做人有數，做事有度。
你有怎樣的德行，決定著你有怎樣的未來前途。
人分三等：上智、中人、下愚。
在這個眾生皆平等的時代裡，出生地位，金錢權利不再是劃分等級的標準，不過人真的可以分為三六九等，依據的便是一個人的德行。
1. 上智者以德報怨
滴水之恩，當湧泉相報。
人生就像未刮開的彩票，有失望，但也一定會充滿未知和驚喜。一輩子要是能遇見幾個這樣以德報怨之人，那真的會像中彩票一樣幸運。
大智若愚，擁有大智慧的人，是不會輕易顯山露水的，擁有這樣品行的人總是會受到他人的尊敬，做事也會事半功倍。
說到智慧，當屬諸葛孔明。他不僅是在軍事，政治，外交，文學，天文等方面的出眾，更體現在德行品質方面。
在三國鼎立時期，孟獲的叛亂嚴重危害了蜀國的穩定，但諸葛亮在討伐南中時，卻一次次的放走對手孟獲。最後，桀驁不馴的孟獲心悅誠服，從此效忠蜀漢，聽命於諸葛亮的調遣，成為蜀國鞏固後方的基石。
能夠以德報怨的人，並非身處高位，卻值得讓人仰望，這不單單是品行的問題，更是格局問題，一個人的成功與否，很大程度上由格局限制著。
2. 中人者恩怨分明
「投我以桃，報之以李。彼童而角，實虹小子。」這是出自《詩經》的一句經典，就是儒家思想所提倡的「禮尚往來」。
禮尚往來，往而不來，非禮也；來而不往，亦非禮也。做不到以德報怨，但一定要做到禮尚往來，恩怨分明。
別人的善意，學會相應的回報，別人的針鋒相對，也無需委曲求全。只要學會明辨是非，問心無愧便可。
中人者，仰不愧於天，俯不怍於人。
羅貫中在《三國演義》第五十回寫到：「某素知雲長傲上而不忍下，期強而不凌弱；恩怨分明，信義素著。」老舍也在《四世同堂》裡說過：「大丈夫應當恩怨分明。」
恩怨分明的人不一定是好人，但一定不是壞人，起碼是對得起自己內心的人。和這類人相處，只要你不貪圖小便宜，你也一定不會吃虧。
現在絕大多數的人，做不到上智者的大智慧，但是中人的小智慧還是可以領悟的。畢竟在這個冰冷的世界，誰都需要將心比心。
3. 下愚者恩將仇報
農夫與蛇，東郭先生與狼，這些從小就耳熟能詳的故事，不僅僅是寓言，更是生活中活生生的例子。
總有人為了一時利益，忘卻了良心，耍一時的聰明，遭一世的報應。恩將仇報的人，為了自己想要的，往往因小失大，失去人們的信任，自認為是聰明的，其實是最最愚笨的行為。
東漢末年，有「人中呂布，馬中赤兔」之稱的三國第一猛將呂布，可最後結局令人唏噓。
呂布原為丁原部將，是丁原的義子，後被人唆使殺害丁原歸附董卓，與董卓誓為父子，後又被司徒王允唆使，誅殺董卓。
呂布雖然驍勇善戰，號稱「飛將」，以勇武為人所記，但因目光短淺，勢力多變為人所不喜。
在呂布被縊殺之前，曾有這麼一段，呂布被捆到曹操面前，曾要求鬆綁，曹操笑說：「捆綁老虎不得不緊。」
呂布又說：「曹公得到我，由我率領騎兵，曹公率領步兵，可以統一天下了。」曹操頗為心動，但劉備在一旁說：「明公您看見呂布是如何侍奉丁建陽和董太師的嗎！」
呂布死前說：「大耳兒劉備最不能相信！」最終呂布被縊殺，然後梟首。
恩將仇報的人，是生活中最恐怖的人，人心可以黑暗到什麼地步，誰也不知道。害人終害己，不管有怎樣的念頭，還是想勸一句，福禍相依，請日行一善。
如果沒有以德報怨的格局，請做到恩怨分明。不愧己心，但千萬別是恩將仇報。因果輪迴，有因必有果，害人終害己，做個善良的人，簡單的活著。
作者：哈哈
來源：京博國學（ID: jingboguoxue）
