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道亨修行筆記
天地與我同根，萬物與我一體。一念一世界，念力的秘密，誰知道答案呢？驚世揭密：是水，是我，是萬物，你是否知道？天地與我同根，萬物與我同源。世間萬物都是可以溝通的，人類的想法決定著周圍的環境。相由心生，境隨心轉，命由心造，福自我求。
《念力的秘密》
《水知道答案》
《吸引力法則》
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序言
萬物均可溝通 ---《念力的秘密》：《水知道答案》
老子曰：天地與我同根，萬物與我一體
相由心生，境隨心轉。萬物都有聯繫，萬物均可溝通。
自然界一切的一切，的確是個整體。根本無法分開，你的心好了，他們也就好了，你的心壞了，他們也就壞了。今天科學實驗的證明和兩千多年前中國的老子所講的完全一樣：天地與我同根，萬物與我一體。
世間萬物都是可以溝通的，人類的想法決定著周圍的環境。人類心理的念頭，包括說出來的話和寫出來的文字、圖畫對周圍的環境都有影響。
你相信嗎？水能聽，水能讀，水能看，水知道，生命的答案。
《水知道答案》是2009年由南海出版公司出版的圖書，作者是江本勝。該書作者用拍攝的122張水結晶照片提出水不僅自己有喜怒哀樂，而且還能感知人類的感情。
實驗由日本研究水結晶的I.H.M綜合研究所的江本勝博士主持，已進行了10年。所有的這些風姿各異的水結晶照片都是在零下5度的冷室中以高速攝影的方式拍攝而成。在最初的觀察中，他們發現城市中被漂白的自來水幾乎無法形成結晶；而只要是天然水，無論出自何處，他們所展現的結晶都異常美麗。當研究員在實驗水兩邊放上音箱，讓水「聽」音樂。聽了貝多芬《田園交響曲》的水結晶美麗工整，而聽了莫扎特《第40號交響曲》的水結晶則展現出一種華麗的美。聽了作者不喜歡的搖滾樂時，結晶就顯得醜陋。研究員進而在裝水的瓶壁上貼上不同的字或照片讓水「看」，結果不管是哪種語言，看到「謝謝」的水結晶非常清晰地呈現出美麗的六角形；看到「混蛋」或者「煩死了」的水結晶破碎而零散。簡而言之，作者認為只要水感受到了美好與善良的感情時，水結晶就顯得十分美麗；當感受到醜惡與負面的情感時，水結晶就顯得不規則且醜陋。
書中還稱，在波動理論裡，世間萬物都處在波動的狀態中，各自擁有一定的波長和固定的頻率。不僅人們周圍的物體呈波動狀態，就連各種文字、聲音、圖像，以及我們的心理變化和情感活動也呈現為一種波動狀態。而構成人體的60～70%是水，地球表面也有70%被水覆蓋，所以當人們看不見、聽不到、摸不著波動的時候，水卻能感受到，並且受到強烈的影響。水結晶也許正是這些影響的信息記錄。
還有一本書，記錄了念力影響所作的實驗，書名是《念力的秘密》，作者是[美] 琳內·麥克塔格特。該書講述了近代研究量子力學的科學報告，是西方科學家們所做的實驗，這大大顛覆了人們認為只有東方人喜歡研究精神領域的事實，給唯物論和沒有信仰者以有力的一擊。
我們可以單憑念力就治好自己的病嗎?我們可以用念力達成願望嗎?我們真的可以憑個人的小小心念，改變這世界上的許多痛苦災難嗎?
《念力的秘密》以世界各地頂尖科學家的發現為依據，證明了「人的意念足以影響物理世界」。念力已被應用在許多領域，包括醫治疾病、改變物理過程等。我們自己在日常生活中也早已不自覺地使用著念力。不過，念力不是一種天賦，而是可以習得的技巧。
書中以世界知名大學的尖端實驗為基礎，揭示出整個宇宙是由一個浩瀚的量子能量場互相連接。心思意念可以產生具體能量，如果善加利用，這種能量不但可以改善個人生活，而且通過眾志成城足以改變世界。此書也是第一部邀請讀者一起來參與群體念力實驗的著作。
第一部分
念力的秘密
【發出念頭的波】
念頭是一種能量的波動，宇宙的基礎是振動的波形信息場，而念頭就是振動的波形信息，只要振動，就會產生幻象。你起心動念，就是在發送波形信息，每種念頭都有自己特定的頻率，宇宙就是一個頻率世界。
我們小時候都是純淨頻率的持有者，心地單純而美好，乾淨而清澈，在發育前，我們很少會起邪淫的念頭，那時的每一天，我們都暢享純粹的大快樂，只是那時的我們並不懂得珍惜，那種純粹的大快樂稍縱即逝，一旦失去就很難重新獲得。
自從沉迷手淫惡習後，我們變了，我們的心靈變得齷齪而骯髒，我們每天都在發送邪淫的念頭，我們已經被汙染了，變得汙濁不堪，就像從一泓清泉變成了一條臭河，不僅令人生厭，也讓自己感覺噁心，這還是以前那個純淨的自己嗎？
虛雲法師有一次從寺廟回到他的小茅蓬，走到一半時，天就黑了。但是他沒有起心動念，他不知道天黑，他看到天是亮的，路是看得清清楚楚的。途中碰到兩個出家人，有一個出家人拿著燈籠，走到他面前說：「虛老，天這麼黑了，你怎麼沒有個燈？」老和尚聽到這句話，天馬上黑掉了。心裡沒有雜念的人，在他的覺受裡，天就是亮的，才起分別執著，就又回到無明裡去了，頓時就一片漆黑了。
這個案例說明了一個事實，那就是：一切法從心想生！聖人云：萬法從心生，萬法從心滅，皆由爾心，善惡也只由爾心，地獄天堂也只由爾心。
【轉換你的頻率】
「思想或者心態就是磁鐵，同類相吸就是法則。（同頻共振乃至諧振是宇宙法則-道亨註解）。結果必然是，心態會吸引與其本質相呼應的狀態。」 ——查爾斯哈尼爾
一連串的念頭構成某種思想，思想是具有磁性的，也有著某種頻率。當你思考時，那些思想就會發送到宇宙中，它們會像磁鐵般吸引所有相同頻率的同類事物，所謂人以類聚，物以群分。我們的念頭會吸引相同頻率的內容，我們通過挑選頻道來選擇頻率，然後就能看到該頻道的畫面。
如果想看不同的電視畫面，我們就得切換頻道，調到新的頻率上。收音機也是如此，想聽哪個臺，直接調過去就可以聽到，不同的頻率對應不同的內容。
大家想一想，如果一個人一直在發送邪淫的念頭，結果會是什麼？邪念會吸引與其頻率相同的內容，而那些內容的性質往往是充滿惶恐和痛苦的。一切的始作俑者，就是你自己發出的念頭！
人體就是一個發射臺，同時也是一個接收器，不同的念頭對應不同的頻率，你發出的頻率創造了你自己的生命世界。你發出的頻率是超越城市、國家和這個世界的，它會在整個宇宙中迴蕩，而你就是在用你的念頭來發送那個頻率！你就是發出頻率的源頭。
你的思想產生了頻率，而思想又會吸引該頻率上的同類事物，然後反作用力回到你的身上，從而變成你自己的生命內容。如果你想改變人生的境遇，那麼只要改變你自己的思想，從而轉換頻道和頻率，這樣你的人生境遇就會大大改變，所謂境由心轉。
【善惡之念皆有頻率】
真正的戒是心戒！也就是要在起心動念上修，戒色要懂得控制自己的念頭，也就是修心！很多戒友雖然在堅持戒色，但是他無法克服自己的意淫，意淫往往是破戒的前奏，如果無法做到念起即斷，那麼很可能就會出現破戒的情況。
其實沉迷意淫就算破戒，而且意淫是暗漏，心動則精自走，沉迷意淫也會導致症狀爆發。如果能嚴格做到念起即斷，那麼對身體就沒有什麼傷害，關鍵就是要把握斷念的時機，必須要快，儘量做到在1秒內斷掉意淫，真正的斷念高手基本都是念起即斷，也就在0.1秒左右。
很多戒色新人無法做到1秒內斷除意淫，他們往往是幾分鐘後才發現自己正在意淫，這時候已經太晚了，戒色新人對內心缺少觀照和覺察，所以他們才會被心魔一次次打敗，戒色後我們一定要學會觀心和斷念，必須牢牢看住自己的念頭，念頭起了要知道，到時候凜然一覺，念頭就滅掉了。千萬不可跟著念頭跑，切記！
【邪念會拉低你的頻率】
邪念會導致最低的頻率，邪念的性質就是扭曲的、破壞的，當你想著下流的邪念，當你沉迷於意淫，其實你就是在削弱自己。不僅是邪淫的念頭，還包括其他的惡念、貪念、損人利己的念頭，還有憤怒和傲慢的念頭等，這些都會拉低你的頻率。
而溫和、樂觀、寬容、感恩、慈愛、恭敬、安詳、平靜和喜悅等，這些都會拉高你的頻率。振動頻率越高，就越能感覺到純粹的大快樂，振動頻率越低，就會被痛苦所包圍。善念的能量頻率遠高於惡念，善舉多了，我們自身的能量頻率也會相應地提高。
天堂就在我們自己的心中，我們只要把自己的頻率提升，一切都會隨之改變，頻率越高就與天堂越接近，頻率越低就與地獄越接近！
第二部分
念力的秘密，你知道嗎？
語言甚至比真實的情況影響更大
有些人喜歡罵人，或在背後說別人的壞話，他可沒想到，聽到的都是他自己。罵人的聲音就像魔音一樣，聽得最多的人，傷得也最深。
語言和念力的秘密：惡語其實傷的是自己。
當口出惡言成為習慣後，經由自己的耳朵日以繼夜的聆聽、灌輸，久而久之，這種語言就成了心田的種子，早晚會給自己創造惡運的果實。
烏鴉嘴特別靈驗
思想具有能量，語言是有聲的思想，所以語言具有很強振波。當我們說一些不中聽、不吉祥的話時，常會聽到人們說：「快閉上你的烏鴉嘴！」因為當負能量的語言一出，你已經在發出振波，更明白地說，你是在吸引同頻道的事件上門，這也是烏鴉嘴特別靈驗的原因。
尤其是憤怒和怨恨時所說的話，都帶有很強的能量，再透過負向的振波，結果往往讓人意想不到。你一定也聽說過，某些人因為一時氣憤，說出了重話，後來真的發生嚴重的後果。這種事情在醫院的急診室屢見不鮮，比方夫妻吵架，然後妻子氣憤地對先生罵道：「你去死啦！」結果先生真的就死了。父親氣呼呼地對孩子叫罵著：「有本事你就永遠不要回來！」結果孩子真的因為一場意外就再也沒有回去過。
有人或許會問：「我只是說說而已，又不是真的，有什麼關係？」如果有人告訴你，說你最近身體的那些異常現象很像是癌症，你會怎麼樣？也許他也只是說說而已，但他的話對你真的一點關係都沒有嗎？
老吳的故事
我們來看一下老吳的真實故事。幾個星期來，老吳感到胸部不適、咳嗽，而且有點呼吸困難，吃藥也無多大改變，隨即住進大醫院接受檢查。結果診斷出是一個快速發展的惡性腫瘤，醫師預測他只剩下一兩個月的壽命。這個悲慘、可怕、難以接受的壞消息，震撼了老吳和他的家人。得了「癌症」兩天後，病情便開始惡化。他感到非常虛弱，體重迅速下降。他開始無法離床，家人都認為，能夠度過這個星期已屬幸運。沒想到醫院打來電話，一個帶著歉意的聲音告訴老吳的太太，老吳根本沒得癌症！那個很窘的聲音解釋說，是醫院報告弄混了。獲知實情之後，老吳在二十四小時內立即離床。他的食慾恢復，疼痛也消失，而且行動自如。他的衰弱完全不見，留下的只是剛開始的症狀：咳嗽與呼吸困難。
