「美白」作為一個老生常談又百談不厭的話題，之所以被說了又說，還不是因為它重要唄。俗話說：「一白遮三醜」，每個女人都希望自己能夠擁有光滑白皙的肌膚，然而並不是每個女人都能如願，比如那些身上有雞皮膚的女人，她們的皮膚不僅乾燥粗糙，還有很多小紅疙瘩，看起來特別難看。尤其是夏天的時候，穿上清涼的衣服，雞皮膚疙瘩昭然若揭，讓她們自慚形穢。身上有雞皮膚怎麼辦呢？這些好方法應該告訴大家。
身上有雞皮膚怎麼辦 做好防曬
夏天的時候紫外線尤為強烈，稍不注意就會被曬黑甚至曬傷。如果雞皮膚患處經過紫外線照射，會有瘙癢的情況發生，讓人忍不住去撓，這樣很可能會引發粉刺、毛囊炎等一些肌膚問題，嚴重的情況下還會留下疤痕和色素沉澱，所以做好防曬至關重要。只要有陽光就會有紫外線，因此防曬不僅僅是夏天要做的，而且是一年四季都要做的。出門前要全方位塗抹防曬霜，肌膚露出來的地方都要塗抹。夏天出門的時候還要帶上防曬衣、遮陽傘、太陽帽，不給紫外線任何可乘之機。
身上有雞皮膚怎麼辦 補水保溼
雞皮膚之所以粗糙、暗淡、發黃，很大一部分原因是因為缺水造成的。所以平常要多喝水，無論渴不渴都要喝，每天至少要喝八杯水。皮膚水分含量較高的情況下能夠將皮膚細胞中一些老舊廢物一併帶走，這樣肌膚就會逐漸從粗糙暗淡變為光滑白皙。除了多喝水外，還可以藉助一些補水保溼的護膚品。但對於雞皮膚這種膚質來說，一般的護膚品作用並不大，我們應選擇那些針對極乾性皮膚具有持久滋潤效果的護膚品。
身上有雞皮膚怎麼辦 補充維生素A
維生素A與雞皮膚密切相關，缺乏維生素A很容易就會引起雞皮膚的出現。缺什麼就要補什麼，日常飲食中要多吃些富含維生素A的食物。富含維生素A的食物有胡蘿蔔、西紅柿、捲心菜、菠菜、西蘭花、動物肝臟等。另外，也可以直接服用維生素A的產品，不過一定要按量服用。
身上有雞皮膚怎麼辦？以上就是小編教大家的一些好方法，大家都學會了嗎？雞皮膚在日常生活中還是比較常見的，所以有了雞皮膚不要太擔心。只要你按照小編介紹的方法去做，相信過不了多久你就能擺脫雞皮膚了。
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