作為主辦方，我們在大賽過程中並沒有作過多的解釋，重複最多的一句話就是：一切看最後的結果。因為我們深深地知道，對於一個成長期的媒體平臺，所有的質疑都是有道理的，再多的解釋也不如一個公平公正的結果來得直接。黑豆（小粒的），性平，補腎，鎮心，潤膚，防動脈硬化，抗氧化，抗衰老，抗癌。油菜花粉，性平，含多種維生素，多種營養素，延緩細胞衰老，增強血管彈性，預防、治療前列腺炎，益壽食品。薏苡仁，性寒，清水腫，除溼痺，補肺氣，利尿，健脾，防瘟病。核桃仁，性平溫，強腎填精，補腦健智，增記憶，潤肺潤燥，化痰溼，補氣血，烏鬚髮，健腎，助陽，益胃，滋養肌膚，鎮咳平喘，散腫消毒，利三焦，益命門，降膽固醇，防高血壓，冠心病。石斛，味甘，性寒，無毒，養胃生津，滋陰除熱，消渴，耳聰目明，輕身，使人肌膚潤澤，精力旺盛，不易衰老，強腰膝，療效很多，被稱為「仙草」。紅薯，性平，潤腸，補虛，通便，減肥，補脾胃，益氣力，益顏色，補蛋白質，降膽固醇，防動脈硬化，防腎臟結蒂組織萎縮，防心臟病，防高血壓，抗癌，延年益壽食品。燕麥片，性平，滑腸，防便秘，含亞油酸，燕麥膠可溶性纖維，降脂，降膽固醇，消除沉積在血管壁上的低密度蛋白，防動脈硬化。玉米糝，性平，調中開胃，軟化血管，舒張血管，助腸蠕動，排除廢物，降膽固醇，防腦細胞衰退，防高血壓，冠心病，防癌，抗癌。從上述養生保健營養粥和養生保健玉米糝糊的配料營養成分所具有的功能可以看出，我的選料多數平溫，個別性寒涼，融合一起食用屬於平溫性質，營養豐富，含有很強的人體再生修復能量物質，增強體質效果明顯，很適合高血壓、冠心病、腦中風、身體虛弱病人食用。我老伴從死神那裡轉兩圈回來，極度虛弱身體恢復的實踐，已經證實了這一點。我和老伴吃了幾年，沒有發現有什麼副作用。吃對食物是養生保健、健康長壽的首選。後來又遇到一個難解的令人困惑的老生常談的問題，就是如何補鈣。媒體報導說，有些老年人在家做家務時骨折，有些老年人咳嗽斷了幾根肋骨，有教授搬書時骨折等等，骨折成了家常便飯。究其原因，都是骨質疏鬆造成的。骨質疏鬆導致的骨折嚴重威脅著老年人的健康和生命質量。各路專家都在電視節目裡說，老年人每天需要600-800毫克鈣，正常飲食可攝取300-400毫克鈣，不足的需要補。吃鈣片、鈣丸行嗎？專家說，鈣片、鈣丸吸收效果不好，要通過飲食補。喝排骨湯補鈣行嗎？專家說，排骨湯裡鈣太少，喝一鍋排骨湯也沒有多少鈣。細數含鈣高的食物還有牛奶，那喝牛奶補鈣好了。據測算500克牛奶含有500毫克鈣，每人一天一市斤牛奶，可補夠需要的鈣。但問題是牛奶裡含有豐富的乳糖，乳糖在酶的作用下水解為半乳糖，半乳糖在人體裡過多積蓄，使老年人容易患白內障。牛奶還含有酪蛋白的蛋白質，它能生成高半胱氨酸，這種物質損害人的血管彈性，使膽固醇極易積澱在血管壁上，導致動脈硬化，引發血管疾病。每人每天一市斤牛奶補鈣，顯然不可行。還有豆製品含鈣量也高，又是植物的，多吃豆腐補鈣總可以吧？但問題又來了，豆腐含嘌呤較多，大量吃豆腐引起血尿酸濃度增高，易又發痛風。豆腐還含有蛋氨酸，易轉化為同型半胱氨酸，易使膽固醇沉積在血管壁上，造成動脈硬化，發生冠心病。同時，大量食用豆腐還影響對鐵的吸收，易生缺鐵病。大量吃豆腐補鈣也不行。鈣含量高的食物還有蝦皮，號稱鈣的「倉庫」，每百克蝦皮含有鈣2000毫克，為各種動植物食品之最，而且還含有蛋白質、磷、鐵有益物質。但吃蝦皮有個禁忌，就是蝦皮含五價砷，若與含維生素C豐富的食物同吃，兩者相互作用轉化成三價砷，三價砷是砒霜，有劇毒。這就使得含維生素C豐富的綠色蔬菜沒辦法與蝦皮搭配吃。猛吃蝦皮補鈣也不行。其他食物含鈣量都不太高。看來要補足每天需要的300-400毫克鈣，又不產生副作用，還真是件不容易的事。人靠什麼活著？