近段時間，綜藝節目《乘風破浪的姐姐》引起了人們的廣泛關注，除了她們的才藝以外，觀眾們還發現，這群年輕30+的姐姐們都保養得很好，臉上幾乎看不到歲月的痕跡，讓人羨慕不已。
昨晚，《我是大醫生》的舞臺上也來了兩位姐姐，路人猜測她們的年齡一個在40左右，一個在45左右。但實際上，前面那位姐姐的真實年紀是50歲，後面這位姐姐的真實年齡已經57歲了！
究竟這兩位姐姐有什麼保養秘訣？怎樣才能讓我們青春永駐呢？趕緊來看一下吧~
節目現場，我們用專業儀器對兩位專家、悅悅、優優的手部皮膚進行了檢測，結果顯示：兩位專家的皮膚健康指數都為66分，優優為61分，而悅悅只有57分！
60後的皮膚健康指數竟然比80後、90後還要高，而且她們的體檢報告也基本正常！兩位專家究竟是怎麼做到的呢？她們帶來了4個「法寶」！
中醫認為，皮膚好壞與臟腑的氣血相關，氣血瘀滯就容易長斑顯老，氣血調和，皮膚才會潤澤。
打個比方，沒有氣血濡養的人體就像是乾癟的茶葉球，而氣血就像熱水，有了熱水的衝泡，茶葉球才會慢慢舒展開來，人體得到了氣血的濡養，才會變得面色紅潤、肌膚有光澤。
所以，調和氣血很重要。我們跟拍曲主任的一天發現，她會經常喝一杯特殊的茶，而這就是她補氣養血的「法寶」。
補氣根就是慈禧太后，以及如今99歲高齡的名老中醫陳彤雲陳老都會經常含服的西洋參。
清代著名醫藥學家趙學敏編著的《本草拾遺》中就記載了西洋參，西洋參苦、性微寒，有沉降的作用，能滋陰、補肺氣、降火、生津液、除倦怠。
西洋參補而不燥，適合大多數人使用，尤其對陰虛火旺的人有好處，每天5~6片即可。
【如何選購西洋參】好的西洋參片小、質地堅實、味甜，用水衝泡後，水清澈。「卻老子」中的「卻」是遠離的意思，有助於遠離衰老的這位藥材就是枸杞子。
枸杞入肝腎經，能滋補肝腎，而肝是藏血、開竅明目的，所以枸杞又有養血明目的作用。每天使用10~15顆即可。
玫瑰花偏溫，能行氣解鬱、活血散瘀；羅漢果味道酸甜，性偏涼，有潤肺、清咽、潤腸的功效，夏季使用還有去暑熱的作用，但女性經期不能大量使用。
【補氣解鬱茶】西洋參5片、枸杞子15粒、玫瑰花2朵、羅漢果2小塊，每天熱水衝泡飲用即可。專家帶來的第二個「逆齡法寶」就是炒蛋，但這個炒蛋可不一般，其中添加了兩種常用的特殊食材，具有溫陽助陽、醒脾開胃、行氣活血的作用。究竟加了什麼呢？
其實這兩位食材就是生薑和醋。
生薑辛辣，是助陽聖品；醋能行氣和血，一般首選陳醋、米醋。兩者搭配，醋能中和生薑的辛辣味，又能引姜入肝經，起到疏肝解鬱的作用。
【食材】雞蛋、生薑、醋、油、鹽、糖。
【做法】雞蛋打散，加入適量薑末、鹽、糖；鍋中入油燒熱，倒入蛋液翻炒；快成熟時加入適量醋即可。
除了內服，外敷也很重要。專家帶來的第三個「逆齡法寶」與國家專利產品靚膚霜有關。靚膚霜是根據陳彤雲陳老的方子製作而成，具有淡斑、美白的作用。
▲某患者使用靚膚霜前後對比
今天，我們就將靚膚霜中的幾味重要藥材告訴大家，用它們製成面膜，也能幫你美容靚膚。
靚膚霜的方子是根據四君子湯加減而成，四君子湯中用到了人參，但陳老發現有報導說，加拿大採西洋參的女工，她們的手都非常細膩光亮，於是陳老就將生曬參改成了西洋參。
茯苓既有健脾利溼的功效，還能安魂養神、延年益壽。對於脾虛造成的皮膚萎黃很有好處。
《新唐書》記載，武則天「雖春秋高，善自塗澤，令左右不悟其衰」，意思就是武則天善於塗抹面部，讓周圍的人都看不出衰老，「年四十五歲婦人如少女」。武則天用到的一味主要藥材就是益母草。
