抑鬱症:正在康復和已經康復的人,不要被自己敏感的思維給拖累了

2020-12-23 心理諮詢師阿秋

文/阿秋

今天這篇文章不僅僅適合患者學習，其實也非常適合家屬們來學習了解一下的，家屬通過學習這篇文章，能夠更加懂抑鬱症人的世界，從而做到用學到的東西，去分享、去幫助患者更好的強大起來！現在就開啟我們學習了解的路程吧！

抑鬱症的人，內心和思維都會變得極為敏感起來，除了極為敏感，他們也常常對自己的要求會比以前更加的苛刻和完美起來，以至於這樣的兩種思維，會讓自己一度過得小心翼翼，擔心這、擔心那的。

其實，有這樣的思維，完全是可以理解的，因為患上過抑鬱症的人，體驗到了這種痛苦遠遠比肉體上的痛苦要痛苦得多了，寧願肉體上的痛苦，也不願意靈魂上受到煎熬，這就是抑鬱症的痛苦。

抑鬱症是精神上的摧殘和折磨，試想下，一個人的精神世界都被摧殘了，那麼活著就是一具空殼了，那種精神上的痛苦和絕望，只有患過抑鬱症的人才能知道。

所以，當一個抑鬱症患者體驗過了這種煎熬的日子之後，無論是否康復，他們的心理上都會變得異常警惕起來！

他們的心理會時常告誡和提醒自己：「等自己好了，或者現在的自己已經康復了，他們都會在心裡暗示下決心：這輩子再也不想被抑鬱症給蹂躪了，這次好了，我要好好地去改變自己了！」

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