日記開始前先說下破壁機的團購，每天發圈很多媽媽都問啥時候開團，
我們已經開團2天了呦喂
如果你有預算又有需求，想要享受高科技破壁機帶來的便利以及營養美食，
這次的團購值得了解一下哦~
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付定金並備註暗號 芒小果mama 就是參團了。
我的使用心得和團購詳情戳右邊【團】破壁機使用心得~這應該是你雙11第一個要拔的草
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早安！今天吃南瓜饅頭棒，牛肉炒三色甜椒，煎蛋，還有秋葵拌豆腐，破壁機預約了香蕉紫甘藍燕麥堅果奶，口感非常棒！
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饅頭棒做法我就不發了，因為太簡單了~用料配比都參考《10.30早餐日記 南瓜肉包 》 中的南瓜麵團就行。麵團醒20分鐘後，隨意揪下一小團，搓成食指粗的條狀，放在蒸盤或蒸籠內 。溫暖處發20分鐘，蒸15分鐘就可以啦。
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可能也是各種果蔬汁 奶昔 濃湯口感太好，小朋友每天都要喝一定要搭配一杯。她問家裡有什麼水果：我說香蕉 蘋果 等等。於是點了香蕉奶，我說放點紫甘藍好看，便答應了。昨晚睡前，將材料放入破壁機。原味堅果罐裡面挑出一把核桃腰果，4根小香蕉，2大片紫甘藍，40g快熟燕麥片。加了500ml涼白開，
啟動預約-攪拌程序（6分鐘）因為紫甘藍可以生吃，快熟燕麥片不煮也是可以的，睡夢中程序啟動，高速運轉的刀片也會給果汁物理加熱，早上喝到的是溫的。
超簡單的小菜 秋葵拌豆腐，秋葵豆腐分別焯熟，撈出 留一點湯，滴適量海帶醬油和亞麻籽油，撒一些芝麻粒就好啦
本食譜中用到的 快熟燕麥片、海帶醬油、芝麻粒、亞麻籽油等等在 果媽優選淘寶店、微店皆有售。
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