來月經可以洗頭嗎 剛剛來月經可以洗頭嗎

2020-12-27 中華網娛樂頻道

來月經可以洗頭嗎

由於月經期間女性身體的抵抗力比較弱,所以最好不要受涼,就算用熱水洗頭,中間還是不可避免的會吹到風,因此經期前兩天最好不要洗頭,如果受涼可能導致痛經等嚴重症狀,所以來月經可以洗頭嗎?

來月經可以洗頭嗎?

月經來潮是女性正常生理功能,可以把體內的廢物轉變成血液,經由狹窄的子宮口排出體外;但是如果宮內有血塊,把出口堵住了,就發生了所謂的生理痛經。月經周期是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節的,做好經期的保健十分重要。

專家指出:月經期間儘量不要洗頭,如必須洗頭則須用熱水洗頭後及時用電吹風吹乾。

為了防止月經不順和生理痛經的發生,老一輩的人都會告訴我們說在經期間不可以洗頭、不可以喝冷飲、多吃促進新陳代謝的食物。月經來潮的前一周不提過重的東西、不熬夜、不做劇烈的運動等等,就可以防止血液成塊。然而,對於月經期間不可以洗頭,或洗頭會得「頭風」這些說法,在西醫上並無相關結論。

不過,由於女性月經來潮時,盆腔處於充血的狀態,相對的流到身體其他地方的血流就會少些,自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮,會使血液更加減少而不暢,導致血液循環不佳。所以,應特別注意身體的保暖,避免用冷水洗頭洗澡,如果真要洗頭,也應於洗完頭後立刻用吹風機吹乾,以免遭受風寒。

另外,女性洗頭還有以下幾點注意事項:

1、最好每星期洗三至四次頭。

2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者,可以適當增加洗頭次數,除此之外還要經常梳理,促進血液循環。

3、有晚上洗頭習慣的人,要儘量改變晚上洗頭習慣,其次要在洗後擦乾頭髮,或者用電吹風吹乾,確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。

4、天天洗頭非但不能保護頭髮,還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜,反而對頭髮的健康不利。

女性經期必須知道的保健常識

1、正確使用經期衛生用品,當衛生巾使外陰發生發癢、不適或異味時,應馬上停止使用,另選其他品牌。

2、天氣冷時注意身體保暖,避免涼刺激,如不坐在涼地方,不用涼水洗浴,不吃涼食或喝冷飲等,經期切不可洗冷水浴。

3、經期由於子宮內膜在月經期有無數個小傷口,宮頸口也張開著,最好不要坐浴。

4、月經期勤換衛生巾,每天用溫熱水清洗外陰,最好採用淋浴。用盆洗時要做到「一人一盆一巾一湯」,陰部要與腳部分開清洗。

5、出現經期緊張症狀時吃低鹽飲食,適當減少乳品和甜食,增加纖維素攝取量,多吃瘦肉、全麥、蕎麥、大麥及深綠葉蔬菜等有助於緩解情緒、消除水腫和乳房脹痛及減輕疲勞的食物。

6、小腹不適可做局部熱敷,或做環狀按摩。不做體力過於勞累的工作、娛樂活動或劇烈運動,不熬夜,保證充足的睡眠。

7、月經來潮的2-3天經血量較多,要勤換衛生巾,尤其是夜晚,以免會陰受到過度刺激而發生感染。更換衛生巾時,要注意由前方向後方放入,避免把肛門周圍的病菌帶入陰道。

8、有飲茶習慣的女性,容易發生經期緊張症,因此經期不宜飲茶特別是濃茶,避免誘發或加重經期緊張症。

9、經期禁止性生活,性交很容易將外陰及會陰部的病菌帶入陰道、子宮頸及子宮,使細菌正好在經血中生長繁殖,引發子宮內膜炎,甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎,或促發子宮內膜異位症。

