粗糙不親膚，摺痕處與皮膚反覆摩擦，如果織物裡含有甲醛殘留或者甲醛的樹脂纖維，就容易引起皮膚過敏。同時由於口罩消毒存放不當，反覆利用、沾染細菌，還可能沾染蟎蟲導致「玫瑰痤瘡」的發生。在這裡，教教大家如何拯救口罩下的敏感皮膚。
皮膚出現問題怎麼辦?
戴口罩時，最好不要化妝，因為化妝品會堵塞毛孔，加重皮膚負擔，期間可以使用適合自己的護膚品。如果皮膚已經出現長痘、過敏症狀，可分如下情況來治療：
1. 皮膚敏感、泛紅幹癢
已經出現皮膚敏感、泛紅的，可以使用溫和舒敏的修護護膚品，如馬齒莧提取物、蘆薈提取物、金盞花提取物、甘草提取物等。這種膚況不建議使用厚重的面霜，雖然面霜能在皮膚表面成膜，阻止水分流失，但不利於角質層的新陳代謝，易堵塞毛囊，增加皮膚負擔。另外，選擇相對輕薄、清爽、控油的乳液也很重要。
2. 長粉刺、痘痘(痤瘡)
痤瘡分為輕、中、重度，根據嚴重程度的不同選擇不同的藥物。其中，中、重度的痤瘡需要口服藥物或者通過光動力、光療等治療措施，建議尋求專業皮膚科醫師的幫助。對於輕度痤瘡來說，一般分兩種：一種是問題比較小的黑頭粉刺，還有一種是炎性痘痘。
出現黑頭粉刺可在醫生的指導下選擇：第一，維A酸類，比如常見的0.05%維A酸乳膏，第三代維A酸類藥0.1%阿達帕林凝膠，初用藥時有輕度刺激反應，可出現乾燥、脫屑、刺痛等，應從低濃度開始，每天晚上使用一次;第二，過氧苯甲醯，此藥為氧化物，外用後緩慢釋放出新生態氧和苯甲醯，殺滅痤瘡丙酸桿菌，並具有溶解粉刺及收斂作用。可配成2.5%、5%、10%不同濃度洗劑、乳劑或凝膠，從低濃度開始使用。
出現炎性痘痘推薦外用抗生素藥膏，比如紅黴素軟膏、夫西地酸乳膏，克林黴素凝膠等，每天外塗2～3次。大部分藥膏在藥店都能買到。
如何防止戴口罩出現的過敏?
首先選擇材質安全、正規廠家生產的口罩品牌;避免選擇已知的過敏材質口罩，不能避免時可在口罩內層以乾淨的棉紗布隔離;佩戴口罩前後，要對面部皮膚做一些基本的護理，如進行面部清潔後，適當塗抹潤膚產品，減少口罩帶來的摩擦和刺激;需長時間佩戴口罩時，要注意保持口罩內環境乾爽，注意定期更換，適時在安全場地摘掉口罩，讓面部通風;如果出現嚴重過敏情況則需要進行積極的治療，控制感染，防止皮膚問題惡化。
日常護膚小方法
1.補水很重要。要想護膚，平時不僅要多喝水，還要給自己的皮膚多補水。
2.防曬不可少。部分人群的皮膚暫時不能使用防曬霜或隔離霜的，可採取物理防曬比如戴帽子、打傘等。
3.選擇適合自己的護膚品，一定不要亂用劣質的護膚品。護膚品的選擇不是根據生理年齡，而是應根據自己的皮膚狀態。
4.護膚品的正確塗抹方式應該是從下往上提拉，使用面霜類產品時輕輕塗抹。
5.每周敷面膜2～3次，敷面膜前用爽膚水會有助於吸收，時間控制在15～20分鐘。
6.不要經常去角質，正常膚質一個月一次，敏感肌最好不要去角質。
深圳市人民醫院皮膚科 黨林
[責編:殷映月]
[來源:大眾衛生報]