人生最佳養生——心平氣和

健康養生的方法有很多很多，但我認為保持心平氣和才是最高境界的養生！

每個人的智慧福報不同，導致每個人的人生千差萬別。萬事不強求，努力過奮鬥過，能有所作為當然好，不能也沒有關係，重要的是尋求內心的閒適安寧。世上有很多人生活雖不富裕，但與家人朋友能和睦相處，其樂融融；而也有很多人雖是家財萬貫，卻煩惱纏身，天天不得安逸，我覺得前者過得更好一些。

    蘇東坡有句名言：「八風吹不動」，這裡的『八風』，即是世間所謂的利、衰、毀、譽、稱、諷、苦、樂，四順四逆一共八件事：順利成功是『利』，失敗是『衰』；別人背後誹謗是『毀』，背後讚美是『譽』；當面讚美是『稱』，當面詈罵攻擊是『諷』；痛苦是『苦』，快樂是『樂』。先賢教導說，應當修養到遇到「八風」中任何一風時都不為所動，都能保持心平氣和，這種人就一定能健康瀟灑地活著！

    有這樣一個故事，過去一位寺院僧人替一家施主做法事，事後主人發現家中丟失二十兩白銀，便懷疑是僧人所為，於是氣勢洶洶來到寺院問罪索取。該僧人明白來意後，取出白銀二十兩說：「施主請把銀兩拿回去吧。」這個人抓過銀子氣衝衝回家去了，嘴裡仍囉嗦不停。

    等他回到家中，弟弟告訴他，昨天因為事情緊急，來不及告訴哥哥，拿走了銀子沒有及時告知。他聽後感到非常內疚，萬分羞愧，急忙回到寺廟送還銀兩，向法師道歉。法師接過銀子只說：「阿彌陀佛，善哉，善哉！」這是一個有口皆碑的大師，在被人誣偷銀兩卻泰然處之，不怒不爭。從現在的觀點來看，雙方都沒有證據，如果對簿公堂，也只能是事出有因，查無實據，但必定會引起更多人的猜疑。這個法師心中無染，心中無鎖，外界的一切變化，對他絲毫不起影響，心中平和。相比之下，對照我們當下內心所思所想，那些是是非非、兒女情長，大家應有所悟啊！

人生苦短，我們在很多人事上其實不能過於執著，常常學會知足常樂，否則我們身體一旦因為某人某事而失去平衡，就會影響我們的心情，進而影響到我們進食睡眠，降低我們自身的免疫力而影響健康。

「相由心生，境由心轉」。對這個世界，你起什麼樣的心，這個世界就展現出什麼。同樣一輪明月，當你快樂的時候，月亮很柔美；當你悲傷的時候，就感覺它很冷清。那種「感時花濺淚，恨別鳥驚心」，實際上都是當下人心的投射。

      心平氣和表現之一在於心靜！

    心平氣和即心理平衡，既能讓身心舒適、平和，又合於大自然松靜之道，才能更好的接受宇宙正的氣息；人也只有在心靜的時候，才能除去浮躁，才能避開輕浮。猶如寧靜的水面，才能映出完整的月亮。中醫養生有調陰陽平衡，潛能自愈百病的理念，這一理念也是建立於心靜、平和的基礎上。

心靜能保平安！當年六祖慧能大師牢記五祖弘忍的告誡，為避免當時不明事理的分爭，得到衣缽的六祖遠離寺院南行隱姓埋名十五年，受盡艱苦磨難，直到因緣成熟之際才公開宗師的身份弘揚經法，祖師的心是何等的靜！

  人人都希望生活在快樂、幸福、豐足、理想的狀態，可是，人生不如意總是十有八九，面對順境或逆境時，記住一定要保持平常心，淡泊心，要明白環境時刻會變化，「寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望開上雲捲雲舒」。

 擁有心平氣和——健康、長壽、快樂就常伴你的人生！