你說「我只是說說而已」，就像說「我只是放顆炸彈而已」一樣。你說有沒有關係？言語甚至比真實的情況影響更大。
言語的力量
思想家、文學家埃默森曾經說過：「用刀解剖關鍵性的字，它會流血。」足見語言是有生命的，它具備了創造和毀損的能力。詩人安琪洛（Maya Angelou）也談到過言語的力量。她說，言辭就像小小的能量子彈，射入肉眼所不能見的生命領域。我們雖看不見言辭，它們卻成為一種能量，充滿在房間、家庭、環境和我們心裡。她相信，身邊的言辭會滲透我們的生命。
語言就是發出聲音，這聲音一天少說也要講上幾百句到幾千句，不知不覺地就會影響到自己的情緒、心態和命運。
有些人喜歡罵人，或在背後說別人的壞話，他可沒想到，聽到的都是他自己。罵人的聲音就像魔音一樣，聽得最多的人，傷得也最深。當口出惡言成為習慣後，經由自己的耳朵日以繼夜的聆聽、灌輸，久而久之，這種語言就成了心田的種子，早晚會給自己創造惡運的果實。
所以，我們說任何話都要心存善意，而在措辭用字上面也不要太重。我們談吐時所用的字眼直接明確地影響我們的思想和情緒，一般人處理情緒的中心是右腦，語言中心在左腦。當右腦認知一個負面的情緒時，會越過底體並傳遞到語言中心，說出相應的字。同樣的，當我們左腦在接收到負面的字眼時，也會傳到右腦，反應相應的情緒。所以，你選擇用什麼字眼來表達就相當重要。比方，如果有人觸怒了你，你可以用「困擾」或「遺憾」的字眼來取代「氣憤」或「憤怒」，想想看，當你改以「遺憾」二字時，你還會火冒三丈嗎？
你也可以念以下咒語
言語是心的畫像，我們應該多以正面肯定的言語來思考和說話。當然，剛開始的時候並不容易，長期累積的習慣很難一下就改變過來。我建議你可以這麼做，找一本小筆記本，寫下一些美好的字眼，你也可以把這些話語寫在一張小卡片（如名片）上，擺在皮夾裡，每天早上都念它個十來遍，接下來的一天只要遇到機會，就把這些字眼用在交談中。當你不斷重複這些字眼，很快就會把這些意念灌注到潛意識，改變你的思、言、行，讓你也成為這樣的人。
下面的字眼你可以參考看看：
好幸福，充滿歡樂；
真快樂，充滿喜悅；
很樂意，令人愉快；
真有趣，順心如意；
好好笑，好運到來。
也可以寫一些話，就放在自己的書桌上，用來鼓勵自己，一方面也用來激勵別人，內容是：
最重要的一個字眼：好。
最重要的兩個字眼：很好。
最重要的三個字眼：非常好。
最重要的四個字眼：真是太好。
最重要的五個字眼：真是好極了。
有道是：良言一句三冬暖，惡語一句九月霜。言語看似簡單，但影響卻相當深遠。我們每個人都是魔法師，可以用言語對別人下咒，也可以用咒語幫助別人。更重要的是，你所下的每個咒語最後都會回到你自己身上，因為咒語是發自於你，你就是整個振波的中心，不是嗎？
每個念頭就像一顆種子一樣，在種子裡面，你無法看到大樹，但只要你播下種子，並持續澆水灌溉，種子自然會把自己所需的東西，吸引到身邊來，而茁壯成長。
物質來自念頭
物質的本質並非物質，而是能量，是我們的念頭。所以，不管你現在過的是怎樣的生活，是破落潦倒，是病痛悲苦，是一無所有，都沒有關係，重要的是你的意念，只要你常發正念，總是往好的想，並深信不移，那就對了！
現代物理學有一個最偉大的發現，那就是「物質就是能量」。這也是愛因斯坦對人類所作的最大貢獻，他向我們揭示，物質只是能量的一種形式。這世界上的萬事萬物都是由能量所形成，不管是石頭、木頭、桌椅，你、我，包括我們的眼睛、耳朵、鼻子都是由能量所形成。
在佛教經典《般若心經》也提到：「色即是空，空即是色。」我們肉眼所見到的並非真實存在，肉眼看不到的才是真實的存在。說得更明白一點，我們看到的房屋、牆壁、身體都不是真實的，它們只是純粹的能量，由於電子的移動速度非常快，以致我們的肉眼看不出來，因而認為它們是一個實體。
物理學家研究了三百年，想找出物質的本質，當他們探索得愈深，就愈感到迷惑，他們簡直無法相信，在物質的裡面竟然什麼都沒有，物質的本質並非物質，而是能量。你的身體看起來好像是由固體物質所構成，而這些固體物質可以分解成分子和原子。根據量子物理學，每一個原子的內部有99.9999%是空的，以閃電般的速度穿梭在這些空間中的次原子粒子，其實是一束束振動的能量。這些能量並不是隨便任意振動，振動其實攜帶訊息，整個訊息場會把訊息傳送到宇宙量子場創造物質世界中我們所看到的「實相」。
愛丁頓（Eddington），這位偉大的科學家即說：「我們總是認為物質是東西，但現在它不是東西了；現在，物質比起東西而言更像是念頭。」
念頭，沒錯，物質是來自念頭，是來自我們的思想。如果不是先有飛機的念頭，科技是無法創造出飛機的；如果不是先有寫這本書的念頭，這本書也不會呈現在你的眼前。
如果你剖析一張畫，你會發現它是由畫布和一些顏料所組成，但一幅畫之所以變成美麗的圖畫，並非來自畫布和顏料等物質的總合，它是來自繪畫者，是來自繪畫者的念頭。如果沒有那個想法，也就不可能有那幅畫。
把一塊方糖放在瓦斯上燃燒，只會產生火光、熱和油膩的碳塊，可是如果把它吃進肚子，卻能創造出許多事物，為什麼？是的，是因為思想，思想把糖所提供的能量變成了梵谷的名畫、臺北的一零一大樓、蕭邦的《波蘭舞曲》和米爾頓的敘事詩《失樂園》，這些都是思想的結果；思想創造物質，這本書的寫作也是來自思想，也是來自一個念頭，至於對於你有什麼影響，也要看你的思想。
生活中你所看到的一切都是來自思想，以及你思想所創造的結果。你的肉體、骨頭與肌肉可被還原為百分之七十的水分以及沒有多大價值的化學物質。然而，你的思想卻使你成為你。
一念一世界
我們的每個思想和意念都負荷著不可思議的能量，這些能量會透過各種形式實踐自己。你的思想會創造出疾病，也能治好疾病；你的思想能讓你陷入痛苦，也能讓你離苦得樂。思想創造出善與惡、美與醜、成功與失敗、富有與貧窮、天堂與地獄……你生命經驗的種種，通通都是你的思想所創造的。
所謂「一念一世界」。我們是自己命運的創造者，我們外在所看到的一切，正是我們內心世界的呈現。英國詩人米爾頓在《失樂園》有句名言：「心是居其位，只在一念間，天堂變地獄，地獄變天堂。」千萬不要小看一個小小的念頭，你的任何「起心動念」都可能改變整個世界。
現代物理學家說「在微小的原子裡存有巨大的能量」。原子是這麼的小，小到連顯微鏡都看不到，它只是一個推論，但它卻改變了整個世界，日本長崎、廣島就是被原子能量所摧毀的。正如同原子能擁有如此巨大的能量，你的思想能量也是一樣，相似的能量會吸引相似的能量，形成類似的「能量團」。當這些類似的「團」在宇宙中彼此穿梭、碰觸，慢慢地聚合在一起，也就形成了物質，形成了我們的世界，這即是思想形成物質的原理。
每一個思想，即使只是小小的念頭，也會變成一個東西，而每一樣東西在一開始的時候也只是一個想法，也只是來自一個小小的念頭。
所謂「勿以惡小而為之，勿因善小而不為」。
不要輕忽你的惡念，說：「我只是無聊亂想，我只是說說而已，我想應該沒什麼關係。」即使是微不足道的火花，也可能燒掉整座森林。不要小看你的善念，說：「那只是一件小事，不算什麼。」即使是小水滴，最後都可以注滿整個大池子。人們為善、為惡，都在一念之間，變好、變壞，其實就在一個小小的念頭上。
佛陀深知意念的影響力，所以提醒大家說：「不要忽視小惡；火花儘管再小，都會燒掉像山那麼高的乾草堆；不要忽視小善，以為它們沒有什麼用；即使是小水滴，最後都可以注滿大容器。」
生活是由小事所組成的，沒什麼大事，但小事累積起來就成了大事。單單一個小小的善念也許看起來沒什麼，但光是那個念頭即是大大的福報。單單一個小小的動作也許看起來沒什麼，但光是那個行動即是大大的善行。
和優秀的人一起共事，你會變的更優秀，通過這些優秀的同事的思想言行，讓我學到了很多東西！可以說能和眾多比自己優秀的人相識共事是人生中的幸事。
第三部分
「緊密地結合、緊緊地擁抱、陰陽相對，重疊在一起、圍湊在一起.這些無數的美好的水結晶，這些幾百萬次的科學實驗，揭示出了宇宙和人生的自然規律和真理，也就是說不管是人類還是山河大地，世間萬物沒有不喜歡美好的，沒有不需要愛的，你真正愛它，它給你的回報沒有不是美好的，連水都需要愛，更何況人類呢？」
「人心的力量如此強大，可以和諧一個社會，也可以毀滅一個社會。「水是我們的鏡子，我們每天要如何對待自己身體的70%水分呢？
傳承是文明中國一個偉大的智慧，三千年前便有先人云：「相由心生，境隨心轉，命由心造，福自我求。」因此，在生活中，我們需要盡心地去呈現真、善、美.
那麼，「神奇的水就一定會給你一個神奇。」然而，不僅僅是水，萬物有靈，山河大地草木魚蟲，沒有一樣東西不是與我們息息相關。所以，從當下起，善待自己，善待萬物.
「愛·感謝」是宇宙中最美的正能量，是一種勢不可擋的文化趨勢，讓我們胸懷「愛·感謝」一同前行，超越時間，超越未來.
寄語：
一切可以妥當的，便會妥當，準備迎接奇蹟！
願世上每一個角落、每一個人，都意識到靈性意識的甦醒，活出愛、喜悅和輕而易舉的的富足。
一切如是！
第四部分
念力的秘密（語錄）
作者簡介
[美] 琳內·麥克塔格特(Lynne Mctaggart)
國際知名作家，美國記者，專門從事現象調查及報導，並創建了一個念力全球網。她的系列作品還包括《療愈場》、《念力的秘密Ⅱ》等。在20世紀80年代中期，她旅居英格蘭，創辦了一份時事通訊《醫師對你隱瞞的事情》，如今每期發行幾十萬份，1999年這份時事通訊被匯總出版，名為《醫師對你隱瞞的事情》。
內容簡介
我們可以單憑念力就治好自己的病嗎?我們可以用念力達成願望嗎?我們真的可以憑個人的小小心念，改變這世界上的許多痛苦災難嗎?
