5個抱寶寶的正確姿勢(內附示意圖)抱錯嚴重影響孩子身體發育!

小寶寶剛剛出生的時候，小小的，軟軟的,看起來很可愛，很多家長一邊急著想抱寶寶，一邊害怕抱寶寶方法不對。接下來，我們就來講講小寶寶要怎麼抱比較好。

大原則:扶住腰和背、穩住頭

剛出生的寶寶，脊柱力量比較弱，腰和背是沒有力氣的，單靠自己並沒辦法支撐住身體，所以我們再抱的時候，要注意扶住他的腰和背。

另外，三個月之前寶寶脖子的支撐力比較弱，也不能靠自己活動小腦袋，家長在抱的時候，注意不要把寶寶的頭晃來晃去，或者把寶寶的頭放太低，又或是用衣服遮蓋寶寶的口鼻，這些都會影響寶寶正常呼吸。

總之，抱寶寶的大原則就是:一定要注意扶住腰和背，並穩住寶寶的頭。

如果你看到寶寶趴著的時候，可以和床面呈90°角抬頭了，說明寶寶的頸部力量已經很好了，就不用再額外扶著他的脖子了。

抱寶寶的5種方法

說完了抱寶寶的大原則，接下來我們說說具體抱寶寶的5個方法。

第一種方法:搖籃抱

搖籃抱很常見，也非常適合小嬰兒，它可以讓寶寶的身體基本處在一個平面上，頭會比身子稍微高一點，不會影響寶寶呼吸。

具體要怎麼抱呢？

很簡單，家長先彎曲一隻胳膊，讓寶寶把頭枕在這隻胳膊手肘處，在用前臂順勢託著寶寶的背，另外一隻手從下面幫著託住寶寶的屁股。如果你不會做，可以看看文稿裡的示意圖，照著做就行

圖一：搖籃抱

不論你是坐著、站著還是慢慢走著，都可以這樣抱寶寶，而且還可以和他有目光接觸，寶寶也會覺得很安心。.

另外，在搖籃姿勢的基礎上，只要把寶寶的身體往媽媽的懷抱裡側躺一點，就變成了最常見的哺乳姿勢，比如文稿裡對應的示範圖(圖2)，你也可以看看。

圖二：哺乳姿勢

第二種方法:豎抱

這種方法多用在2~3個月之後，脊柱力量變強的寶寶。但還是要提醒大家，因為寶寶的脊柱力量不足，生理彎曲還沒有形成，抱寶寶的時候，一定記得支撐住寶寶的腰背部。

豎著抱寶寶，他能看到的東西更多，自然也就更喜歡。

在寶寶吃完奶後，我們可以豎抱給寶寶拍嗝。當寶寶哭鬧的時候，我們也可以豎抱寶寶，來回多走幾步，寶寶也會安靜下來。

那具體要怎麼抱呢?

豎抱時，家長通常是站著的，一隻手環抱寶寶，扶住他的腰和背，讓寶寶的整個身體靠在大人身上，獲得支撐。然後另一隻手放在寶寶肩膀，扶住寶寶的脖子。

如果你還是不確定怎麼抱，可以看看文字稿裡的示範圖(圖3)， 就知道如何豎抱了。

圖三：豎抱

這裡還要提醒大家，越小的寶寶，越要護住他的脖子。等一兩個月之後，寶寶頸部有力量了，就不用一直扶著了，而是變成虛扶，也就是手不要貼住寶寶脖子，有一定的距離，等寶寶支撐不住的時候再去扶，直到最後可以完全鬆開手。

第三種方法:襁褓抱

相比於豎著抱寶寶走走，襁褓抱更能安撫哭鬧的寶寶。-般來說，在給寶寶裹上襁褓,再抱起來輕輕搖晃之後，寶寶很快就會安靜下來。

襁褓要怎麼包呢?

