最近一段時間翻朋友圈，發現好多人都消失了。開始以為是不是我太不要臉了，都刪了我了。
結果打開還是能看到一兩條信息，但也就那麼幾條就沒有了。不可能大家都閒的刪了自己的朋友圈，只可能是關閉了。
我下載了新的微信，果然新增了只允許朋友查看自己近三天的內容。我自己也在前不久只允許展示半年的朋友圈，其他全部關閉了。
其實不是大家不看朋友圈了，而是不想看了，也不想發了，心累。
- 01 -
本以為能過上高效人生
結果過上了越來越萎靡的人生
去年特別提倡碎片化這個概念，很多人趨之若鶩，簡直是讓自己過上高效人生的聖經。但實踐一段時間下來發現了，碎片化的學習，不僅讓自己的知識體系越來越找不著北，同時也把自己整塊的時間都碎掉了。
更重要的是，現在太多東西手機上可以搞定，於是上下班路上，等吃飯的時候，排隊的時候都拿出手機看兩眼。最後碎片化學習了多少不知道，反倒手機依賴症越來越嚴重了。
手機依賴症是個太可怕的事情了，不僅消耗了時間，更吸走了我們所有的注意力和精氣神。就拿我自己來說，如果今晚沒事兒躺著刷手機，通常能刷到睡覺的前一刻。
本來打算一晚上看看書上上課，結果什麼都沒看，還特別累，身體累眼睛累，睡覺的時候心裡還特別懊惱。但看了一晚上手機裡的碎片化信息，得到了什麼呢？什麼都想不起來。
注意力分散了太多，手機依賴症越來越嚴重，碎片化信息的真假程度也越來越難以辨認。
本以為能靠科技進步過上高效人生，結果過上了越來越萎靡的人生。
- 02 -
陌生人越來越多
發朋友圈越來越不安全
朋友圈裡一定是朋友麼？太多的人已經湧入了朋友圈，800裡開外的小賣店收錢也加個微信。但並不是所有的人都是好朋友沒壞心，自己發的內容也不想讓所有的人都看得到。
太多的人與人之間，只不過點頭之交，甚至見都沒見過，或者也就說過一句話，說完也忘了刪掉，就留在了幾百幾千人的通訊錄裡，找也找不見，但是你發的所有的內容都會被他們看見。
現在大家都學會了截圖，你以為發布的內容挺好玩的，但保不齊成了一個大熱點新聞的段子。以前老見人曬孩子，現在也越來越少了，因為實在是太不安全了。
有個朋友生了混血的孩子，覺得好玩曬了幾張在朋友圈，沒多久我就看到一個群裡有人拿她孩子的照片說是自己孩子，當時我都驚呆了。還有朋友在朋友圈曬了自己的前後照，今年初我見一個減肥廣告裡用了她的照片，而她完全知道後也懵逼了。
越來越多的陌生人都在朋友圈裡，我們並不知道他們是誰，也沒來得及屏蔽，而他們卻能看到我們的一舉一動，吃喝拉撒，喜怒哀樂，想想也是有點恐怖了。
- 03 -
低頭族，抬起頭
昨天聽到車裡的廣播號召了一件事：低頭族，抬起頭。瞬間一機靈。
手機已經佔據了我們太多的時間和精力，基本上所有的人所有的時間都在刷手機，而刷朋友圈更成為了消磨時間的重點。每天無聊的時候等著朋友圈按鈕上的小紅點，一有更新就刷一下。
我周圍的不少人都已經關閉了自己的朋友圈，因為消磨時間的讓自己內容特別痛苦，甚至於讓自己感到無力和無能。平時口口聲聲說自己特別忙，沒時間學習，沒時間相親，但朋友圈刷起來一點都不手軟。
我也關閉過幾次朋友圈，但沒多久又忍不住打開了。有時候就是想發點什麼，其實這是一種害怕別人不關注自己，不知道自己的小心理罷了。
現在我給自己規定了晚上睡前的時間刷刷朋友圈，不為小紅點的出現而刷朋友圈，也有時間帶孩子出去玩了，也有時間學習看書上課了，也看不到別人過的比自己瀟灑了，非常爽。