《念力的秘密》以世界各地頂尖科學家的發現為依據，證明了"人的意念足以影響物理世界"。念力已被應用在許多領域，包括醫治疾病、改變物理過程等。我們自己在日常生活中也早已不自覺地使用著念力。不過，念力不是一種天賦，而是可以習得的技巧。
書中以世界知名大學的尖端實驗為基礎，揭示出整個宇宙是由一個浩瀚的量子能量場互相連接。心思意念可以產生具體能量，如果善加利用，這種能量不但可以改善個人生活，而且通過眾志成城足以改變世界。本書也是第一部邀請讀者一起來參與群體念力實驗的著作。
語錄
1、生物體可以與環境雙向溝通。意念是一種光子流，那植物接收到信號並受其影響，便一點都不奇怪。
2、意念的效力是愛的完全展現，會讓兩個身體合而為一。
3、不管是好消息還是壞消息的預感，都會被心臟和腦部接收到，最讓人驚訝的是，心臟竟比腦部更快接收預感。
4、動機是念力成功的關鍵要素。
5、單憑意念，就可以把結冰的水燒開，發送意念的最重要第一步驟都是進入一種高度專注的狀態。
6、內專注，慈悲心讓腦部躍升到一種充滿能量的高度感官覺知。
7、禪修改變腦波形態，八個星期練習，就讓腦部的快樂區得到活化，免疫機能也變強了。
8、專致的心念顯然可以擴大感官知覺能力的機制。
9、行使念力起初需要專注，繼而就得交託出去，放下自己和結果。
10、負面意念對身體有強烈的負面影響，病人或是有罪惡感、易怒和缺乏自信。
11、生物體歸根究底是由電子之類的粒子構成，所以任何磁方向的激烈改變，應深深影響他們的生理過程。
12、地球的微幅磁場擺動深深影響到身體、心臟、腦部。
13、心靈意念還帶來實際的生理改變，用意念去發想，可以讓人改變身體的某些部分。
14、心靈意念還帶來實際的生理改變，用意念去發想，可以讓人改變身體的某些部分，想像那裡的皮膚已回復正常，這個地方痛癢沒有了。
15、信心是一種強有力的治療工具；安慰劑可以發揮念力效果。
16、絕症不藥而愈。也是一種念力的表現。證明意念足以讓身體自行矯正。許多患了重症或絕症，自動痊癒。
17、意念幾乎能左右任何生理過程，甚至治療威脅生命的疾病。
18、別人對你的善念就像你對自己的善念一樣有力。
19、人類意念可以深深影響許多植物、種子、單細胞生物（細菌、酵母）、昆蟲和小動物。
20、我相信，這是寫書的人，有自覺地使用念力，能改善自己的健康，加強我們在生活各領域的表現，甚至影響未來。
21、我們不再需要藥物，單靠善念即可治病；意念很可能強大得足以影響我們生活的每一方面。
22、我們應對自己的想法負起高度的責任，很可能影響到身邊所有生物的安危。
23、宇宙有一種無所不在的能量，稱之為生命體能量，積聚而來的能量具有巨大療力。
24、最有效的治療意念應該出之以懇求的形式。
25、心理狀態也會影響到周遭人的生活：不管我們是否有自覺地送出意念，照樣能影響四周的環境。
26、心理狀態也會影響到周遭人的生活：不管我們是否有自覺地送出意念，照樣能影響四周的環境。
27、意念能給無生物充滿能量。
28、有一種思想可以克服任何負面情緒或情境，歸家之思。
29、歸家之思就是一個人的終極憧憬和人生目標；在最艱困的時刻，它能把我們穩固在我們的原有軌道上。
30、當我們被最陰險的念力圍困時，保護自己的最好方法，堅定不移，念佛求生淨土。
31、禱告實驗證明，這些科學家做實驗，我們是可以回到過去，改變過去的。
32、實驗證據能證明逆向因果性存在，意念有能力回到從前發生事件的時刻，影響已經發生過的事件。科學家相信，標量波，可以讓人改動時間與空間。
33、物理宇宙不是固定的，無論何時，真實世界都是由人類意志—我們的意念—所創造。
34、真實世界都是由人類意志—我們的意念—所創造。
35、理論上我們在（任何一個時刻）任一時刻都可以取得宇宙的所有資訊。
36、預知能力只是未來事件以某種方式回到現在，是一種逆時間因果性。
37、我們存在的最基本的層次，並沒有連續時間這回事。
38、量子層次的純粹能量並無所謂的時間與空間。
39、當我們透過感官知覺活動把能量帶給意識知覺，就創造出在空間裡互相分離的物體。我們當下的每一個所思所行，都可能改變我們的整個歷史。
40、人體像是一間覆蓋大半個美國的工廠，平均由五十兆個細胞構成。
41、真有群體意識，全球意識。
42、人們的情緒（特別是恐懼情緒）愈強烈對隨機事件產生器愈有條理。
43、一群人心念一致，效力會比單個的心念來得大。
44、靜坐者的心靈會以同一頻率共鳴。
45、在他們靜坐中發出意念，解決該地區的衝突與減低暴力犯罪率。一地區有１％人口修習超覺靜坐，或是一地區有１％平方根的人口修習超覺靜坐，則任何種類的衝突（謀殺、犯罪、嗑藥、交通意外）都會減少。
46、如果馬赫西大師的公式無誤（一地區只要有１％平方根人口修習高深的超覺靜坐法，即能影響整個地區），八千零八十四個精進靜坐者就足以影響全世界。
47、即使人數不多，只要整群人強烈專注精神，亦足以產生巨大效果。
48、我們的思想意念足以對抗全球暖化這種具潛在摧毀性的力量。
49、三十多年來，許多科學家相信念力的存在並非是種輕信，這個相信是有科學證據的。對人類意識的前衛研究。
50、推翻了各種我們迄今認為是確定不移的科學事實。
51、至少有四十個來自世界不同角落的頂尖科學家已經證明，生物體會不斷即時互相傳輸信息。
52、我們再也不能把自己與環境看成是二分。
53、我們每一瞬間都不斷在改寫自己的世界。
54、我們必須開始對自己每一個起心動念心存警惕。那怕是默默無語的時候，也還是與世界處於互動關係中。
55、現代醫學必須要完全承認念力在治療上的重要角色。畢竟心靈一次又一次被證明要遠比最偉大的藥物更有療效。
56、我們必須重新調整對人類生物學的理解。人類具有一種能影響世界浩瀚的潛力，是每個人與生俱來就擁有。我們的思想是一種不可窮竭的資源。
57、明白了意識的力量以後，可以讓科學與宗教更加靠近，生命並不只是一些化學物質或電子訊號的集合。
58、我們必須對許多原始文化的傳統智慧保持開放態度，因為它們對念力的性質有一種本能理解。
59、我們必須對許多原始文化的傳統智慧保持開放態度，因為它們對念力的性質有一種本能理解。這些文化幾乎都相信，宇宙有一個統一的能量場，類似零點能量場，像一張看不見的網一樣，把一切連結在一起。現代的念力科學已經證明，這些原始文化對於顯靈、治療和信仰是有根據的。
60、現代科學與古代傳統教我們怎樣使用意念的力量。我們學會怎樣以正面方式導引念力，將可能改善這世界每一方面。醫學、治療、教育，乃至我們與科技的互動，全都可能因我們對意識與世界之間的互動有更深入理解而受惠。
61、科學證據顯示，如果一個人變得更和諧，念力的效果會更大，學習靜心，集中自己的注意力，必須克服半信半疑的態度，心靈可以影響物理現實。
62、咒語，如佛教使用的唵、阿、吽、阿彌陀佛。一直練習，直到你自然而然就能夠入定二十分鐘或以上為止。
63、高度的專注狀態，專注於一的禪定冥想。它教人要一剎那一剎那地清楚覺察到自己內外所發生的事。
64、消除你對某種結果的期望或追求。
65、對尊敬的師父上人，悟梵更深痛頂禮懺悔。悟梵不能掌握機緣，以學習落實經教為首要，而沉溺於煩惱情執、是非善惡，無法自拔。
66、即使你的對象是非人類或無生物，一樣可以建立某種聯繫，不管對方是植物、動物還是無生物，要行使念力前，都應儘可能多認識它們。
67、培養慈悲，帶著慈悲心發送的念力顯然更有效力。
吸引力法則
1 . 你生命中所發生的一切，都是你吸引來的。
2．我想什麼，我就能得到什麼！
3．宇宙中最強有力的法則就是吸引力法則。
4．同類相吸。
5．思想變成實物。
6．改變了思想，就改變了命運！
7．所有美好的思想都是強有力的，所有負面的思想都是脆弱無力。
8．主宰心靈的方法：靜心！靜心的力量極為強大！
9．我是自己思想的主人！我能完全立刻控制我的思想！
10．用持續的思想召喚！事情的起因永遠都是思想！
11．感覺要好！增加對事物的渴望和感覺。
12．你擁有改變一切的力量！
13．思想與愛的融合，形成了吸引力法則不可抗拒的力量。
14．愛是宇宙中最偉大的力量，愛的感覺是最高的頻率，如果能愛所有的事物和人，你的生命必將轉變！
15．充滿愛的思想——天下無敵！
16．生命中所發生的一切，都與你的目標相關聯！
17．一旦你真正主宰你的思想和感覺，你就是你自己現實的創造者！
18．這個精彩非凡的宇宙能帶給我們所有美好的事物，並暗中協助我們成就每一件事！
19．宇宙的聲音：「你的願望，就是我的指令。
20．要求——相信——接收！
21．養成要求的習慣——決不動搖的相信---開心的接收！
22．「受到啟發的行動」毫不費力，在做接收的動作，感覺棒極了！
23．宇宙喜歡快速行動，不要拖延，不要猜測，立即行動！
24．心想事成 有求必應。
25．強效的方法：感恩！感恩能轉變你的能量，改變你的想法！
26．感恩的力量勝過其他一切。
27．為你已經擁有和想要擁有的事物感恩。
28．感恩什麼就會得到更多什麼，感恩越多，得到越多！
29．感恩感覺視覺化看得見。
30．我說不出這股力量是什麼，我知道它存在。
31．想像力就是一切，它是生命將發生之事的預覽。
32．成功來自於內在，而非外在。
33．我是吸引錢的磁鐵，我愛錢，錢也愛我，我每天都在接收錢。
34．「給予」是把更多金錢帶進你生命最強效的方法。
35．用愛和尊重對待自己和別人，才能贏得別人的愛和尊重。
36．贏得人際關係：欣賞別人！不要抱怨！
37．焦點集中在愛上，就會有更多愛和喜悅回到你身上！
38．所有的壓力都是由一個負面的思想開始的！
39．愛和感恩可以解除所有的負面性，並消除任何疾病！
40．笑，是最佳的良藥！笑的時候可以釋放所有的消極和疾病！
41．每個不愉快的思想，都是放進身體裡的壞東西。
42．任何事物，專注它，就是在創造它！
43．富足的方法：想著富足，看著富足，感覺富足，相信富足！
44．沒有什麼不可能，不可能只存在你的心中！
45．宇宙中的一切都是能量！思想也是能量。
46．力量的真正秘密，就是從意識到力量的存在——哈尼爾。
47．內在喜悅是成功的燃料。
48．越去使用你內在力量，你就會引出更多的力量。
49．秘密就是過去，現在和未來的一切解答。
50．你的生命完全由你自己來控制！
第五部分
念力的秘密
內容介紹：以世界各地頂尖科學家的發現為依據，《念力的秘密》證明了「人的意念足以影響物理世界」。它也是第一部邀請讀者一起來參與群體念力實驗的著作。
全球知名尖端科學實驗室爭相研究！