10、如果月經血量增多,要及早去醫院查找原因。如果是月經疾病所致,馬上進行有效治療;如果是宮內避孕環引起的慢性失血,在醫生指導下換其他的避孕方法。

11、記住自己的月經情況,如月經周期、經期流血時間、經血量、有無腹痛、有無不規律及其他不適、末次月經時間等。這對醫生了解你的身體健康狀況、確診某些婦科疾病、指導避孕、適當安排人工流產日期及計算預產期都是十分重要的資料。

剛剛來月經可以洗頭嗎

作為女人來說,有一頭漂亮的秀髮,是外在美得一種表現形式。清洗頭髮既能保持頭髮的清潔柔順,更能夠滋養頭髮發育。那麼是不是頭髮需要天天洗呢?女人剛來月經可不可以洗頭?睡前飯後能不能洗頭呢?下面我們將介紹洗頭應該注意的事項。

一、頭髮是否要天天洗

有了洗浴條件的便利,加上大家對健康意識的增強,天天洗頭已經成為了很多人的習慣了,特別是在夏天,出汗出油比較多,如果一天不洗頭就會讓人感覺很難受。

天天洗頭雖然能讓自己保持頭髮乾淨,但是很多人會發現自己的頭髮越來越乾枯了,掉發也嚴重了,這到底是什麼原因造成的,主要是因為洗髮水中含有化學成分,對頭髮的損傷是很嚴重的,在出汗不多的情況下是建議不要天天洗頭,如果一定要進行天天洗頭,那可以減少每次洗髮水的用量。

二、女性剛來月經可不可以洗頭

經期女性很多是有這樣的經歷,會聽老一輩的建議,在月經期不洗頭,但是到底是什麼原因他們也是說不出來,所以會讓人理所當然的認為,是因為以前他們生活條件不好,洗頭不是很方便,又沒有吹風機,如今現代化的輔助工具很齊全,可以讓人肆無忌憚的洗頭了,也就把老一輩的告誡都拋到九霄雲外去了。

到底月經期間洗頭是不是對的,由於在月經期間是特殊的生理變化,機體相對的也處於氣血虧虛的狀態,抵抗能力也相對的會減弱,在中醫方面認為月經期間氣血不足,腦部供血相對處於不足狀態,這個時候頭部是很容易就會受到風寒,洗頭期間冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現,這也就是大家所說的痛風,所以女性在月近期間應該避免少洗頭。

三、睡前可不可以洗頭

早上趕著時間去上班,中午是更沒有時間,在晚上洗澡的時候一併把洗髮的問題解決了,這是最合適不過的,所以晚上洗頭已經成了很多白領上班族的共同事情,而很多人認為吹風機會傷發,也就草草了事。

在睡前洗頭,還不吹乾就睡覺是很容易引起感冒和頭痛的情況,在晚上洗頭如果沒有擦乾,會讓水分停留在頭皮上,長期這樣,會出現氣滯血淤,經絡阻閉。若在冬天,寒溼交加,更容易引起疾病。所以,最好不要在睡前進行洗頭,如果要洗一定要等頭髮幹透後再睡。

四、飽餐後可不可以洗頭

在吃飽飯後,洗澡洗頭,皮膚和肌肉血流量增加,會導致胃部沒有充分的血液,這是會影響食物的消化和吸收,雖然洗頭和洗澡都不是什麼激烈的運動,但是對於患有心腦血管疾病的人的來說,吃飽飯後馬上進行洗頭和洗澡是會造成心臟缺血的情況,所以,要進行洗澡和洗頭最好是在飯後的一到兩個小時後再進行。

女性朋友月經期身體比較虛弱,抵抗力下降。如果這個時期洗頭容易受涼,傷風感冒。所以月經期不建議洗頭。本文也詳細介紹了天天洗頭、睡覺前洗頭、飽餐後洗頭同樣對身體不好。我們在日常生活中可以參考本文,養成良好的洗頭習慣。

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