經歷了碎片化學習的謊言，現在越來越多的給自己製造整塊的時間來做事，儘可能的少關注手機，比如說：
每周末給自己制定下一周的日程表，詳細的寫好每天都要去做什麼。帶孩子，上課，學習，讀書，寫文章，什麼都不耽誤。
利用番茄學習法工作，每25分鐘休息5分鐘。
擴大自己的學習範圍，涉獵不同的領域，不斷挖掘自己可能的潛力和可能性。
手機打開聲音，有響聲的時候再看。沒聲音提示就不要看手機，把注意力集中在手機以外的地方。
每年給自己找一些大目標，比如讀一個學位，裝修，上十門課程等等。
返璞到十年前沒手機的生活方式裡，用筆記錄生活，而不是用手機記錄，可以看到自己現在寫字有多醜。
讀書讀書讀書，不是用手機讀書。
科技讓我們的生活越來越便捷，但也慣出了我們很多很多的壞毛病。自控能力差的時候，就用最簡單的辦法來強制自己試試看。
用手機做有價值和有用的事情，而不是無盡的消磨自己的精氣神。
我們一起，共勉吧。
現在的你，不管幾歲，眼前的每個當下，都是決定你未來5到10年之後會被整個世界推到什麼地方或什麼位置的關鍵時刻。
有一次我開車載著兒子在等紅綠燈時，看到一位中年男人模樣的廣告舉牌員，站在路口壓低帽沿，等紅燈車子都停下時，他就把手上的牌子舉高。
這時，兒子問，為何同樣是成年人，有的站在路口曬太陽？有的站在快餐店櫃檯？有的卻站在百貨公司裡吹冷氣？
我回答，這是很正常的事，每個人想站在哪裡，會站在哪裡，都是自己的選擇。
選擇？兒子怔了一下又問，那麼，為何路口那位先生不立刻就選擇去快餐店上班？或是去百貨公司吹冷氣？同樣是有錢賺啊？
我嘆了口氣對兒子說，我所說的選擇，不是他們現在的選擇，而是他們半年前，甚至是三或五年前的選擇。
他們現在想站在什麼位置，或不得不站在什麼位置，都取決於他們在一段時間之前所做的決定，加上本身努力及時間的累積，他們才能站在這個位置，並不是你當下想做什麼，就能隨心所欲的。
我不知道當時未成年的兒子是否聽懂，然而，我發現很多已經出社會，年紀也已經是 20 幾歲的年輕人，似乎完全不懂這個道理。
我看到遇到聽到的 20 幾歲年輕人中，99% 以上都是每天醉生夢死，活在自己世界的夢中人。
大部分的年輕人，只要有一份工作，就自認為是很不了起的成就，至少他們覺得自己的表現，已經比那些靠爸族或尼特族好太多了。
我曾問他們，自己認為現在是站在什麼位置？30 歲後又會站在哪裡？
他們覺得，不管是什麼工作，飲料店店員也好，行政助理也罷，只要他們能賺錢養活自己，就是站在白領階級的位置。
至於將來 30 歲後，他們會站在哪裡，他們不知道，但他們肯定自己未來的位置，不會比現在的差。
然而，我想對那些 20 幾或 30 幾歲的年輕人說，如果你們安於每月都有薪水領，有地方住有飯吃，偶爾可以聚餐、逛街、唱歌這樣的舒適圈，然後到了月底把薪水花光時，就窩在家裡吃方便麵等月初的薪水入帳。
這樣的人生，其實，是和站在狗籠裡的狗貓沒有兩樣的。
因為，你們和那些被豢養的狗貓一樣，是沒有自由的。沒有財務自由，沒有逃出籠外去享受更多人生體驗的自由。
如果 20 幾歲或已經過 30 歲的人，當下沒有這樣的認知和自覺，5 年或 10 年後，你們還是只能窩在狗籠裡，望著籠外的成功者，開著名車住豪宅或擁有高質量和品味的生活，大嘆自己八字不好或老天不公平。
這是很殘酷的事實，然而，只要你能全然接受這個事實，開始規劃自己 30 歲後想站在哪裡，在這個當下，你就不再是被豢養的寵物了。因為，你早晚會打開關住你的狗籠，成為一個擁有自由的成功人士。