以普林斯頓大學、麻省理工學院、史丹佛大學和其他世界知名大學的尖端實驗為基礎，《念力的秘密》揭示出，整個宇宙是由一個浩瀚的量子能量場互相連接。心思意念可以產生具體能量，如果善加利用，這種能量不但可以改善個人生活，而且（透過眾志成城）足以改變世界。
在《念力的秘密》中，國際知名的暢銷作家琳恩．麥塔格特帶領讀者進行一趟扣人心弦、耳目一新的意識研究之旅。在敘述念力科學最前衛的各種實驗時，作者也對主其事的科學家各具風採的人格特質有精彩素描。
念力實驗
《念力的秘密》以作者暢銷國際的第一部作品《場：宇宙秘密力量的探尋》（The Field:The Quest for the Secert of the Universe）為基礎。該書指出，各種證據顯示，宇宙存在著一個量子能量場。這個能量場讓宇宙各部分互相連接，也足以解釋許多神秘現象（如另類醫學、靈力治療、超感官知覺和集體潛意識等）。
在敘述過念力科學激動人心的發展以後，琳恩．麥塔格特提出了一個切實可行的方案，讓讀者能夠與自己固有的內在力量取得聯繫，把這力量發揮出來，從而帶來生活各方面的改變。然後，她又邀請讀者參加規模空前未有的實驗：「念力實驗網站」，可以讓世界各地的讀者交流心得，並在指定時間對指定地點的指定目標發送念力。實驗結果將會公布在網上和本書的日後各版。
《念力的秘密》促使我們重新省思何謂之當人。它證明了每個人都是與所有人和萬事萬物互相關連，所以，我們對自己每一個起心動念都要抱負責任的態度，不可輕率為之。
下為精華節錄：
◎ 意識是一種不受我們身體局限的物質，是一種條理分明的能量，有能力改變物質事件。 「以心控物」能力超越時間空間的限制。
◎ 一個簡單的意念似乎擁有改變我們世界的力量。
◎ 「以心控物」，意念可以影響物理現實。意念能影響任何東西，具有改變世界的驚人能力。
◎ 物質並不是固態和穩定的，甚至不是任何東西。
◎ 我們的世界肖似一個巨大的量子信息網絡。
◎ 「真實」並非固定不變，而是流動或變動的。想要用意念影響物質，念頭必須非常專注，而且動機強烈。
◎ 心靈顯然是以某種方式與物質不可分地連結在一起。
◎ 群體念力說不定能逆轉潮流，帶來這個星球的修復和更新。想要改變世界，我們只需要同心合意就能辦到。
◎ 量子粒子被認為是憑空蹦出來的，會即時出現又隨即消失，導致毫無原因可言的能量擺動。
◎ 能量不停來回傳遞產生一個異常巨大的能量場「零點能量場」。
◎ 這些粒子獨自發出的能量小得難以想像，證明了次原子物質與零點能量場的不斷交換能量。移去零點能量場，所有的物質將會垮陷。
◎ 宇宙所有物質都與零點能量場互動。
◎ 人體的構造與天線有某些相似之處，是看不見信息的接收器，還是信號的發送者？
◎ 意念是一種頻率，治療念力就是一種高度有秩序的光，意念同樣是高度和諧的。
◎ 人類意念可以影響植物。生物體讀得懂人類的心思意念，並會有所反應。蛋白蛋黃都會與蛋殼互通信息。即使生物體被切為幾片，溝通也持續進行。
◎ 發送意念者的每一種強烈情緒（愛、恨、憤怒等），都會導致接受意念者的強烈光釋放。
◎ 生物體可以與環境雙向溝通。意念是一種光子流，那植物接收到信號並受其影響便一點都不奇怪。
◎ 意念的效力是愛的完全展現，會讓兩個身體合而為一。
◎ 不管是好消息還是壞消息的預感，都會被心臟和腦部接收到，最讓人驚訝的是，心臟竟比腦部更快接收預感。
◎ 動機是念力成功的關鍵要素。
◎ 正面意念（帶有愛心或利他之心的意念）往往能帶來協調的心跳。
◎ 喇嘛單憑意念，就可以把結冰的水燒開。
◎ 發送意念的最重要第一步驟都是進入一種高度專注的狀態。
◎ 和諧、有條理。
◎ 從外在刺激抽身、向內專注，慈悲心讓腦部躍升到一種充滿能量的高度感官覺知。
◎ 禪修改變腦波形態，八個星期練習，就讓腦部的「快樂區」得到活化，免疫機能也變強了。
◎ 專致的心念顯然可以擴大感官知覺能力的機制。
◎ 行使念力起初需要專注，繼而就得「交託」出去，放下自己和結果。
◎ 禱告內容無特殊規定，但必須包含「手術成功，復原迅速，無併發症。」持續禱告三十天。
◎ 負面意念對身體有強烈的負面影響，病人或是有罪惡感、易怒和缺乏自信。
◎ 生物體歸根究底是由電子之類的粒子構成，所以任何磁方向的激烈改變，理應深深影響他們的生理過程。
◎ 地球的微幅磁場擺動深深影響到身體、心臟、腦部。
◎ 地球磁場的細微轉變對心臟和腦部影響最明顯。
◎ 心靈意念還帶來實際的生理改變，用意念去發想，可以讓人改變身體的某些部分。
◎ 想像那裡的皮膚已回復正常。
◎ 信心是一種強有力的治療工具。安慰劑可以發揮念力效果。
◎ 絕症不藥而愈也是一種念力的表現。
◎ 證明意念足以讓身體自行矯正，許多患了重症或絕症「自動痊癒」。
◎ 意念幾乎能左右任何生理過程，甚至治療威脅生命的疾病。
◎ 別人對你的善念就像你對自己的善念一樣有力。
◎ 人類意念可以深深影響許多植物、種子、單細胞生物（細菌、酵母）、昆蟲和小動物。
◎ 我相信，有自覺地使用念力，能改善自己的健康，加強我們在生活各領域的表現，甚至影響未來。
◎ 我們不再需要藥物，單靠善念即可治病。意念很可能強大得足以影響我們生活的每一方面。
◎ 我們應對自己的想法負起高度的責任，很可能影響到身邊所有生物的安危。
◎ 宇宙有一種無所不在的能量，稱之為「生命體能量」，積聚而來的能量具有巨大療力。
◎ 最有效的治療意念應該出之以懇求的形式。
◎ 心理狀態也會影響到周遭人的生活。
不管我們是否有自覺地送出意念，照樣能影響四周的環境。
◎ 人類意念，流動的意識，對量子過程最細微的幹擾都可能帶來嚴重影響。
◎ 意念能給無生物「充滿」能量，對抗別人負面意念最有效的方法是念這句基督教的主禱文：「……救我們脫離兇惡。」
◎ 有一種思想可以克服任何負面情緒或情境「歸家之思」。「歸家之思」就是一個人的終極憧憬和人生目標。在最艱困的時刻，「它能把我們穩固在我們的原有軌道上。」當我們被最陰險的念力圍困時，保護自己的最好方法，堅定不移，念佛求生淨土。
◎ 禱告實驗證明我們是可以回到過去，改變過去的。逆向的念力比順向的念力更具威力。
◎ 實驗證據能證明逆向因果性存在，意念有能力回到從前發生事件的時刻，影響已經發生過的事件。科學家相信，「標量波」（零點能量場裡的一種次波）可以讓人改動時間與空間。
◎ 物理宇宙不是固定的，無論何時，真實世界都是由人類意志—我們的意念—所創造。
◎ 理論上我們在任一時刻都可取得宇宙的所有資訊。預知能力，只是未來事件以某種方式回到現在，是一種逆時間因果性。我們存在的最基本層次，並沒有連續時間這回事。量子層次的純粹能量並無所謂的時間與空間。時間與空間是我們自己創造的。
◎ 當我們透過感官知覺活動把能量帶給意識知覺，就創造出在空間裡互相分離的物體。我們當下的每一個所思所行，都可能改變我們的整個歷史。
◎ 人體就像是一間覆蓋大半個美國的工廠，平均由五十兆個細胞構成，每一秒鐘發生10個化學變化。
◎ 真有「群體」意識，「全球意識」，人們的情緒（特別是恐懼情緒）愈強烈對隨機事件產生器愈有條理。
◎ 一群人心念一致，效力會比單個的心念來得大。最能引起強烈情緒或高度專注，當然莫過於災難性事件。
◎ 靜坐者的心靈會以同一頻率共鳴，共鳴的頻率能讓四周環境的雜亂頻率趨於和諧。調和個人的內在衝突可以調和全球性的衝突。
◎ 在他們靜坐中發出意念，解決該地區的衝突與減低暴力犯罪率。一地區有１％人口修習超覺靜坐，或是一地區有１％平方根的人口修習「超覺靜坐」，則任何種類的衝突（謀殺、犯罪、嗑藥、交通意外）都會減少。
◎ 如果馬赫西大師的公式無誤（一地區只要有１％平方根人口修習高深的超覺靜坐法，即能影響整個地區），八千零八十四個精進靜坐者就足以影響全世界。
◎ 即使人數不多，只要整群人強烈專注精神，亦足以產生巨大效果。
◎ 我們的思想意念足以對抗全球暖化這種具潛在摧毀性的力量。
◎ 三十多年來，許多科學家相信念力的存在並非是種輕信。對人類意識的前衛研究，推翻了各種我們迄今認為是確定不移的科學事實。這些發現提供了有力的證據，證明宇宙的一切彼此關聯、不斷地互相影響。許多被我們奉為無上權威的物理法則並不是金科玉律。
◎ 這些發現的重要性遠不只證明人有超感覺能力或肯定超心理學是一門有效的學科， 甚至還讓整楝「科學大樓」搖搖欲墜。
◎ 至少有四十個來自世界不同角落的頂尖科學家已經證明，生物體會不斷即時互相傳輸信息。
◎ 我們再也不能把自己與環境看成是二分，我們每一瞬間都不斷在改寫自己的世界。我們必須開始對自己每一個起心動念心存警惕。那怕是默默無語的時候，也還是與世界處於互動關係中。
◎ 現代醫學必須要完全承認念力在治療上的重要角色。畢竟心靈一次又一次被證明要遠比最偉大的藥物更有療效。
◎ 我們必須重新調整對人類生物學的理解。人類具有一種能影響世界浩瀚的潛力，是每個人與生俱來就擁有。我們的思想是一種不可窮竭的資源，隨傳隨到，醫治疾病、清潔城市、改善星球。改善空氣和水的品質、減低犯罪、交通事故，以及提高孩子的學習能力。只要願意，任何普通男女都可以為攸關全球利益的事務盡一分力。
◎ 明白了意識的力量以後，可以讓科學與宗教更加靠近，生命並不只是一些化學物質或電子訊號的**。
◎ 我們必須對許多原始文化的傳統智慧保持開放態度，因為它們對念力的性質有一種本能理解。這些文化幾乎都相信，宇宙有一個統一的能量場。現代的念力科學已經證明，這些原始文化對於顯靈、治療和信仰是有根據的。體認每個意念都是神聖的，帶有物理形式的力量。
◎ 現代科學與古代傳統教我們怎樣使用意念的力量。我們學會怎樣以正面方式導引念力，將可能改善這世界每一方面。醫學、治療、教育，乃至我們與科技的互動，全都可能因我們對意識與世界之間的互動有更深入理解而受惠。
◎ 科學證據顯示，如果一個人變得更「和諧」，念力的效果會更大，學習靜心，集中自己的注意力，必須克服半信半疑的態度，心靈可以影響物理現實。
◎ 咒語，如佛教使用的「唵」、「阿」、「吽」、「阿彌陀佛」。一直練習，直到你自然而然就能夠「入定」二十分鐘或以上為止。
◎ 高度的專注狀態，專注於一的禪定冥想。它教人要一剎那一剎那地清楚覺察到自己內外所發生的事。
◎ 消除你對某種結果的期望或追求，隨時注意自己有沒有執著於某些意見、觀點、偏好而排斥其他想法。
◎ 即使你的對象是非人類或無生物，一樣可以建立某種聯繫，不管對方是植物、動物還是無生物，要行使念力前，都應儘可能多認識它們。
◎ 培養慈悲∶帶著慈悲心發送的念力顯然更有效力。
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第六部分
念力的秘密---念力練習
培養慈悲
