各位朋友，大家好，時間總是過得飛快，我們即將迎來牛轉乾坤的一年，此刻，我想我們都應該感謝自己在這不容易的一年中，付出堅持和努力，讓自己得到成長和收穫。一年中，我和大家交流了許多心理學知識，特別是電影題材聊得比較多，到今天為止，有關電影的話題剛好是20期，分別介紹了以下影片：
這些電影大多都是在國際上獲獎或入圍的影片，它們兼具了思想性、藝術性和觀賞性，結合不同國家文化語境，從心理學、社會學、系統論等不同視角讓我們學會真正看懂電影。這些電影中探討了關於人格、社會支持系統、喪失、安全感、自閉症、強迫症、自我成長、家族代際傳承、積極心理學等心理學知識和理論。
不知你有沒有想過，人們為什麼喜歡走進一間暗室去看電影，當我們看電影時，我們到底在看什麼？電影這種藝術形式在最初被發明的時候就被發現具有超越時空影響人類心靈的能力。電影行業在發展過程中借鑑了很多心理學理論和技術來提升影片的影響力。一部好的藝術作品為什麼能夠成為經典永流傳，我想它們之所以打動人心，最重要的原因是它能抓住人們的心，故事中有你有我，每個觀眾都可以在欣賞過程中將自己投射進去成為主人公，和他一起呼吸一起歡笑流淚，我們渴望擁有他所具有的美好品質，將人生過成我們想要的樣子。電影中那些勇敢無畏堅韌不拔的人，不是你又是你。
電影不僅向觀眾提供了一幅幅生動真實的生活圖景，而且在五彩繽紛的生活中傳播價值觀念、道德規範、社會準則、生活方式、社會語言等潛在的文化信息，影響著人們的價值觀、世界觀和人生觀。它所倡導的生活理念、價值取向、行為規範及行為準則，引導人們追求真善美，提高了人們的道德情操和文化品位，可以說，電影對人類的生活產生了深遠的影響。
電影不僅給我們帶來視覺上的享受，更重要的是它幫助我們思考，讓我們重新認識我們的人生。我們看電影，其實是在觀影療心，電影是性價比最高、最雅俗共賞、老少皆宜的心理治療形式。人們在電影院這個放大的「心理治療室」中觸碰情結、釋放情緒、尋找認同、升華情感。電影使我們能夠最大限度地鑑賞人性的寬廣與深邃，從電影的悲喜故事中體驗更豐富的人生可能性，對生命有了更多理解和敬畏，同時看見自己真實的需求，獲得療愈以及成為自己的勇氣。也正因為如此，大多數心理電影都成為經典，永不過時，因為每個時代的人，都可以從中捕捉到熟悉又陌生的自己。
在現代社會中，壓力已成為普遍存在的問題，當我們無法面對，無法找到突破口的時候，我們每個人都會有短暫的逃避，或者說是短時間的調整，而電影就是一種很好的放鬆方式，並且我們能在這种放松中得到力量，讓我們看到並明白壓力的癥結所在以及找到解決問題的方式，電影能呈現出一個人從受到創傷，到面對、處理、放下創傷，最後完成人格升華的自我救贖的全過程，因此，那些優秀的電影已經逐漸成為我們生活的指路明燈。
通過這些影片，我們會從中得到自我療愈，讓我們變成一個真正成熟的人，坦然面對人性陰影和複雜人生，在身處逆境時依然看到人性的光輝，在不確定的世界中活出真實自我。
好的各位朋友，明天就是除夕了，在這裡，我祝大家闔家幸福、萬事如意！新的一年，我將繼續挑選優秀影片來分享給大家，讓我們繼續，不見不散！