工作經驗愈多，起薪就愈高？
一位 45 歲的中年人和一名 25 歲的小夥子，兩人同時應徵路口的豪宅舉牌員。
建商對他們說，舉牌一天的薪資是 700 元。中年人聽完大喊不公，認為自己有 3 年以上的舉牌經驗，不該和小夥子領一樣的錢，建商應該替自己調漲工資，「至少要有 800 元吧！」
建商不以為然地指了指兩人身後，一個蓬頭垢面、看不出年紀的流浪漢說：「論經歷，你們誰也不會比他久；至於他的工資，也是 700 元沒變過！」
是否做得愈久，就該領得愈多？
有一篇在網絡廣泛流傳的文章，當中一名想加薪的員工對老闆說「我有 25 年的經驗」，而老闆響應他的是：「你沒有 25 年的經驗，你只是同一個經驗用了 25 年。」
在閱讀這篇文章的各位，其實都該自問：自己是否也像這名員工，做著沒有累積性的工作，卻期望老闆替你加薪？
隨著時代改變，企業已經不再是終生僱用制的思維了，就算你在同一間公司中穩穩待上 25 年，待遇也未必有所變化。
不可否認，現在的企業愈來愈傾向於依照能力與貢獻度調整職級和薪資，「年資」取勝的做法逐漸成為過去式，做得久也未必能領得多，一切以實力見真章。
從倚老賣老到論功行賞，有何區別？
如果你做的始終是短期、派遣等不具累積性的工作，那麼對於老闆來說，你的替代價值就和門口的管理員差不多。
或許這麼講比較清楚：如果你到一把年紀還在做零技術需求的工作，就難怪你的薪水沒有起色。下一份工作的面試考官甚至會懷疑，為何你工作多年，到現在還在當基層人員？
管理學中有一個著名的「彼得原理」，當中提到：
一個在目前工作上有出色表現的人，理應能繼續向上提升到更高的職位；而如果一個人在同一職位上停滯不前，就表示這個人可能連目前的職務都無法勝任。
依照這個論點，長期停留在基層的你，處境實在令人擔憂。
根據研究，許多人在轉職時還背著前一份工作的「包袱」，這會抵銷掉經驗帶來的優勢。
專家認為，人們在轉換到另一個環境時，其實很難拋掉原先習得的規範和價值；所謂「職業包袱」指的是固化的做事方式和態度，而且工作經驗愈多，你所背的包袱就愈沉重。
對於不少僱主來說，這是一個相當尷尬的問題。如果這是不大需要經驗也能完成的工作，那何不乾脆僱用一個沒有經驗的新人，再通過訓練將他們收為己用呢？
而一個經常換工作的人，求職的心態也容易讓人產生懷疑，站在僱主的角度，很難不去認為：這份工作對你來說，是否只是跳板而已？
如果你被預期這份工作不會做很久，那麼在策略考慮上，上司當然不敢把重要的任務交付給你。
- 07 -你的履歷，是否像「現代警世錄」？有一種像是「警世錄」的履歷，會讓老闆看得心中警鈴大響，而老一輩頻頻搖頭。如果你的經歷在僱主眼中屬於這一種，你的問題可就大了。
在一次聚會上，我聽見一位母親數落她出社會不久的孩子：「不要以為你工作經驗很多，你每個工作都只做幾個月而已，能有什麼經驗？而且，那些工作之間毫不相干，這樣一點用也沒有……」
這名男孩出社會兩年多，已經換了五、六個工作，平均不到半年就換一次。最近男孩又辭掉了工作，也不見有任何面試邀約，只是每天閒賦在家，似乎對找工作這件事心灰意冷。他的母親要我幫忙勸勸他，於是我試著了解男孩對求職環境不滿的原因。
「大部分的職缺都是薪水太低、工時太長，而且我有兩年經驗，為什麼要屈就兩萬多元（新臺幣）的待遇？」男孩不滿地說。