我們特意做了幾張示範圖，放在該課程文字稿中，你可以對照著做。

簡單來說，可以分為6步：

第一步:把襁褓毯平鋪，折一個角，如果襁褓巾過大，也可以直接對摺。第二步:把寶寶平放在毯子上，把頭放在毯子的一角。第三步:把寶寶的小胳膊小腿放平，選擇任何一角開始摺疊，摺疊後的一端放在另一側的手下。第四步:摺疊下角。第五步:把另一側的毯子摺疊，摺疊後的一端放在寶寶另一側的手下。

第六步:確保襁褓中寶寶可以自由挪動小屁股，襁褓不是特別緊。一個檢驗的方法就是家長把手伸入襁褓中，寶寶的胸前與襁褓之間至少有2~3指的距離。

包好之後，就可以把寶寶抱在懷裡，讓寶寶的肚子和你的肚子貼在一起，然後開始輕輕搖晃，讓寶寶整個人都感覺到搖晃的感覺。與此同時，你還可以輕輕哼唱，比如「噢噢噢噢」「嗯嗯嗯嗯」 ，安撫效果會更好。

第四種方法:飛機抱

如果寶寶出現腸絞痛，就可以給寶寶飛機抱，由於這個姿勢要反過來抱寶寶，所以需要胳膊更有勁兒的人來抱，比如爸爸。具體方法就是讓寶寶趴在爸爸小胳膊上，然後讓寶寶四肢自然下垂，同時讓他的頭落在爸爸的手肘處。然後用另一隻手，從上面扶住寶寶的背，幫忙固定。大家可以看看文稿裡的示範圖(圖5) ，就是飛機抱的正確姿勢。

圖五：飛機抱

大多數情況下，用這個姿勢，會讓腸絞痛的寶寶舒服一點。如果寶寶還是哭鬧的話，就可以在這個姿勢的基礎上輕輕搖晃，效果會更好。

另外，也可以在寶寶平躺的時候，把他放在大人的肚子，上抱著，也能起到緩解疼痛的作用。

第五種方法:使用嬰兒背帶

如果你要帶寶寶外出，走動比較多的話，就可以選擇用嬰兒背帶。

無論哪種嬰兒背帶都可以，像是抱抱熊bebear、BabyBjorn 和Aprica 阿普麗佳都可以。這樣不僅寶寶舒服，還可以預防他掉下來。

另外，如果帶寶寶外出坐車的話，就要選擇嬰兒安全座椅，或者安全搖籃。不要在前排.座位.上抱寶寶，很危險。

以上就是我們推薦家長用的5種方法，為了以防萬一，這裡我再說說3種不建議大家用的姿勢。

不推薦的3種抱寶寶姿勢

第一種錯誤姿勢:抱寶寶腰，豎舉起來。

前面我們也講了，小寶寶脊柱的力量比較弱，如果不好好託住寶寶的脖子，就很容易傷到寶寶。當然，也不要往空中拋寶寶，真的不安全。

第二種錯誤姿勢:抱寶寶的時候劇烈搖晃。

這個姿勢很容易讓寶寶頭部受到衝擊，可能造成腦損傷。

第三種錯誤姿勢:讓寶寶長時間坐在家長懷裡。

大部分寶寶到了6~8個月才能開始自己坐，在此之前，如果寶寶總自己坐，就很容易傷到脊柱。當然了，偶爾坐一會兒問題不大，但要是長時間這樣抱著，就非常不推薦了。

我們來總結一下：

第一，剛出生的寶寶，脊柱力量比較弱,腰和背沒有力氣，脖子支撐力也比較弱，抱寶寶的時候一定要注意扶住ta的腰和背，穩住寶寶的頭。

第二，抱寶寶時，你可以根據不同的情況選擇合適的抱的姿勢，比較推薦的姿勢有搖籃抱、豎抱、襁褓抱、飛機抱和使用嬰兒背帶。

第三，抱寶寶的時候注意不要抱著寶寶的腰，豎舉起來，真的很危險;也不要劇烈搖晃，有可能造成寶寶頭部不舒服;另外在6個月之前，不要讓寶寶自己坐，容易傷到脊柱。

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