帶著慈悲心發送的念力顯然更有效力。至於慈悲心的培養，可採用以下方法：
*觀想自己的心臟，想像你給它傳送光。觀察那光從心臟向身體其它部分延伸出去。然後給自己一個祝福：「但願我健健康康，遠離苦痛。」
*繼而祝福其它人，先是自己的親人，然後是好朋友，然後是熟人，然後是你厭惡的人。
*每一次，一面呼氣，一面想像一道白光從你心臟輻射而出，射向他們，一面想像一面這樣祝福：「但願他們健健康康，遠離苦痛。」
*最後，把祝福心願發送給全世界的人類與生物：「我要把慈愛帶給所有生物，但願他們全都健健康康。」
*學習在想像裡與你所愛的人交換角色。想像你就是你的配偶、父母或孩子。試著鑽進你愛的人的腦子裡，用他們的眼睛看世界，感受他們的恐懼和夢想。
*史東曾經引用《西藏生死書》作者索甲仁波切的話指出，當我們因為看到電視新聞裡的貧窮和苦難而心有戚戚時，不應該讓這種偶然燃起的慈悲心一閃即失：
當你的愛心或同情心生起時，不要平白浪費；當你的慈悲感湧起時，不要把它撥到一邊，想要趕緊回復「正常」，或是感到難為情或害怕。應該當個感情脆弱的人，應該利用這轉瞬即逝的慈悲之心。冥想它，培養它，擴大它，深化它，讓它進到你的心底深處。這樣做的話，你就會了解到自己一向以來對別人的苦痛有多麼麻木不仁……
*如果是要用念力治療某個人，先設身處地感受對方的病痛，想像他的心情。問問自己，如果你得到同樣的病，會是什麼感覺，會有多麼渴望得到治療。
*現在，直接將你充滿愛意的意念投射給對方。如果對方就在你面前的話，握住他（她）的手。
說出意念
在禪修狀態中，清楚說出你的意念的內容。許多人喜歡把意念內容構設為「未來時態」，我卻喜歡使用「現在時態」，就像是一個希望業已獲得實現。例如，如果是治療背痛，不要說「我的背痛將會消失」，應該說「我的背部毫無疼痛，可以自由靈活活動。」也儘量使用正面句子，少用反面句子，例如，應該說「手術結果一切良好」，不要說「手術不會有副作用」。
清楚明確
清楚明確的意念似乎效果最佳。務求讓你的意念高度明確，愈仔細愈好。例如，如果你想治療你小孩左手的第四根手指，就務必要在意念中指明是該手指，最好還說明是哪裡出了問題。
說出你的整個意念，包括你想影響的是何時何地的何人何物。像新聞記者那樣，使用下列的項目清單來檢查你有沒有遺漏任何重要部分：誰人、什麼事、何時、何地、為何、怎樣。另一個也許有幫助的方法是，把你想達到的目標畫成圖畫，放在你常常看得見的地方。
心智復演
就像頂尖運動員都知道的，最有效使用念力的方法就是投入全部五官去想像你想獲得的結果。可視化想像可用於任何目標：改變生活處境、工作環境、人際關係、體能狀態、心靈狀態（由消極轉積極），乃至個性。可視化也可用於對別人發送念力上。自己來引導心靈圖像有點像是自我催眠。
發送意念以前，先用心靈把想要獲得的結果好好想像一遍。很多人以為，使用可視化想像，就表示要在腦海裡「看見」一幅清晰畫面。然而，若就念力的使用來說，清楚畫面不是不可少的，有時甚至全然用不著。有時，你需要有的只是一種印象、一種感覺。有些人喜歡以文字想像，有些人則喜歡用聲音或觸感想像。採取何種心智復演，視乎你最喜歡用那一種感官而定。
以治療背痛為例，你可以想像自己的背痛已經消失，正在從事一些你喜歡的運動。重點是你要清楚鮮明地觀想背部不痛、柔軟有力的感覺。想像你正在輕快走路，背一點都不痛，想像你自由自在奔跑的感覺。如果你是要治療別人的背痛，可以用一樣的方法，但想像你自己的背部就是對方背部。
可視化想像
要學習可視化想像，可從以下的練習開始。每次先進入禪修狀態，而想像或回憶過程應力求真切：
*回想最近吃過的一頓美味餐點。你可以記得它的一些氣味和滋味嗎？
*回想你的臥室。在心靈裡把它走一遍，回憶它的某些細節，如床鋪、窗簾、地毯的顏色或觸感。你不需要回想房間的每一個細節，只要回憶到一些部分或感覺就可以。
*回憶最近的一次快樂時光（與愛人或孩子共度的）。回憶最鮮明的感覺與畫面。
*回憶從事一些活動（跑步、踩單車、遊泳、健身）的感覺。努力想像你的身體正在從事這些活動。
*回憶你喜愛的音樂。試著在腦海裡播放那音樂。
*回憶最近一次帶來強烈身體感覺的經驗（如跳水、洗蒸汽浴或做愛）。試著放鬆所有的身體感覺。
要可視化你的念力，可採取以下方式：
*在腦海裡創造你想達成的結果的畫面。想像它已經發生，而你就在其中。
*努力想像有關該情境的更多感官細節，如色、香、味、觸感。
*以樂觀進取的態度想像結果。用心靈話語告訴自己，你的目的已經實現或是正在實現（不是「將要」實現)。例如，如果你有心臟方面的毛病，就告訴自己：「我的心臟健健康康。」
*如果是要治療自己，就想像治療能量（一道白光或某個神只之類）充滿你，然後想像它醫治你生病的身體部分，讓它回復健康。如果你喜歡想像「正邪對決」，那就想像「英雄」細胞打擊或吃掉「壞蛋」。不然，可想像生病細胞或組織變為健康細胞，或生病細胞為健康細胞取代。常常在心眼裡想像自己完全健康，日常生活自理無礙。另外，如果你哪個器官有毛病，可以在網絡或書本找一張該器官的照片，然後想像你的器官就像照片中的器官一樣健康。
*如果你身體疼痛，想像治療的能量隨著每一次吸氣被你吸入，然後流淌到你的肌肉與血液細胞，再透過動脈被輸送到神經，最後讓疼痛得以緩和、治癒。
*不管是禪修中還是一天的其它時間，常常做這種視覺想像。
信念
安慰劑效應強烈顯示，信念的力量非同小可。相信念力可以發揮作用對安慰劑是不是真能發揮作用至關重要。要堅定相信念力必然收效，不要容許自己去想像有失敗的可能性。丟棄任何「這種事不可能發生在我身上」的念頭。如果你要用念力幫助某個不相信念力這回事的人，最好是先跟他談談，拿本書和其它地方提供的科學證據給他看。兩人是不是分享相同信念是很重要的。本森相信，他研究的那些西藏喇嘛之所以能夠有出神入化的表現，是因為他們用各種方式把信念內化到自己的最深處。
站到一邊
對禪修、靈媒和另類療法的研究顯示，那些使用念力最成功的治療師，總是想像自己與病人和宇宙連結在一起。所以，在進入高度專注狀態後，你應該放空自己，鬆開自我感，努力讓自己與念力對象和宇宙融為一體。然後，把你想達到的結果清楚說出來。在這一刻，你也許會感受到你的意念已被一種更高的力量接收。這時，你再以一個懇求結束內在冥想，然後讓你的自我站到一邊。記住：這「力量」不是源出於你——你只是力量的導管。把意念發送給宇宙時，請以懇求的形式發出。
時間拿捏
有證據顯示，以心控物的意念在地磁活動頻繁的時候最是有效。有一些網站可以讓你查到你居住地區的地磁活動水平。美國海洋暨大氣總署設有一個「大空環境中心」（www.sec.noaa.gov），那是美國官方的太空天氣。大空環境中心本身又有一個稱為「太空天氣行動」的特別部門，由美國海洋曁大氣總署與美國空軍聯合運作，負責預測太陽和地磁的活動。
太空天氣行動提供大量透過地面天文臺和衛星得來的實時數據。這些數據讓「太空天氣行動」部門得以預測太陽和地磁活動，讓全世界事先預防強烈太陽或地磁風暴來襲。想知道你準備行使念力那天的太空天氣預測，可至http://sec.noaa.gov/today2.html。
大空環境中心製作了一些「太空天氣規模表」，門外漢也能因此輕易了解地磁風暴、太陽輻射風暴的強度和它們會干擾電子通訊的程度（見www.sec.noaa.gov/NoAAscales)。它們所附的數字（如「G5」)代表嚴重程度：1最輕微，5最嚴重。
歐洲太空總署和美國太空總署曾連手建立「太陽與日光層觀測站」，以觀測太陽對地球的影響。因此，想獲得更多信息，請前往http://sohowww.nascom.nasa.gov/。想要找其它太空天氣的信息，請前往http://sohowww.nascom.nasa.gov/spaceweather/，這個網頁有關於地磁活動、太陽風、高能質子通量和X射線通量的有用圖表。
衡量地磁活動的單位是「K指數」和「a指數」。前者分十級，O代表最平靜，9代表最喧鬧；後者的級別則要大上許多（從0到400〕。
要發送念力，最好選「K指數」大於5或「a指數」大於200的日子。
一天二十四小時當中，最佳放送念力的時間也許是「地方恆星時」的中午一點（請用網路查出你所在地的「地方恆星時」。另外，應該選擇你身心康健的日子做這事。
綜述
*進入你自己的念力空間。
*用禪修來熱機。
*透過專注於一的禪定冥想，當下讓自己進入專注狀態。
*透過觀想慈悲以及建立聯繫，讓自己與你想幫助的對象達到同樣腦波狀態。
*意念儘量清楚明確。
*投入全部感官去進行心智復演。
*以鮮明的細節，把你想達到的結果想像成既成事實。
*抓對時間：先查查太陽的情況，選一天你感覺身心康健的曰子。
*站到一邊：順服於宇宙的力量，把結果交託出去。
----選自《念力的秘密-叫喚自己的內在力》
作者：琳恩.麥塔格特
第七部分
諸位法師，諸位同學，請坐。前幾個月有一位同學送一本書給我看，這個書叫《念力的秘密》，它的副標題叫「叫喚自己的內在力量」，是從外國文字翻譯過來的，分量很大。這是一份近代的科學報告，研究量子力學的。裡面所說的跟大乘佛法大部分都相同，非常接近，很值得我們參考。我把這部書看完了，重要的部分節錄成十頁，我節錄出來的十頁分發給大家。從近代科學新發現的這些報告，我們有理由相信，二、三十年之後佛教不再是宗教了，是什麼?高等科學、高等哲學，可能會被一些哲學家、科學家統統接受。他們最新的發現，釋迦牟尼佛在三千年前就把這個問題講得很清楚、很明白。我這是摘錄它的全書片段，我們一條一條來分享。
第一條，他說「意識是一種不受我們身體局限的物質，是一種條理分明的能量，有能力改變物質事件。以心控物」。這句話非常重要，以心控物，就是用我們的意念心想控制物質，有這種能力。「以心控物的能力超越時間空間的限制」。這樁事情，在法相宗經典裡面告訴我們宇宙的起源、宇宙的真相。《大方廣佛華嚴經》是法相宗重要的一部經典，法相宗有六部經、十一部論，六經十一論，《華嚴》是六經之一，裡面講到宇宙的源起、法界的源起。佛告訴我們，法界從哪裡來的?自性變現的。自性在佛經上有很多的名稱，都說一個問題。自性很難懂，講不清楚，為什麼?不是我們凡夫常識所能夠理解的。它是宇宙萬物，佛法講法界、萬法，惠能大師開悟最後一句說，「何期自性，能生萬法」，萬法就是宇宙之間所有一切的現象，物質現象、精神現象、自然現象，現代科學把它分作這個三大類。宇宙之間萬事萬物都不出這三個範圍，這三個範圍就把整個宇宙萬物，包括我們自己，這身命，統統都說盡了。而自性是這一切萬物的本體(理體)，它怎麼來的?就從這來的。能大師說得好，「何期自性」，沒有想到自性，「能生萬法」。