益母草具有化瘀通絡的作用，現代研究發現，益母草含有很多微量元素，所以外敷益母草也有助於化瘀淡斑。
【自製草本靚膚面膜】取1勺西洋參粉、1勺茯苓粉、2勺益母草粉，用少量水調成糊狀，敷在臉上10~15分鐘，洗淨即可。（注意：上臉前最好在手腕內側進行過敏測試。）用對了香囊也有助於我們調養氣血、潤澤肌膚。吳主任每天都會佩戴香囊，她所用的香囊又有哪些藥材呢？
吳主任表示，今年夏季多雨，疫情也未完全結束，針對這種情況，今天給出的是具有溫陽行氣、闢疫、祛溼、防蚊蟲作用的香囊。主要包括川芎、艾葉、蒼朮、花椒、丁香、玫瑰花這幾味藥材。
【祛溼行氣香囊】將10g川芎、10g艾葉、10g蒼朮、3g花椒、3g丁香、10g玫瑰花打成粗粉，裝在薄而透氣的布包裡即可。如果皮膚出現洗臉前後膚色相差大，說明皮膚儲水能力下降；如果側躺後臉上的枕印不易消退，說明皮膚膠原蛋白及彈性纖維流失。這些都是皮膚衰老的信號。
皮膚衰老的很大一個原因就是紫外線，所以日常需做好防曬工作，一要注意遮擋；二要塗抹足量的防曬霜，整張臉大約使用1元硬幣大小的防曬霜。
真正的美，是從內而外自然散發的健康美。只有臟腑健康、氣血調和並且運行起來了，皮膚才會細膩光滑顯年輕。
人體是一個統一的整體，當氣血不足時，不僅看起來皮膚暗淡無光澤更顯老態，機體經絡也會受阻，導致肝臟、脾胃等臟腑功能都受到影響，進一步加重色素沉著，色斑、皺紋等問題就更為嚴重了。
而臟腑功能受阻，又會反過來阻礙氣血的運行，陷入惡性循環。因此，肌膚要顯年輕態，更要調氣血、補肝腎、健脾胃，從內而外養護。今天小編就給大家推薦一款堂方·十二味瑰棗茶，精選12味道地藥材，每天一杯，補肝腎、健脾胃、調氣血，養出年輕好肌膚。
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玫瑰花入藥已有數百年的歷史，有疏肝、理氣、活血的作用，《本草拾遺》載：「活血行血，理氣，治風痺、乳痛，腫肝毒初起、肝胃氣痛。」尤以山東省平陰縣重瓣玫瑰花為好；
人參是「百藥之王」，能大補元氣；大棗、龍眼肉補中益氣，養血安神；桑葚、枸杞子，能滋補肝腎，補血生津；金桔、薏苡仁，健脾消食，利水滲溼。8味原料搭配，協同作用，不僅能疏肝解鬱，調和氣血，又能滋補肝腎脾，補益氣血。
再佐以散寒的乾薑和白芷，養陰潤肺的百合，調和諸藥的甘草，這才組成了十二味瑰棗茶，補氣血、養肝腎、健脾胃，三管齊下，讓皮膚差、氣血失調的人能看見效果，有堅持下去的動力，將身體調理到更佳的狀態。
十二味瑰棗茶用到的藥材之多，要做到效果明顯、作用溫和、口感自然並非易事。堂方團隊遠赴新疆、吉林、山東、福建、廣西等12個道地藥材原產地，手動選取原材料，精心挑選出12味藥材。
將其科學配比，經過殺菌-炒制-粗碎-過篩-配料-製作三角包-挑揀不合格的三角包-三角包殺菌-裝袋裝盒等工序，嚴苛標準，保證做出優質產品。
成品保證無任何添加，拒絕香精、防腐劑等，原料清晰可見，保證了十二味瑰棗茶的原色原味，天然為你的健康護航。
用料足，每天只需一包，可反覆衝飲，喝完茶也能食用，營養全面吸收，不浪費食材，精力充沛元氣滿滿~
每盒20袋，每一小袋都是精美的小包裝，不論是外出旅遊還是上班，方便攜帶，隨時隨地都能衝泡。
採用食品級耐熱尼龍濾袋，超聲波高顫震動熱壓技術，可多次衝泡與久泡，不掩茶味，不漏茶料，方便衝泡更衛生。
十二味瑰棗茶，三位一體調氣血
省時又省心，口感自然更好喝
非常適合精力有限，又怕麻煩的
上班族、老年人
每天泡一包，邊喝茶邊調氣血
慢慢養出健康好身體