我請他將我當成面試考官，在我面前介紹自己。當我靜靜聽完他介紹自己的履歷，我告訴他，以他目前的條件──很遺憾，的確只值兩萬多元（新臺幣）的薪水。
「你也許很不服氣，但這就是現實。」接著我將他的問題一一點出，過於頻繁地更換工作以及彼此間毫無相關的工作內容，是男孩履歷中的致命傷。
「你的履歷應該去蕪存菁，刪去不重要的部分，儘量把每份工作的時間拉長，展現你產生的價值與影響力，而不是些不相干的瑣事。」
我還告訴他，履歷反映的是求職者的市場價值，如果這段經歷完全講不出什麼實質的內容，那還不如不提。
如果被人看出不斷地跳槽和轉換工作，對年輕人來說未必是好事，畢竟每種工作都需要花心力適應，每次跳槽都勢必造成耗損；而且工作期間過短，容易被貼上「定性不足」、「適應力不佳」的標籤。
此外，履歷中出現空檔，對求職的殺傷力也不小。如果經歷並不連貫，勢必會被懷疑是遭到資遣或開除。再者，如果原工作只做了幾個月，很有可能被懷疑不適任或另有隱情，因此建議過短的資歷不要寫進去。
整體來說，中斷型的工作經歷帶來的未必是加分，有時反而使你被貼上「低忠誠度」的標籤，所以若是你的經歷不連貫，最好能針對工作間的空檔提出讓人滿意的解釋。
如果不想變成經驗愈多卻起薪愈低的情況，最根本的方法，還是確立志向及戒除頻繁變換工作的習性，和年少輕狂的自己徹底道別。
有天我到員工餐廳用餐，坐在我附近的，都是大學畢業就開始工作，已經累積兩、三年職場經歷的「半熟人」，一個說每天事情多到做不完，另一個就問，那你怎麼不把工作帶回家做？
那個年輕人說：「我不想把工作帶回家，很多職場專家都說工作與生活要分開，適度的休息很重要，我覺得專家說得很有道理，所以我回家吃完飯洗完澡之後，什麼都不想，就呆在房間用計算機，上網看影片到 12 點睡覺。」
另一個年輕人也跟著附和：「沒錯沒錯，我最喜歡坐在沙發上看電視放空，再不然就是打開計算機上網，不過很奇怪，明明什麼也沒做，隨便混一下就不知不覺快凌晨了，每天都發誓要早睡，結果最後還是搞到三更半夜。」
我聽著這些年輕小夥子的下班生活，發現每個人的生活經驗幾乎千篇一律。
30歲不到的年輕人，卻過著老年般的退休生活。
很多年輕人準時六點下班打卡，回到住處後，拿起電視遙控器按下開關，一邊看著電視上正在播放著熱門的韓劇，一邊上網逛著社群網站、吃著巷口買來的便當，吃完飯之後開始打混。
抱著手機不停和朋友傳訊息，用各種表情符號聊天，早已把今天上班時發生的所有一切拋到腦後，最後在一堆沒有建設性又鬼打牆的廢話中強迫自己入睡。
接著，放假日就在家裡拿著電視遙控器毫無目地亂轉一通，這些聽起來像是 70 歲的退休老人生活，卻不幸的是現在大部分還不到 30 歲年輕上班族的真實寫照。
現在的年輕人，明明處於各方面都很精力旺盛的時期，卻總在下班後會自動變成無法思考的機器人，最後，總在隔天早上起床之後才開始懊惱：「我昨天下班回家後到底在幹什麼？」
我曾經聽過不少人抱怨說：「我每天上班在辦公室裡面已經用腦過度，體力也消耗殆盡了，誰還有心情做其它事情啊？所以我只能放空，做一些不需要動腦的事情。」
對於上班族來說，最大的痛苦莫過於連下班後都還保持在工作狀態，因為老闆又不會發給你薪水。
其實，真正會影響家庭和生活從來都不是工作本身，反而把時間都拿來浪費在雜事上，缺乏時間管理的意識，才是大多數年輕人的悲哀。