佛教的修學最終極的目標是什麼?就是明心見性，學佛終極的目標。明心見性，這個人我們就叫他成佛了，他就是佛。所以《華嚴經》上世尊告訴我們，「一切眾生本來是佛」，為什麼?你有自性，你沒有離開自性，自性是佛，那你怎麼不是佛?真是佛，一點不假。我們為什麼會變成這個樣子?迷了，自性就在現前，看不見，你聽不到，也摸不到，連想都想不到，所以六根對它不起作用，六根是眼耳鼻舌身，這五根可以接觸到物質現象，第六意識可以接觸到精神現象跟自然現象，八識能緣能力最強的是第六意識。佛告訴我們，第六意識就是我們今天的思想、念頭，這是第六意識，它對外能緣到宇宙，對內能緣到阿賴耶，阿賴耶識是十法界的源起。十法界從哪來的?阿賴耶變現出來的。自性能生能現一切法，它能生能現，它不能變。把自性所生的現象變成十法界，變成佛的法界、菩薩的法界、聲聞法界、緣覺法界，這叫四聖，是釋迦牟尼佛的淨土，又能變成六道，六道有天法界、阿修羅法界、人法界，下面有畜生法界、餓鬼法界、地獄法界，都是阿賴耶變現的，所以依正莊嚴，全是阿賴耶變的。
佛經上常講心現識變，識就是阿賴耶，沒有阿賴耶，只有現，沒有變。阿賴耶所變的全是假的，沒有一樣是真的。所以佛在經上常說「凡所有相，皆是虛妄」，可別當真。可是我們今天把這些假相全都當真了，沒有一個人不當真。你要說這個是假的，人家說你頭腦有問題，明明在目前，你怎麼說假的?每個人都承認是真的，你怎麼可以說它是假的?佛、菩薩知道它是假的，不是真的。這個假相怎麼來的?佛在經典裡面告訴我們，叫一念不覺。這一念，一念就是不覺，不覺才有一念，換句話說，這經上都說得很多，覺心不動，覺悟的心是真心，真心不動，真心動了它就不覺，所以叫一念不覺。不覺，真心上就起了一個妄心，這個妄心就是阿賴耶，這個梵文的名字叫阿賴耶。阿賴耶翻成中國的意思叫藏識，藏是含藏，就像倉庫一樣，這個裡面的東西多，無量、無邊、無數、無盡，它能夠變現出十法界依正莊嚴，什麼都有，樣樣都不缺。你想什麼，它就變什麼，叫一切法從心想生，這個想是妄想，諸位要記住，有想全是妄想，有念都是妄念。正念，正念無念，無一切妄念那就叫正念。正念只有一個人有，佛有，菩薩都沒有，菩薩還有起心動念，所以正念只有佛有。明心見性的人正念就現前。
我們住在廣東這個地帶，大家對於禪宗六祖惠能大師都很熟悉，能大師是廣東人。惠能大師明心見性的時候做出報告，他的報告很簡單，非常精彩，只有二十個字，五祖忍和尚就把衣缽傳給他。他的報告正確，沒錯誤。第一句話說，「何期自性，本自清淨」。我們的自性，自性就是真心、就是真相。我們的真心是清淨的，有沒有染汙?沒有，從來沒有染過。你成佛，沒有染汙，現在做人，也沒有染汙。如果我們造作罪業，不幸墮到三惡道去了，墮到阿鼻地獄，也沒有染汙，真心沒染汙。染汙是什麼?染汙是妄心，就是阿賴耶有染汙。阿賴耶裡面，特別是第七識意識，意識叫染汙意，它是染汙的根源，它被染汙了，它不是真心，它是妄心。所以佛眼睛看我們一切眾生都是佛，為什麼?他不看你染汙的那一面，那是假的，他看你真的，如如不動的那一面，那一面是看你的自性，你的自性是佛，跟他一樣，一絲毫差別都沒有。所以佛尊重一切眾生，禮敬一切眾生，不會怠慢。而眾生迷惑顛倒，看見佛菩薩，也沒有放在心上。所以凡夫看佛菩薩也是凡夫，佛看一切凡夫都是佛。不但看有情眾生是佛，花草樹木是佛，植物，山河大地也是佛，它有佛性，怎麼不是佛?同一個性變現的。
這個道理非常深，很難得，被現在的量子學家發現了。量子學家有沒有成佛?沒有，跟我們一樣還是凡夫。凡夫能發現，這可是一樁大事情。但是這樁事情我們也不意外，為什麼?佛在經上講過的，我們凡夫用第六意識，向外可以緣到虛空法界，做到了，向內可以緣到阿賴耶，也做到了，這就是第六意識能緣的極限，它緣不到自性。我們可以說這些大科學家、哲學家都是聰明絕頂的人，他們能緣到這個境界。研究宏觀宇宙的，這是研究宇宙，他們的報告提出來，能夠觀察得到的宇宙，只有全宇宙百分之十，能夠看到，還有百分之九十的宇宙不見、沒有了。他們的報告提出來，我們看得懂。那百分之九十的宇宙到哪裡去了?他不知道，我們知道，不是我們有能力，我們是看到佛經上說的，佛說的。那百分之九十的宇宙到哪裡去了?回歸常寂光了，常寂光就是自性，也就是回歸自性，他看不到了。因為我們能夠看到的一定有現象，物質現象，我們前五根能看得到、緣得到;精神現象、自然現象，我們第六意識，就是思想，能緣得到;常寂光(自性)它不是物質現象，也不是精神現象，也不是自然現象，所以它緣不到。但是他發現不見了，我們懂，他不知道怎麼不見的，我們知道，這就是佛法在科學之上。
向內緣的微觀世界，向外是宏觀宇宙，向內是微觀世界，研究原子、粒子、夸克、量子，研究這個東西，那小到不能再小了。發現什麼?發現物質現象解決了，知道物質是假的，不是真的。物質從哪裡來的?物質從念頭產生的。這個真不好懂，物質是念頭產生的。念頭怎麼產生的?這個地方有，我們在第一面最後這一條，你看「量子、粒子被認為是憑空蹦出來的，會即時出現又隨即消失，導致毫無原因可言的能量擺動」。這就是他發現我們這一念，好像是突然蹦出來的，佛法裡面講，「當處出生，隨處滅盡」，就說的這個。這講精神現象跟自然現象，都是當處出生，隨處滅盡。
我們讀過《菩薩處胎經》裡面，釋迦牟尼佛跟彌勒菩薩的對話。釋迦佛問彌勒菩薩，彌勒菩薩是唯識專家，法相宗的祖師。佛問他，「心有所念」，我們凡夫心裡起個念頭，佛問這一個念頭裡頭有幾念?我們都不懂，意思就是多少個細念變成這麼一個粗念，「有幾念?」這個念頭有幾念?「有幾相?」相是物質現象，念是自然現象，「有幾識?」識是精神現象，念是自然現象，有幾念?佛是這個問法。彌勒菩薩回答說，「一彈指有三十二億百千念」，這是回答釋迦牟尼佛問有多少念頭，三十二億百千念，一彈指三十二億，百千是單位，三十二億乘百千，一百個千是十萬，三十二億乘十萬，三百二十兆。這一彈指多少個念頭?三百二十兆，有這麼多念頭。「念念成形」，每一個念頭都有物質現象。「形皆有識」，每一個物質現象裡面都有精神現象，精神現象是受想行識。我們才真正明白大乘經裡面常講的五蘊皆空。《心經》我相信每個同學都念過，一開頭，「觀自在菩薩，行深般若波羅密多時，照見五蘊皆空」。觀世音菩薩是等覺菩薩，他對於這個事實真相看得清清楚楚。五蘊皆空是說的什麼?說的一念，這一念我們不懂，一彈指裡頭有三十二億百千念。如果我們，現在科學用秒為單位，我們彈得很快，一秒鐘能彈幾次?我一秒鐘可以彈四次，我相信比我能力強的有，彈得快，身體好的人，彈得快的。一秒鐘如果彈五次，五個三百二十兆，乘五就是一千六百兆，一秒鐘。一念是一千六百兆分之一秒，就是一秒鐘裡頭有一千六百兆次的生滅，這個念頭生滅，蹦出來，不見了，蹦出來，又不見了，這是科學家發現的。你說佛在經上講得這麼詳細，他這裡只說蹦出來，馬上就消失了，他們說這個時間非常短暫，他說速度太快了。彌勒菩薩講得這麼清楚。
這說明什麼?說明宇宙的源起。每一個念頭裡面，整個宇宙的現象出現了。就像我們看電影，我這個地方有這些底片，這是電影。這是以前，現在好像都用數碼，不用膠捲。這個膠捲叫幻燈片，相信大家對幻燈片還能理解，一張一張的，沒有重複的。在放映機裡面播放的時候，一秒鐘二十四張，也就是放映機的鏡頭一打開，這一個畫面照到銀幕上去，鏡頭再關掉，再打開，第二張，不是前面那一張，一秒鐘二十四張，我們就迷惑了，認為好像是真的。彌勒菩薩告訴我們，我們現前這個環境，一秒鐘多少張?一秒鐘是一千六百兆張。不是真的，沒有一張相同，沒有一個念頭是相同的，念念不一樣。宇宙就是這些念頭讓我們的眼睛搞花了，讓我們的心思也迷了，以為它是真有，其實根本不存在。這一樁事情難得，近代三十年這些量子學家們才發現，才說出來，這是宇宙的真相。沒有想到釋迦牟尼佛在三千年前就把這個事情說清楚、說明白，我們能不佩服嗎?
所以同學們一定要知道，佛教是不是宗教?不是的。我學佛是跟方東美先生學的，那是個哲學家，世界著名的哲學家。他給我講「哲學概論」，最後一個單元「佛經哲學」，告訴我，釋迦牟尼是大哲學家，佛經哲學是全世界哲學的最高峰，學佛是人生最高的享受。我出了家再去看他，他也嚇了一跳，你真幹了!我說是!人生最高的享受，我怎麼會放棄?他說你這個路走對了!只有他老人家贊成，說我這個路走對了，其他的人，我的那些朋友，過去的長官、同學，都說我迷信，太迷了，怎麼迷到這種程度!說我學佛學迷了，只有方老師讚嘆。
現在六十年了，我明白了，不但是高等哲學，它是高等科學，因為我現在看到的報告全是科學報告。科學家講的能量，宇宙之間的能量，他們不曉得能量從哪來的，只知道在振動的時候產生極大的能量。能量就是佛經上講的阿賴耶的業相，業是動，波動的現象。從業相變現成轉相，轉相就是精神現象，科學家稱為信息，我們一般講精神現象，佛經裡面講的受想行識，就這個現象，從這個現象裡頭變現出物質現象。所以這個精神現象也叫阿賴耶的見分，物質現象也稱為相分，境界相是物質現象，阿賴耶的三細相，量子力學家把這個東西搞出來了，真難得!換句話說，微觀跟宏觀都達到佛在經典上講的極限，他再沒有法子發展了，再發展他就成佛了。但是再發展不能用思想，就是不能用第六意識，第六意識是到頭了，它的範圍達到極處了。那要怎麼辦?放下，放下起心動念，放下分別執著，真相就現前，你就明心見性了，他就差這一點。因為科學家今天還是用的思想，用的第六意識，他要一個轉變，我統統放下，一放下，境界就現前，你就見到真相。
所以宇宙的本體、自性，必須是唯證方知，你證得，親證，你就曉得了。證得這個境界，古大德有一句話形容它，說「如人飲水，冷暖自知」。這杯水放在這裡，你說水熱不熱?你嘗一口，你才知道，你不嘗一口，人家說這水熱、水涼，你都得不到真正標準。必須親證，親自嘗一口，你就曉得了，曉得你也說不出來。所以宇宙真相佛能不能說?說不出來的，佛怎麼說都是一個彷佛。所以佛最後是教我們親證，光聽他講的，這個沒用處，真正的利益你得不到，你還是凡夫。怎樣才親證?放下。
我學佛第一次跟出家人見面是章嘉大師，有這個緣分跟他老人家見面。第一句話，我向他請教的問題，就是我知道佛法殊勝，佛法的深奧，有沒有方法讓我們很快就能夠契入境界?我提出這麼一個問題。章嘉大師看著我，我也看著他，等著他回答。沒想到一看，看了半個多鐘點，他老人家不說話，只看著我。十幾年之後我才知道這個秘訣，他為什麼這麼做?我年輕，心浮氣躁，心浮氣躁給你講了沒用處，必須要等你整個冷靜下來，你的情緒定下來，才給你講，你有絲毫浮躁的心態，他不講給你聽的。半個小時我們靜下來了，心專注，等他老人家的開示。半個鐘點之後說了一個字「有」，這有，我們精神馬上提起來了，他又不說了。我們這一提，一振動，就是浮躁，沉不住氣。過了五、六分鐘才說，說了六個字，「看得破，放得下」，你就入境界了。這個話聽起來好像是懂，實際上沒懂，但是他說的是真話。所以佛法修行，從初發心到如來地，沒有別的，就是看破幫助放下，放下幫助你再看破，就是這麼個方法，相輔相成，從初發心到如來地，他講得一點都不錯。