靠吃飯，靠睡覺活著。吃飯、睡覺的目的是為了延續健康的生命。中餐是一天的主餐，一定要吃好。所謂好，就是食物既要營養豐富，能滿足一個人一天工作、生活所需的各種物質和能量，健康有活力；又要不因所吃食物不合理、不科學而損害自己的健康。這裡有個人們常說的「動機與效果相統一」的問題，我們有個好動機，吃好飯，還要有個好效果，好身體，把動機與效果統一起來，就是我們要實現的目標。現在好多疾病都是吃出來的，吃的不合理、不科學，動機想健康，但效果不好。我分析過老伴身患雙側股骨頭無菌缺血性壞死，高血壓、冠心病、梗阻性腦中風的原因，她除了個性強、偏執、急燥、愛發脾氣外，就是喜歡吃肥甘厚味食物。首先是油多，炒菜要放食用油、醬油，還放豆瓣醬或辣椒醬，炒的菜象餐館裡一樣油亮油亮的，菜湯濃濃的，好看，吃了也香。象雞蛋炒飯，吃完後碗底裡還有一窩油。她一個月要用6市斤油，食物本身含的油還不算，燉豬排骨，她嫌排骨裡油少了，還要買筒子骨放一起燉，燉出來的排骨湯油漂漂的，加上蔥、姜、八角、花椒等調味品，老遠就聞到香，我下班走在樓下，就能聞到她在樓上燉排骨的香味，和她一起工作的同事都說她做的菜好吃，誇得她高興不已。再是鹽多，她口味重，喜歡用醬炸青椒下飯，再麼醬炸豆腐乾。她還喜歡吃壇裝酸菜。我讓她少吃這些東西，她不能接受，她不是個性強、偏執、愛發脾氣嘛，她寧肯生氣，也不聽我的。她怕我說她，有時候悄悄地弄著吃。現在好多疾病都是吃出來的，吃的不合理、不科學，動機想健康，但效果不好。我分析過老伴身患雙側股骨頭無菌缺血性壞死，高血壓、冠心病、梗阻性腦中風的原因，她除了個性強、偏執、急燥、愛發脾氣外，就是喜歡吃肥甘厚味食物。首先是油多，炒菜要放食用油、醬油，還放豆瓣醬或辣椒醬，炒的菜象餐館裡一樣油亮油亮的，菜湯濃濃的，好看，吃了也香。象雞蛋炒飯，吃完後碗底裡還有一窩油。她一個月要用6市斤油，食物本身含的油還不算，燉豬排骨，她嫌排骨裡油少了，還要買筒子骨放一起燉，燉出來的排骨湯油漂漂的，加上蔥、姜、八角、花椒等調味品，老遠就聞到香，我下班走在樓下，就能聞到她在樓上燉排骨的香味，和她一起工作的同事都說她做的菜好吃，誇得她高興不已。再是鹽多，她口味重，喜歡用醬炸青椒下飯，再麼醬炸豆腐乾。她還喜歡吃壇裝酸菜。我讓她少吃這些東西，她不能接受，她不是個性強、偏執、愛發脾氣嘛，她寧肯生氣，也不聽我的。她怕我說她，有時候悄悄地弄著吃。怎麼辦？我的辦法是，兩害相權取其輕，多種方法齊用，避開危害；開源節流並舉，既補鈣，又防鈣流失。豆製品和蝦皮隔三差五適量吃，不走極端。我試著把蝦皮放到玉米糝糊裡煮著吃，一次放10可左右蝦皮，煮好吃後感覺味道還不錯，微微的鹹味，沒有其他的異味。後來我就堅持這樣吃，年度體檢時，一切均好，各項指標正常，證明這樣做是可行的。為防鈣流失，我不喝碳酸飲料，吃含鈣食物時，不同時吃含草酸、鞣酸的食物。同時，適量運動，曬曬太陽，吃點牛蹄筋，吃點豬皮，吃點鈣丸，補充點骨膠原，多種辦法預防骨質疏鬆症的發生。如果還不好理解，我們用一句最通俗的話講：芳華秀就是帶著大家搞活動，一起玩，一起秀。芳華秀搞網絡投票的目的是什麼？芳華秀公眾號上每天都會推出幾篇精彩的文章和視頻，酒香也怕巷子深，我們搞網絡投票就是希望有更多的朋友能了解和認識到芳華秀，進而能為更多的中老年朋友服務。網絡投票的比賽都是假的嗎？這個問題怕是有些絕對，至少我們芳華秀的網絡投票是公正公開的。當然，我們承認在大賽中，部分參賽者動用了一些其它手段進行刷票，對此我們在後臺看得清清楚楚，刷出來的票並不能說明什麼。文字一定要300字以上