生命就是如此脆弱，都說生死之外再無大事，可恰恰在生死這件大事面前，我們最沒有發言權，也最無能為力。
好好活著，是我們在這世上最大的責任，不光是對自己負責，更是對家庭負責。
李詠已經離開我們許久了，還記得當時聽到這個噩耗時，想必很多人都不敢相信，而哈文的一句「永失我愛」讓無數人都淚目了。然而僅僅時隔一年，北京電視臺就透露哈文的身體也出現了某種疾病，很多觀眾在看了視頻後表示非常的擔心。一年多的時間過去了，打開哈文的微博，映入眼帘的是那一句句「早安」，她遵守約定，用盡全力地保持著積極和熱情，可終究無法抵消心中的鬱結和難過……那日日夜夜的憂思憂慮，還是拖垮了這個努力生活的人，先是身體素質每況愈下，打了幾次疫苗，隨後便被爆出身患疾病的消息。因為摯愛的離世，我們無法感同身受，更做不到共情，對於哈文，我們無法說出更多勸慰的話，我們只能說一句：
保重身體。但我們不得不認清一個事實，長期沉浸在低氣壓的情緒中，憂思憂慮，真的會侵襲我們的健康，擊垮我們的身體。情緒不僅僅是一種感官感受，更是影響我們健康的一把利刃。
最明顯的就是女性的乳腺癌。前段時間我聽到一個壞消息：一個朋友的姐姐，乳腺癌去世了，46歲，女兒明年年要高考。她與老公結婚20年，時不時就慪氣，別彆扭扭，一慪氣就十天半個月的冷戰。姐姐是那種啥事都往心裡去又不肯往外說的人，整天生悶氣，老公偶爾去聚個餐她生氣，睡覺時接電話她生氣，買個禮物不好看她也生氣。不只是老公，女兒成績稍有波動她生氣，別人比她工資高也生氣。查出乳腺癌後，大家都勸她想開點。她答應得好好的，但還是各種生氣——本來乳腺癌治癒率挺高的，但這位姐姐還是在受了一大遭罪、花了一大筆錢之後，哀傷地走了。身後，
是一個家庭的幾近崩潰：房子賣了，女兒大受打擊無心學習，快八十的母親悲傷過度一病不起，老公更是幾個月頭髮就白了一大半……親戚都說那姐姐的病是氣出來的，而且是自己氣自己。別的不說，她老公雖然粗糙了點，但人很厚道，賣了家裡的房子給她治病，一點沒含糊。但她就是對小事情想不開，總自己給自己添堵，堵著堵著就把自己的生路堵死了。都說性格決定命運。其實，有時候性格決定著生命本身。
當然，癌症的病因有很多，每個人的情況也大不相同。但幾乎所有研究都表明，癌症跟性格密切相關。有一種性格，叫癌症性格：科學家大體總結為：一點小事就焦慮，什麼小事都較真，但遇事喜歡憋在心裡，表面上很少流露出負面情緒。他們習慣克制、壓抑自己的真實想法，其實總是在生悶氣。他們往往心理脆弱，經不住打擊，又總覺得孤獨、無助，活得很累。據世界衛生組織統計，有90%以上的疾病，都和情緒有關。我們自己也會有明顯的感覺：有時候氣一上來，整個身子都發抖，感覺五臟六腑都在冒火，心臟壓力大，胃也不舒服。這其實就是身體在向你預警：
別再生悶氣了，真的會死的。我知道這生活遠比我們想像中難，有的人在工作崗位上夜以繼日還是一場空，有人在凌晨五點就出門披星戴月才回家；還有人上有老下有小生活的重擔壓得人喘不過氣……可你真的需要在生活的苦裡，尋找那一點甜，好好疼愛自己。因為，真的有人，在那一場場悶不吭聲的辛勞裡送了命。2016年，26歲的演員徐婷，因淋巴癌離世的消息，讓很多人震驚之餘滿是心疼。在查出癌症後，這個開朗的90後姑娘，曾在微博發文，公開病情，700餘字，字字錐心：爸媽生了七個小孩，我是老三，從上大學以來就自己掙錢交學費、大學沒讀完就帶著300塊開始北漂住地下室、五年來拼了命的拍戲掙錢給弟弟交學費、交房租、替父母還債、買房……無數次熬夜拍戲、累得腰間盤突出仍然大冬天泡在冰水裡拍戲、壓力壓得喘不過氣來、五年拍了幾十部戲掙的錢全給家裡了，自己從來不捨得花……在我得知得了癌症後居然有一絲的輕鬆，我感覺我要解脫了.」她背負的家庭壓力、她無處排解的情緒、她一忍再忍的拼命，一步一步把她往絕路上逼迫。那得知患癌後的輕鬆，那一句「我要解脫了……」，真的讓人無比心疼。你什麼脾氣就什麼命，這真的不是什麼無病呻吟的雞湯！
但我們往往談癌色變，卻不曾想過，其實壞情緒是癌症的一大推手！癌症的發生，是一個受多方面因素影響的漫長的過程。而負面情緒就是最重要的因素之一。雖然負面情緒不能一下子讓人患上癌症，但長期的負面情緒會抑制我們自身的免疫系統，隨著年齡的增長，免疫功能逐漸下降；一旦爆發疾病，或者患上癌症，我們的免疫系統就形同虛設，無法阻擋病變細胞的襲擊，隨之而來的就是病痛一波一波地侵襲。簡單來說，就是負面情緒雖然不能直接變成癌症，卻能為癌症的產生創造有利條件。
少和讓你生氣的人在一起，少和事多的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和謊話連篇的人在一起，讓自己多活幾年！因為這一輩子，撐死不過3萬多天，你不應該把情緒，甚至說是生命浪費在任何不重要的人和事上！悲劇不敢忘！生命的倒計時，從來都無情！放下得罪你的人，放下惹你生氣的事，甚至放下要發脾氣的自己，因為人生下半場，拼的是心態！拼的是健康！
人生不售來回票，一旦動身，絕不能復返。請珍惜這僅有的一次生命，好好愛自己吧！