看破什麼?對於事實真相明白了，叫看破。怎麼看破?你不放下，你就看不破，放下才能看破，看破又能幫助你更放下。徹底放下你就明心見性，你的問題就真解決了。你看等覺菩薩還有一品生相無明習氣沒有放下，他就回不了常寂光。這些科學家能看見他，因為他有現相。他把那一分生相無明放下，科學家看不見了，不見了，在這個宇宙邊緣不見了，看不到了，回常寂光了，回歸自性了。所以自性它不是自然現象，也不是精神現象，也不是物質現象，它能現這三種現象，這三種現象都不是真的，全都是假的。所以《金剛經》上說得好，「凡所有相，皆是虛妄」，三種現象都是虛妄，這事實真相。什麼東西是真的?自性是真的，但是自性是真的，自性沒有這三種現象，所以我們無論如何都緣不到，阿賴耶緣不到的。緣不到所以稱它為空，這個空，揀別，空不是無，它真有，它能生萬法。所以宇宙出現不是爆炸，大爆炸講不通。佛講的是一念不覺，就是這個波動現象出現了，一出現的時候，整個宇宙同時現前，叫一時頓現，沒有時間間隔的。
照彌勒菩薩講，這速度有多快?它能夠現的是一千六百兆分之一秒，一秒鐘。這個量子、粒子是物質現象，憑空蹦出來的，立刻就消失掉，當處出生，隨處滅盡，佛在《楞嚴經》上說的，所有現象沒有例外的，包括自然現象，佛經上講的科學，現在量子學家發現了，這是事實真相。而它發展的程序，要知道，都發現這三種，從自然現象變成信息，從信息變成物質，都是在一千六百兆分之一秒裡頭完成的，我們沒有辦法想像。菩薩慈悲，告訴我們，念、識，念就是能量，科學講的能量，識就是精神現象，念識極微細，不可執持，我們沒有辦法去執持它，它太快了。你看看電影銀幕上的現相，二十四分之一秒，我們的眼睛都掌握不住，以為它是真的。我們在看這個電影，它是一個相似相續相，一個幻燈片一個幻燈片接著，相似相續相，因為幻燈片沒有兩張完全相同的，張張不一樣。現在擺在我們面前這個事實，一秒鐘多少次?一千六百兆，怎麼知道它是假的?佛在經上說，這種現相什麼人有能力看到這個真相?如果他沒有看到真相，他就說不出來，證明彌勒菩薩見到了，他才說得出來。佛說過，八地以上菩薩，八地以上就看到了，那是多麼深的定功，他的心是多清淨，他能夠見到。七地以前，像我們一樣，聽說，沒有證得，要親眼看到這才算是證得。
《華嚴經》上菩薩五十一個階級，十信，十個階級，十住、十行、十回向、十地，五十個階級，五十個階級上面還有一個，叫等覺，所以一共五十一個階級。最上面的四個階級才能看到，你看八地、九地、十地、等覺，他們能看見。等覺再往上去，那就是妙覺，那是究竟圓滿，這個相就全沒有了，就回到常寂光，就不見了，到妙覺就不見了。為什麼不見?它回歸自性了。回歸自性叫大圓滿、叫大自在。回歸自性那個能量可不得了，遍法界虛空界就是講全宇宙，所有眾生他發出來的信息，你完全能夠收到，而且清清楚楚，電腦不能比。而且自己，我們現在自己身上也往外發信息，這是賢首大師《修華嚴奧旨妄盡還源觀》裡面告訴我們的。要用現在的話，《妄盡還源觀》是一篇論文，就好像博士論文一樣，他學《華嚴》，提出這一份報告。
這份報告，那就是他在《華嚴》裡面就畢業了，博士學位就拿到了。佛門的博士學位是成佛，法身菩薩，他就是四十一位裡頭不曉得他在哪一個地位。最低的地位也是圓教初住，法身菩薩，他們對這個事情了解。是不是親證?那很難講，親證要八地以上，真正看到了。到十一地，就是等覺，最後一品生相無明習氣斷掉了，他就回常寂光，就不見了。不見了，那個能量才是十足的圓滿，究竟的圓滿，妙覺果位。世界無量無邊，都是從一念不覺變現出來的，一時頓現。這個一時頓現，這個一時就是一千六百兆分之一秒，那叫一時。一秒鐘裡頭這一時是多少時?我們說一念叫一時，那就一千六百兆時，真正不可思議。所以一時就是第六意識，能思能想，思想是它管的。科學家給我們報告，它是一種不受我們身體局限的物質。最明顯的，晚上睡覺作夢，夢中的境界不受這個身體局限，而且確確實實是有條理分明的能量，這個我們容易懂。
下面說，它有能力改變物質事件，這就不好懂了。為什麼?我們沒有這個經驗，我們有思想，我們不能改變外面境界物質的現象。我們身體是物質現象，連身體我們都不能改變。我們的身體，第一個是人逐漸衰老，我不能把它改變回到年輕。身體有疾病，我沒有辦法改變叫這個病，帶病毒的細胞恢復正常，恢復我健康。實際上我們想的這個事情真的統統能改變，這是自己內在的力量，就是念頭。為什麼我們的念頭不行?我們的念頭太散亂了，不能集中，集中力量就現前。佛是不是教我們集中?是的，佛法的修行沒有別的，就是教你集中。這集中是什麼?修定，修定就是集中。我們現在知道，佛法修行在行門裡面講，八萬四千法門，無量法門。四弘誓願裡面說「無量法門誓願學」。無量法門修的是什麼?統統是修定。佛法修學的總綱領，三個字，戒定慧，因戒得定。持戒是什麼意思?持戒是修定的準備，預備功夫，你要不持戒你心定不下來，持戒是幫助你修定的。只有得定他才能開智慧，開智慧那就是一切通達明了。開智慧也就是章嘉大師所說的看破，看破是智慧，放下是禪定。定慧等學，你才能入得了境界。你心定不下來怎麼行?
心定下來得放下，最粗的，要把自私自利放下，要把名聞利養放下，要把五欲六塵放下，要把貪瞋痴慢放下，這些東西統統都放下，你得初步的禪定。這禪定不深，但是起作用。這些東西統統都放下，換句話說，我們身心健康不成問題。年歲大了，我們身體的細胞老化了，它會恢復到年輕，有這個能力。我們的細胞裡頭帶著有病毒，自自然然它恢復健康，病毒沒有了，有這個能力。這個裡頭講治療，念力治療，不需要靠外面的藥物，完全用自己的意念。什麼藥物、補品都不需要，用我們內心裏面內在的力量，恢復我們的健康。頭一個下手的是對付自己，然後你才會相信。
它有能力改變我們居住的環境。這個我們中國古人有一句話說，叫「福人居福地，福地福人居」。風水就是我們居住的環境，我們的意念可以改變它。現在地球災難很多，我們意念能不能把這個地球修補，讓這些災難都不發生?能，真能，只要我們有好的意念，不好的意念就出現這些狀況。現在地球上的居民意念不好，他的心念是什麼?心裡想什麼?全是貪瞋痴慢疑。這是佛在經上講的，貪心感得的是水災，這是地球上的災難，洪水災難，江河泛濫，這是貪心所感得的。瞋心感得就是火災，火山爆發，地球溫度上升，這都屬於火，瞋恚、發脾氣感來的。愚痴所感的是風災，傲慢所感的是地震，懷疑，懷疑是最可怕，信心完全沒有了，對我自己身體來講，免疫系統不起作用，你很容易感染疾病，你沒有抵抗力，這對自己;對外面環境，會感得山會倒下來，山崩，地會陷下去，外面這一切所有物質都鬆散、不堅固了。現在這些現象全看見了，佛在經上講的話都兌現了。山崩地陷古時候是有，太少太少了，難得有那麼一次，現在好普遍這種現象。在佛經上講的，不正常的心態，貪瞋痴慢疑，我們今天居住在地球上的眾生是這個心。
我們的老祖宗自古以來教給我們的，跟這個恰恰是相反的。中國這部《禮記》，多少這些大學問家考證，這個書至少成書是在先秦時代。先秦是戰國，那個時候佛法沒到中國來，我們的老祖宗就有智慧，教導我們倫理、道德、因果，我們接受的是這些教育，所以心態都很好，心態端正。五常是我們基本的道德觀念，仁義禮智信。你看我們應對貪瞋痴慢疑，仁是愛人，仁者推己及人，己所不欲勿施於人，愛心，愛自己、愛一切眾生。義是循理，講道理，起心動念、言語造作要合情合理合法，這叫義。人與人之間、人與天地萬物之間要講禮。禮是什麼?恭敬、謙卑。處事待人接物不可以用感情，要用理智，感情很容易出事情。有個禮，有個智慧，最後是講信用，信就不懷疑，人言曰信，信自己，信一切眾生。中國古人從來沒有懷疑過哪個人是壞人，沒有這個念頭，總認為人人都是好人。
我們在古籍裡頭去念，孔子所說的，人性本善。《三字經》上頭一句話，「人之初，性本善」。跟外國的人觀念不一樣，外國人懷疑每個人都不是好人，你要拿出證據證明你是好人，中國沒有這個習慣。我們到外國去，剛剛到外國都非常驚訝，怎麼會有這種情形?懷疑人都是壞人。人人是好人，事事是好事，這是我們中國老祖宗常說的，現在沒有了。我們還要把老祖宗的東西找回來，我們才有救。七0年代英國湯恩比博士他就預言，「解決二十一世紀社會問題，只有中國孔孟學說跟大乘佛法」。孔孟學說是中國的，大乘佛法也是中國的，這兩樣東西能救世界。那孔孟學說，說的是什麼?講的是什麼?學孔孟學說的人很多，孔孟學說講什麼?我國外朋友很多，專家學者不少，我常常提出來向他們請教。真正能夠說得清楚、說得明白的人不多，但是外國確實有一些人在研究。但是像對湯恩比博士這個話解讀有問題，湯恩比說得沒錯。我們提到孔孟，腦子裡頭立刻就會想到四書五經、《十三經》。這個東西能救現在社會嗎?太深了，太高了。提到大乘，一定想到《華嚴》、《楞嚴》、《法華》，想到這些。都太高了，是好東西，救不了現前。
湯恩比的話沒說錯，我們要找孔孟的根在哪裡?大乘的根在哪裡?我們學佛，從頭學起。孔孟的根是《弟子規》，沒有人知道，道家的根在《感應篇》，大乘的根在《十善業道》，這沒有人知道。這三種是普世的教育，如果普遍展開，讓全世界人人都學習，一年天下就太平。我說的話是真話，不是假的。我們過去在湯池做過試驗，用一個小鎮做試驗，我們在那裡只做了三年，效果卓著，非常好。小鎮的人良心都喚起來了，都回歸到五倫、五常、四維、八德。不是百分之百的回頭，至少百分之三、四十，太難得了。這個試驗讓我們深深感覺到古人講的話一點都沒錯，人性本善，真的不是假的。而且人是很好教的，沒人教就不行了。我們展開教學，不到四個月，成效卓著，人民太好教了，我們感到非常驚訝。原本我們做試驗，以為能夠收到成效需要二、三年的時間，沒想到不到四個月，就是沒人教!
我們是天天在盼望，盼望什麼?盼望有一個國家來做試驗，這個試驗是政府的行為，一個國家能夠用一個小區來做一個試驗點，做出成績出來給大家看看，希望大家看到心裡就踏實。我們湯池這個試驗雖然時間不長，起很大的作用，這個作用對全世界。我們在聯合國做了八個小時的報告，三天展覽，感動駐聯合國的各國大使，一百九十二個國家大使，都熱烈希望到湯池去考察、去參觀。我所曉得的，大概有將近三十個人，他們是用自己私人觀光旅遊這種身分到湯池去，看到了，看到就真相信了。湯恩比的話一點都不錯，就是中國傳統文化可以拯救世界。這裡頭的道理跟《念力》這個裡頭所講的非常接近，思想確實可以能夠控制物質現象，而且不受時間、空間的限制，力量太大了!
