文\晨曦
編輯\Cici
晨曦當時對牛奶的第一印象就是喝多了能夠長高，而且早上的時候，也有很多人拿牛奶來當做早餐，晚上的時候有很多人把牛奶當做是用來促進睡眠的。而且後來晨曦還發現，原來長期喝牛奶的和從來不喝牛奶的人，是有非常大的區別的。那麼接下來晨曦就來給大家講一下到底有哪些區別吧。
長期喝牛奶不僅能夠補充很多的一些營養物質，甚至還能夠提高孩子的抵抗力。晨曦當時就有過親身的體驗，在上初中之前，一直都是不喜歡喝牛奶的，因為覺得牛奶的味道非常的奇怪，但是後來看到很多同學，因為喝牛奶長得比較高，而且抵抗力也比較好，所以就開始喝牛奶了。
當時晨曦長期不喝牛奶，卻發現，就連臉色也不如其他同學那樣子，非常白，而且每次到換季的時候，都會很容易得感冒。雖然媽媽經常會去讓晨曦喝牛奶，可是卻從來沒有聽過，因為不相信喝牛奶有什麼好處。後來是真的發現了，一天喝一杯牛奶的孩子和從來不喝牛奶的孩子，有著三個明顯的差距。那就是在身高抵抗力還有臉色上，所以家長們一定要讓孩子多喝牛奶。
牛奶裡有非常多的營養物質，而且它的營養價值相信晨曦也不需要去多說了吧，就光是對於孩子來說，其中所包含著非常多的鈣元素，那考試能夠幫助孩子們進行骨骼生長的，而且也可以拔高他們的身高，起到一個強身健體的作用。尤其是在孩子們成長發育的時候，不管他們有多麼不喜歡喝牛奶，你一定要堅持給他們喝，因為喝牛奶所帶來的好處是想像不到的。晨曦的媽媽當初就是硬逼著晨曦喝牛奶，所以現在抵抗力才會那麼好 不容易生病感冒。
那麼晨曦接下來就來說一下，長期喝牛奶的幾個好處吧，這樣子才會讓孩子看到之後更加的想去喝牛奶。
1.身高能夠有所長高
相信沒有父母會希望自己家的孩子，會長得比較矮吧，但都是希望能夠漲得越高越好，如果太高的話還能夠去當模特呢，那麼這時候，父母就要為孩子們選擇合適的牛奶，比如說一些高鈣奶，或者是低脂奶。這些都是含有非常豐富的鈣元素的，也能夠幫助骨骼還有牙齒的發育跟生長。最起作用的當然就是骨骼的地方。所以誠心建議家長們能夠多給孩子喝高鈣奶，這樣子也有利於孩子的身高能夠有所長高。如果是男孩子的話，那就更需要多喝了。
2.抵抗力提高
體質好的孩子，看起來總是比那些病怏怏的孩子要好太多了，而且晨曦覺得自從長期喝牛奶之後，自己的身體素質都比之前好很多，沒有那麼容易就生病感冒了。牛奶中所含有的營養物質，是你吃很多的食物都不一定能夠補充得到的，而且它所含有的物質會更加的全面一些。如果能夠讓自己的孩子養成喝牛奶的好習慣，那麼你就是幫孩子，增強了他的體質，這樣子說不定也省下了很多之後，看病花的錢呢，而且還能夠加強他的抵抗力和免疫力。相信很多家長們日常生活中，最擔心的就是孩子的身體健康了，多喝牛奶之後就可以少操一點心了。
3.皮膚也會變的比較白
這是晨曦長期喝牛奶下來覺得比較大的一個變化，以前上小學的時候經常到處去玩，所以就導致自己的皮膚比較黃黑黃黑的，但是自從喝牛奶之後就感覺自己的皮膚沒有以前那麼黑，而且也懂得經常打傘了，就把自己的皮膚更是養得白了一些。對於女孩子來說，皮膚當然是越白越好的，而且俗話也有說一白遮三醜。所以不妨養成長期喝牛奶的好習慣吧，這樣子說不定還能夠改善自己的皮膚呢，也使自己成為一個白白嫩嫩的好孩子。
其實，牛奶裡的營養成分不只是針對於小孩子來說的，就算是大人也可以養成這種良好的習慣的，畢竟他也有促進睡眠的這種作用。所以晨曦覺得如果經濟允許的話，最好就是能夠全家人一起都養成喝牛奶的好習慣，尤其是孩子，從小打下體制好的基礎，到將來也是非常有利的，而且大人們如果能夠一起喝的話，說不定還能夠給孩子們做一個很好的榜樣呢。不知道看完之後你們有沒有去喝牛奶呢？歡迎在評論區內留言告訴晨曦，都來說說看，你們喝牛奶之後有什麼不一樣的變化。