今天帶娃下樓遛彎，在遊樂場旁邊遇到了小區的媽媽們，閒聊起旅行計劃。陳怡媽媽對我說：「寶寶早就嚷嚷著去海邊玩，老公打算帶全家去海南。但我說，那麼曬，萬一把我們寶寶的皮膚給曬傷了怎麼辦？」晨晨媽媽說：「我們也打算去海南，我們家娃就不怕曬，之前去草原都沒曬黑呢！」
不知不覺，夏天已經到來，寶媽們大概都有自己的出行計劃吧？即便不出門旅遊，面對夏日炎炎，寶寶的防曬問題，也成了媽媽們關注的焦點。孩子沒曬黑，難道就不用防曬嗎？可不一定哦！
夏日寶寶防曬三點須知
夏天到了，愛美的媽媽都知道，出門前給自己塗上厚厚的防曬霜，但對於寶寶的防曬工作，尤其是男寶寶，可能還有一些常見的誤解。比如姥姥看見我給大寶、二寶塗防曬霜時，就總說：「男孩子，黑點難道不好嗎？」其實，由於兒童皮膚嬌嫩，無論男寶寶、女寶寶，都需要防曬。
第一點：越小寶寶越需要防曬。
答案是肯定的，防曬可不是大人的特權。小孩子的皮膚相比起成人來說更嬌嫩，對於紫外線的防禦能力更弱。寶寶皮膚角質層的厚度，只有成年人的三分之一，如果長時間暴露在太陽底下，很容易被紫外線損傷。
第二點：「曬太陽」也要分時段。
曬太陽可以有效增強寶寶的抵抗力，對長個頭也有一定幫助。但中午12點-下午3點左右是陽光最猛烈的時候，這個時間段不建議家長帶寶貝曬太陽。強烈的紫外線，容易導致日光疹、黑斑的出現。
第三點：眼睛防曬別忽視。
有次帶孩子去泰國旅行，看到很多老外的孩子都戴著小墨鏡，就連幾個月的寶寶，都戴著類似遊泳眼鏡的「嬰兒墨鏡」。我還在跟老公說，你看老外多講究，那麼小的孩子都耍酷！結果直接被同行的寶媽鄙視：「孩子的眼睛，才是防曬的重要部位啊！」
Tips：寶寶的眼睛晶體透明，這也就意味著，紫外線對寶寶眼睛的傷害更大。所以，各位寶媽們在出行前，要把寶寶眼睛防曬放在首位，給娃戴好有防曬功能的兒童墨鏡。
如何給寶寶做防曬措施？4個方法簡單還管用
1、選好出行時間
我有位朋友，大學畢業後到南方生活，微信聊天告訴我，一整個夏天，她都很少帶孩子出門。怕寶寶被紫外線曬傷，結果一個夏天過去，孩子無聊到在家轉圈圈。其實，對於孩子而言，一定量的戶外活動還是需要的。只要選好出門時段，防曬工作量就能減少一半了！
每天紫外線最強烈、溫度最高的時間段，主要集中在中午12點到下午3點左右。所以，早上溫度較低的6點-7點、下午陽光較弱的6點後，可以作為帶娃出行時間段。
2、飲食上下功夫
說到防曬，我們往往會想到給娃戴帽子、塗抹防曬霜，卻忽略了防曬和飲食也有很大關係。有次和同學帶娃出門散步，兩個孩子的防護措施，都僅僅是嬰兒車上的遮陽棚。但回家寶寶已經起疹子了。同學以為孩子「不經曬」，我仔細一問，才知道寶寶中午吃了菠蘿。
像橘子、檸檬、菠蘿、無花果、芹菜、茴香、菠菜、香菜、油菜這一類食物，被寶寶吸收後，光敏物質會進入皮膚，等遇到強光照射，就可能會發生反應，導致皮膚紅腫起疹。
如果想讓寶寶更「抗曬」，在出門前多給他吃富含維生素C的食物（維生素C可幹擾皮膚黑色素的生成，增強皮膚防曬能力。），比如橙子、番石榴、草莓、奇異果等。
3、硬體措施不能少
夏天想要做好防曬工作，硬體措施怎麼能少呢？建議寶媽們在出門前準備好防曬傘、防曬衣、帽子、太陽鏡4件套，防曬效果槓槓的。在防曬傘的選擇上，寶媽要注意，優先考慮傘內面裝有黑色防曬保護層的太陽傘，才能起到抵禦紫外線的作用。
這款遮陽傘mini小巧，塞到包包裡很輕便，小孩子自己也能拿得動哦！
如果要給孩子穿上防曬衣，儘量選擇輕薄透氣的面料，顏色上選擇吸光性較弱的白色。再戴上一副寶寶太陽鏡，你家娃，就是這條街最靚的仔啦！
4、勤塗防曬霜
家長會擔心防曬霜中有化學物質，刺激寶寶的皮膚。其實，現在很多兒童專用的防曬霜，是採用「物理防曬」法，在寶寶皮膚表面形成一層防曬膜，一般不會刺激到皮膚。但記得購買時看好包裝上的說明，儘量選擇知名品牌的，產品質量更有保證。
Ps：出門時間長，隔2-3個小時補塗一遍，回家後用清水清洗即可。6個月以下的小孩子是不建議塗防曬霜，可以用遮光簾防曬。
枕邊育兒寄語：
無論大人還是小孩，夏天外出都要注意防曬。畢竟，皮膚損壞後就很難恢復了！各位寶媽也不希望自己的孩子，因為曬傷而在漂亮的臉蛋上留下傷痕吧！如果你有兒童防曬小妙招，可以在評論區留言，分享給其他寶媽作為參考哦！
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