他這裡頭也舉出禪定，禪定是一種手段，就是把你的思想集中。佛在經典上，大小乘經上都說過，「制心一處，無事不辦」。就是我們把思想集中，想一個，不要胡思亂想，胡思亂想耗費的能量太大。如果一個人思想只想一樁事情，其他統統都不要去想，你一天吃一餐飯決定夠了。甚至於練到這個想念集中到一定的地方的時候，一點都不散亂的時候，跟阿羅漢一樣，七天吃一頓飯。闢支佛的定功更深，這是經典上有的，闢支佛是半個月出來託缽一次，也就是說他半個月吃一餐飯。為什麼?他的能量能夠保持著，他不會散失。凡夫為什麼要吃那麼多東西?吃東西是能量的補充。能量消耗在哪裡?胡思亂想。你的念頭太複雜了，你必須要那麼多東西補充，不補充你身體就毀了。心地愈清淨需要的飲食愈少，這個道理要懂。需要的東西少，那個能量十足，它不浪費。而且能夠辦大事，第一個幫助你身心健康，第二個能夠幫助物質環境，這些災難都能夠化解。
底下說，「一個簡單的意念似乎擁有改變我們世界的力量」。這句話是真的，意念就是念頭，就是佛經上講的念、識。彌勒菩薩說的，念識極微細，不可執持。它確實有，因為佛在經上告訴我們，十法界依正莊嚴從哪裡來的?是念頭變現出來的，這是彌勒菩薩說的。念念成形，形就是物質現象，念念裡面變現出物質現象，形皆有識，每一個物質現象裡面都有受想行識，精神現象，所以精神跟物質，也就是現在講，物理跟心理，是一不是二。你把它分開來錯誤了，它兩個決定離不開，心物是一體，就是在一念當中完成的。這個一念，要記住，是一千六百兆分之一秒，這一念，一念當中完成。現在科學講的能量，變現出信息，信息變現出物質。佛經上曉得，阿賴耶的業相變成轉相，轉相變成境界相，轉相是精神，境界相是物質，能改變世界。為什麼?世界是它變現的，整個宇宙是念力變現的。所以我們要是能夠學到像佛那種境界的時候，真的可以改變世界，不是假的。「以心控物，意念可以影響物理現實」。這個意念就是心想，心想可以影響物理現實。所以「意念能影響任何東西，具有改變世界的驚人能力」。佛在經上告訴我們，「一切法從心想生」。宇宙是由心現識變而存在的，《華嚴經》上講得非常清楚。「華藏世界品」、「世界成就品」專門說明這世界是怎麼來的，萬物從哪裡來的，生命從哪裡來的，我從哪裡來的，全都說明白了。所以佛法講宇宙是念力成就的，與佛菩薩不相干，與我們每個人念力有關係。
下面這一條，「物質並不是固態和穩定的，甚至不是任何東西」。物質確實它不是固定的，它不穩定，它剎那剎那在變化，這個變化，要記住，一秒鐘有一千六百兆次的波動現象。能夠掌控它的就是念頭，善的念頭掌控，它就變成極樂世界，不善的念頭控制它，可能讓這個世界壞了，這個世界毀滅了，關係在念頭。說到這個地方，我們就想到教育重要!教育沒有別的，教人存一個好的念頭，與性德相應，性德是仁慈的。你看看每一個宗教的典籍，我們接觸得很多，看得很多，大家都把這個愛放成中心，佛家講慈悲，回教講仁慈，天主教、基督教講神愛世人，上帝愛世人。日本江本勝博士做水實驗，發現水，水是礦物，它會看、它會聽，它懂得人的意思，他做這個實驗做了十幾年。而它的反應，最美的反應，叫結晶，最美的結晶就是「愛」跟「感謝」。我去參觀他的實驗室，聽他的報告，他告訴我，他說好像「愛」跟「感謝」似乎是宇宙的核心。我給他做證明，我說一點都沒錯，這是性德裡頭的第一德。
我們中國的教育，我相信決定超過一萬年，我們這個族群。印度的婆羅門教，我跟他們也有往來，他們告訴我，他們的歷史至少一萬三千年。我說中國文化不會在它之後，我相信一萬多年，那時候沒有文字，沒有文字不能說沒有文化。中國有文字是黃帝發明的，到現在四千五百年。沒有文字之前有傳說，老祖宗世世代代傳下來的，教給我們做人的道理，我相信這個歷史會很久。中國傳統教育最主要的就是四科，四個科目，不會傳錯。五倫，五倫是人與人的關係。擴大，人跟宇宙的關係，人跟天地鬼神的關係，一擴大就是。五倫的核心就是父子有親，親愛，中國教育親愛是原點。教育第一個目的是什麼?希望這個親愛能夠一生都保持不會變質，這是教育第一個目標。父子的親愛是天性，沒有人教的。你看父母對嬰兒，最明顯，我能看得出來的，三、四個月，這嬰兒，父母對他的愛，他雖然不會說話，你看他的表情，對他父母那種愛，那是天性。如何能把它永遠保持住?這要靠教育。
教育第二個目標是把這個愛發揚光大，如何將父子的親情、親愛能夠發揚，愛你的家族、你的兄弟姐妹、你的叔叔伯父，愛你的家族，再擴大，愛你的鄰裡鄉黨，最後再擴大，愛社會、愛民族、愛國家，最後，凡是人，皆須愛。愛的教育，在中國實行了千萬年，我們把古老的教育丟掉了才不過二百年，丟失了之後社會變成這個樣子。真正丟失掉的是在民國，清朝末後這一百年，疏忽了，不重視了。民國是真丟掉了，講的人都沒有了。人不能沒有教育，沒有教育就不得了。而在全世界最懂得教育的是中國人，這個話是湯恩比說的。湯恩比說中國古人，他們有教育的智慧、有教育的方法、有教育的經驗、有教育的效果。
《禮記.學記》，這都是先秦的著作，佛教沒到中國來，沒有受到佛教的影響。看到中國古人所說的，「建國君民，教學為先」。所以文化重要，政權丟掉不怕，還能復興，文化要是丟掉就完了。世界上四大文明古國，只剩中國了。為什麼它存在?就是它文化在。今天我們自己把倫理道德都丟掉了，那就完了。中國古人這四個科目就是倫理，五倫、五常、四維、八德，這個東西能傳錯嗎?五倫裡頭只有二十個字，父子有親，夫婦有別，君臣有義，長幼有序，朋友有信，傳十萬年也不會傳錯，不需要文字。五常就五個字，仁義禮智信，它會傳錯嗎?四維就四個字，禮義廉恥，八德就八個字，孝悌忠信仁愛和平，我相信傳十萬年都不會傳錯。中國千萬年以這個立國，對人來講，以這個立身，得像個人。文化是民族的靈魂，教育是文化的生機，教育沒有了，文化就完了。所以我提出，安身立命，教學為先;創業齊家，教學為先;建國君民，教學為先;禮義之邦，也是教學為先;穩定和諧，教學為先;國豐民安，教學為先;太平盛世，教學為先;長治久安，教學為先;連諸佛的報土、極樂世界，也是教學為先。你看我們看《無量壽經》，阿彌陀佛在極樂世界天天教學，一堂課都不落，統統是教學功德的成就。
古人有兩句話說，「家不齊，社會亂了;子不教，人心壞了」。現在我們都看見了，你說教育多重要。現在的教育沒有了，現在的教育是什麼?是技術工作的教育，做人的教育沒有了。我剛才講的十句沒有了，這個十句統統是建立在五倫、五常、四維、八德的基礎上，多重要!這是性德，人性的教育，人才像個人。人居住的世界是天堂，太平盛世是人住的，人間。違背了道義，世界就亂了，社會就動亂了，天災人禍都起來了。現在這個亂象可以說全世界的人都在擔心、都在憂慮，怎麼樣恢復?我這一次羅馬教皇邀請我，我本來不想去，最後想到還是去，因為聽說他邀了很多宗教領袖。我去的目的是什麼?目的是希望宗教界能夠把這些倫理道德的教育復興起來。羅馬城裡頭四百多個教堂，這次我問他們羅馬有多少個教堂?四百多個教堂。我告訴陶然主教，我說這四百多個教堂就是四百多個學校，如果每個教堂天天在裡面講倫理、道德、因果教育，這宗教裡頭都有，羅馬就是地球上的天堂，地球就真有救了，為什麼不教?做禱告不行，禱告人家說你是迷信。禱告有沒有效?好像有效，災難，這一禱告，災難就化解了。其實災難沒有化解，災難是暫停，因為你禱告，推遲，你的心沒有改變過來。真正把心改過來，回頭了，災難才真的能化解，以心控物，我們相信。
湯恩比是英國人，他為什麼不說別的宗教，他說孔孟學說跟大乘佛法?這人內行，他知道大乘佛法是教育。什麼教育?這方東美先生所說的，高等科學、高等哲學。能夠接受大乘的科學跟哲學，我們社會問題就解決了。大乘佛法立足於十善業道的基礎上，不殺生、不偷盜、不邪行、不妄語、不兩舌、不綺語、不惡口、不貪、不瞋、不痴，這個世界好不好?今天世界上的人跟中國這四個科目完全相違背，跟大乘所教的也相違背，所以問題出來了，社會動亂了，地球災難發生了。
這個地方，它精彩的東西很多，我費了二、三個月的時間把它提出來。它說「我們的世界肖似一個巨大的量子信息網絡」。《華嚴經》上講過，這是三千年前說的。賢首大師的《妄盡還源觀》是修《華嚴經》的方法，非常精彩。裡面有六段，前面三段是講整個宇宙，宇宙的源起，第二是第四段，是講德行，人生在世必須要遵守的四德，末後的兩條，五止、六觀，是修行的方法，也就是看破、放下，止是放下，觀是看破，非常精彩，也非常簡單。前面跟我們解釋宇宙，宇宙的真相，萬法的真相，生命的真相，包括我們自己的真相。這是從一體，一體是哲學裡面所講的本體，宇宙萬法離不開它，阿賴耶也離不開它。從一體起二用，二用，一個是宇宙出現了，一個是我出現了，宇宙是依報，我是正報，都是每個人自己，我們每個人自己跟宇宙是同時出現的，沒有先後，這個理跟事都很深。
這兩種現象都是屬於波動的現象，這個波動的速度周遍法界，才動，整個宇宙都收到信息。所以不管我們是有意無意起心動念，你說別人不知道，假的。迷惑顛倒的人不知道，心地清淨的人沒有一個不知道，為什麼?他接收到了。我們也接收到了，接收到了沒有感覺，粗心大意，沒有感覺。心清淨的人，有定功的人，心清淨、心平等，他收到，他非常清楚。我們起心動念他清楚，我們身上每個細胞，諸位要知道，每一秒鐘它都波動一千六百兆次，每一次，這有功夫的人說，他都知道，清楚，八地以上他清清楚楚。所以這些菩薩們應機說法，眾生有感，他就有應。這個波動就是感，他自然就有應，他來幫助我們。但是幫助是相對的，我們有一分功德，他能幫助一分，我們有二分功德，他幫助二分，這是自性的本能，我們沒有功德，他就幫不上忙，這個道理一定要懂。所以修德跟性德一定要相應，有性德沒有修德還是不行，隨業流轉，隨著你不善的意念你流轉，流轉到哪裡去?流轉到三途六道，他跑到那裡去了。
周遍法界，起不起作用?起作用，出生無盡，它會產生無量無邊的變化。這變化可能不在我們這個地球，在其他的星球，星球無量無邊，我們的念頭會在一些相應地方起變化。所以每一個起心動念我們自己都要負責任，不要以為這個念頭沒事，錯了。這些量子力學家知道，所以他也提出，我們起心動念、言語造作都要負責任。確實是個信息網，這個網沒邊際的，起這麼大的作用。美國，現在還在這個科學家，大概年歲還不很大，布萊登博士，他有一本書，也是最近有個同學送給我的，叫《無量之網》，很有味道。我還沒看完，大概看了四分之一，看完之後我再把它摘錄出來。跟佛法講的愈來愈接近，說明什麼?說明整個宇宙跟我自己是一體的。這真的，一點都不假。所以愛心是性德裡頭的第一德，哪有覺悟的人不愛人的?沒有這個道理。愛人是什麼?人是自己，自他不二，怎麼會害人?哪有這種道理!第一德。佛家的慈悲，《古蘭經》裡面講的仁慈，《新舊約》裡頭講的愛，每一個宗教都提出這個字。所以仁慈博愛含蓋所有宗教的經典，都離不開這四個字。所以宗教可以團結，宗教是一家，宗教應該要互相學習。
過去各個獨立是因為地球很大，交通工具不發達，資訊不發達，彼此老死不相往來。現在不一樣了，科技發達，環繞地球一周一天就可以做到。資訊發達，點點滴滴通過網路、通過衛星的報導，我們全知道。所以今天不去學習一切宗教，你這個經就講不通。為什麼?所有宗教都離不開意念，這念力，都離不開。念力是宇宙產生的根源，這佛法講得非常清楚。意念是自己，不是別人，所以遍法界虛空界跟自己什麼關係?一個生命共同體。諸佛菩薩知道，哪有不關心眾生的道理!特別眾生有苦難，苦難從哪裡來的?沒有好好的教，都從這來的。如果都教好了，什麼災難都沒有了，這個道理一定要知道。
這裡頭還有一段，我們做最後的結論，「群體念力」，這就是大家在一起，我們今天講修行，共修，念佛堂大家在一起念佛。「說不定能逆轉潮流，帶來這個星球的修復和更新。想要改變世界，我們只需要同心合意就能辦到」。這就是為什麼大型的祈禱能產生效應。真的這個地球上的災難，有!法國諾查丹瑪斯的預言，這個災難在什麼時候?一九九九年、二000年，還是這個災難，現在的災難還是這個災難。為什麼那個時候沒有發生?因為這個預言全世界的人都知道，那一年全世界的宗教徒都為這樁事情祈禱，所以平安無事度過了。不是沒有事了，延後了。現在你們又不相信了，這個念頭愈來愈壞了，這個災難現前了。我們再祈禱，又可以延後個一、二年。沒從根本上解決，根本上解決就是教學，就是把經典上的道理講清楚、講明白，讓大家是智慧來信這個東西，不是迷信，才能解決問題。對個人，我常說，身心健康，法喜充滿，這是個人得的利益!家庭幸福，事業成功，社會和諧，天下太平，不教怎麼行?希望我們同學天天聽經，天天學習，明白了，在社會上做一個好榜樣，身行言教，我們有這分責任!推廣傳統文化，推廣佛陀教育。
今天時間到了，我們就學習到此地。
心隨境轉 相由心生 一念天堂 自在隨心
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