好好活著，是我們在這世上最大的責任，不光是對自己負責，更是對家庭負責。
時間在不知不覺間溜走，李詠已經離開我們一年多了，去年聽到這個噩耗時，想必很多人都不敢相信，而哈文的一句「永失我愛」讓無數人都淚目了。
然而僅僅時隔一年，北京電視臺就透露哈文的身體也出現了某種疾病，很多觀眾在看了視頻後表示非常的擔心。
我們不得不認清一個事實，長期沉浸在低氣壓的情緒中，憂思憂慮，真的會侵襲我們的健康，擊垮我們的身體。
情緒不僅僅是一種感官感受，更是影響我們健康的一把利刃。
都說性格決定命運。其實，有時候性格決定著生命本身。
當然，癌症的病因有很多，每個人的情況也大不相同。但幾乎所有研究都表明，癌症跟性格密切相關。
有一種性格，叫癌症性格：科學家大體總結為：一點小事就焦慮，什麼小事都較真，但遇事喜歡憋在心裡，表面上很少流露出負面情緒。
他們習慣克制、壓抑自己的真實想法，其實總是在生悶氣。
他們往往心理脆弱，經不住打擊，又總覺得孤獨、無助，活得很累。
這種人的腫瘤發病率比一般人高3倍以上。
據世界衛生組織統計，有90%以上的疾病，都和情緒有關。
我們自己也會有明顯的感覺：有時候氣一上來，整個身子都發抖，感覺五臟六腑都在冒火，心臟壓力大，胃也不舒服。
這其實就是身體在向你預警：
別再生悶氣了，真的會死的。
11月27日凌晨，演員高以翔心源性猝死，引發人們關注後，中國醫學科學院阜外醫院副主任醫師楊進剛的關於心臟性猝死的演講刷爆朋友圈。他在演講中指出，「萬病為心造：心者，君主之官，神明出焉」。我們常常明知「氣大傷身」，但遇到不愉快時，還是會大發雷霆。其實，你的每一次生氣，對身體來說都是一次地震，在瞬間對身體產生巨大影響，損傷8大器官研究發現，生氣時心臟血流比平時增加了一倍！生氣時心臟的收縮力加強，心跳加速，大量的血液湧向心臟，心臟則需要加倍工作，這時就會出現心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌甚至誘發心絞痛和心肌梗塞。生氣後，最先傷的就是肝臟！所謂「氣大傷肝」，如果經常生氣，就會出現肝病、甚至是肝硬化。也有研究顯示，生氣時肝臟要比平時大了一圈。而在中醫看來「怒傷肝」，生氣導致肝氣鬱結、肝膽不和，很多人生完氣後都會出現「兩肋疼痛和肝區疼痛」。生氣也會損傷免疫系統？沒錯，人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制著，作為激素，多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。我們生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質激素，這種激素如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統罷工6小時毫不誇張。很多人在最生氣時肺部會疼，這是因為生氣也真的會傷肺。人在情緒衝動時，呼吸就會變得急促，甚至會出現過度換氣的現象。這時肺泡就會不停擴張，沒有時間收縮，所以很多人肺部會疼。這也是為什麼常會有人在生氣時說「肺要氣炸了」。所以很多人常說的一句話「心痛的無法呼吸」，其實不是心，而是「肺痛的無法呼吸」。你生氣時，胃也會生氣！這是因為胃部血流量減少，供血量不足，胃腸蠕動困難，引發胃腸「消極怠工」。生氣還會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。生氣時會令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之就會引發甲亢。美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關係得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。醫學人員分析道，當人生氣時血液大量湧向臉部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症等皮膚問題。人要想活得好，必須得學著自己調整自己。放鬆點，糊塗點，格局大點，境界高點，凡事想開點。實在想不開就說出來。總之，別在身體裡積壓負能量。要讓自己進入「越開心越開心」的良性循環，而不是一步想不開，步步想不開，天天想不開，事事想不開。世界上最傻的事就是自己生悶氣。開心的人開開心心活到一百歲。憋屈的人憋憋屈屈活到六十歲。你更願意選擇哪一種呢？
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