有很多人在社群網站上的朋友，動輒高達五、六百人，他們每天拿起手機上網不斷地盯著關注別人的動態；但是說實話，看再久你們的感情也不會累積，只不過是花了好幾倍的時間在重複做一樣的事情。
記得之前看過一個統計數據，臺灣的上班族在下班後最常做的事，前兩名就是「上網」和「在家看電視」。
看電視和上網當然是正常的娛樂，這不是什麼罪不可赦的事情，但是你卻沒想過，這樣用來打發時間的模式，同時把你的人生體驗和可以創造的價值都消磨殆盡了，這樣下去，你無論在工作上還是生活，都註定成為一隻找不到方向的無頭蒼蠅。
- 09 -現在守著三坪大，未來只能睡草蓆不可否認，現在的 30 世代和 50 年前的 30 世代相比，的確是一個大環境相對更加嚴苛的時代，就連主計處也統計，現在清貧族的收入倒退 17 年，但房價與物價卻是 17 年前的十倍，難怪有個廣告說，現在的白領階級，每個月薪水領了也像「白領」。
我可以體會年輕人對未來不確定感的焦慮，但是我不能理解，為什麼年輕人會如此喪志，被大環境嚇得連做夢都不敢？
我告訴兩個員工，如果你們以後買不起豪宅，絕對不是因為沒有能力，而是因為你們不願意對自己的人生負責。高房價，只不過是你們拿來當作逃避現實的藉口。
你因為房價高而不買房，更因為生小孩的「成本高」決定當頂客族（丁克一族），你樂得不想背房貸，更樂得沒有養育孩子的重擔。
然而，如果你仍舊把每個月薪水的 1/3 拿來付房租，到了月底還得勒緊褲帶，年復一年過著月光族的日子，當你年老退休沒有工作，連養活自己都成困難的時候，屆時孤家寡人的你，還能指望誰來替你付房租？
現在 20 幾歲的你，看起來好像還有本錢可以選擇繼續窩在 3 坪大（1坪=3.30578平米）的世界裡，繼續在網絡上票選心目中的宅男女神，繼續在電玩遊戲中與人交換寶物練等級，但是這種日子，你打算再過多久？
或許現在，你「靠勢」還有「母力」可以依賴，未來還有幾百萬的國民年金可以盤算，再不濟，每個月也有 3 千元（新臺幣）的老人年金可以救急。
但是別忘了，母親會老、政府會倒，租金更只會隨著房價愈來愈高，你自以為能夠掌握的這些錢，在未來，別說養老院你住不起，甚至區區 3 坪大（1坪=3.30578平米）的房租，都足夠成為壓垮你老年生活的最後一根稻草。
到時候，流浪漢的草蓆，就是未來你只能棲身的最後三分地。
- 10 -30歲後，你會站在哪裡？我常問 20 幾歲的年輕人，30 歲後，你會站在哪裡？
人生的策略布局和生涯規劃，很像我們去大城市的車站或交通轉運站搭車，當你想離開這個轉運站，一小時後你會在什麼地方，都由你當下買什麼路線車次的票，然後坐上哪一班次的車來決定的。
當你做了決策，當你坐上車，你就沒有回頭路可走了，接下來你的命運，就是由你搭的火車或巴士決定了，它會載你到哪裡，會在什麼地方把你放下，你是無法有太多個人選擇的。
現在的你，不管幾歲，過了 30 歲也好，你眼前的每個當下，都是決定你未來 5 到 10 年，你會被整個世界推到什麼地方或什麼位置的關鍵時刻。
當你站在車站或交通轉運站，茫然地對未來沒有目標和規劃，就隨便買了一張票，車來了就跟著人家上，等過了一小時，你也跟著人家下車，才發現自己竟然是來到十字路口，而你能做的就是舉牌度日。
這時，你再怎麼後悔都已經來不及了。因為，那臺載你來這裡的班車，是單向的，沒有回頭班次的命運專車。
等你無法回頭，且發現人生、工作、位置和薪水都已經不可逆轉時，你就能看見這種班車的車頭上，寫著令人驚心動魄的三個字：「時間號」