指甲長進肉裡會導致嵌甲，也就是醫學上所說的「甲溝炎」。主要是因為沒有正確修剪指甲，有時候剪得太深入，就會引起紅腫、疼痛。還有就是甲床受到嚴重的擠壓，易致指甲破損變為畸形，一旦時間過長就會形成嵌甲。
如果沒有及時處理，指甲就會在肉裡一直生長，不僅會更難處理，而且還會疼痛難忍，如果未能及時消腫，很快就會引起了甲溝炎。所以一旦指甲長在了肉裡，按照以下的方法處理或會恢復更快！
一、正確修剪指甲
在修剪指甲的的時候方法應該正確，不能直接撕扯殘餘的手指甲或者是直接扯掉倒刺，這樣很容易傷害皮膚表層，導致破皮。同時，如果修剪指甲的時候指甲剪得太深入，也會導致指甲以後生長的時候是直接長到肉裡面的。所以修剪指甲應該方法得當，不宜剪得太短。
二、穿戴合適的鞋子
穿尖頭或者太小的鞋子的時候，會導致腳趾沒有足夠空間安放，這個時候就容易擠壓腳趾頭導致腳趾甲畸形。一旦指甲壓力過大變成畸形就容易發炎。一旦指甲生長的空間變得狹窄，受到嚴重擠壓就會直接長在肉上。因此有甲溝炎或想要預防甲溝炎的人，應該穿合腳的鞋子，不要把腳趾都擠在狹窄的空間，影響腳趾甲的正常發育。
三、減少對腳趾甲的壓力
超重或者肥胖的人一般都會對腳趾甲造成很大的壓力。一旦身體對指甲的壓力過大，就會加大指甲對腳趾甲肉的擠壓，到時候就會導致被擠壓的指甲更加嵌入到皮肉裡面，屆時就很容易引發甲溝炎。所以在治療或者是預防甲溝炎的過程中，個人應該適當減肥，以減少對腳趾甲造成的壓力。
四、及時進行消毒
甲溝炎主要是由於細菌感染所致的。如果指甲的兩側出現紅腫或者有疼痛感，就應該注重指甲局部的衛生，及時進行消毒，並且堅持使用消炎的藥物外敷，切記不要抓癢，以防感染化膿。
五、進行手術
開始形成甲溝炎的時候，主要是以消炎為主。這時候只需要是擦一些藥膏，並且進行局部的消毒即可。如果是已經甲溝化膿了，這時候就需要到醫院進行處理了，要由專業的醫生進行手術。主要是切開甲旁進行排膿，再修理嵌甲，必要的時候就需要進行拔甲。
指甲長進了肉看似是小事，但是一旦發炎起來會疼痛難忍，如果沒有及時處理，很容易開始化膿，最嚴重的時候甚至還要進行拔甲。所以在平時的時候應該注意對手指甲和腳趾甲的保護，注重個人衛生，避免因為自己的疏忽而引發了甲溝炎。
如果不小心引發了甲溝炎，要及時使用藥物消炎。一旦情況愈加嚴重就要及時到醫院進行處理，切記不要自己隨意用藥，以免耽誤了最佳的治療時期。