分娩,我這一生最溫柔的經歷,請你接力 | 芭芭拉2019年4月西安站《溫柔分娩工作坊》

我是冰捷，三個孩子的母親。

2016年5月，在芭芭拉老師和我的Mr.Right徐先生的陪伴下，我居家水中蓮花式分娩了我的二寶棣棣，那是一場極其深刻、溫暖而富有療愈性的經歷，在那之後我著有《分娩.療愈與重生》。

一個月前的2019年2月4日，在徐先生的陪伴下，我們夫妻二人在西安的冬末、我們終南山腳下的溫馨臥室裡，迎來了我們的第三個孩子---甜美的小糖豆兒，相比較二寶的出生，三寶的出生簡約而又順利。

（拍這張照片時，三寶剛落戶我肚中）

我們為什麼選擇居家分娩呢？

2011年8月，我們夫妻二人在西安某醫院迎來了我們的第一個孩子，大寶UU。分娩細節在此就省略而過，感興趣的朋友可以單獨向我取閱，我只記得隨著大寶的娩出，兩行眼淚奔流而出，面對徐先生的驅寒問暖，我滿腹委屈說不出一句話來，最後，只是搖著頭跟他說「我再也不要孩子了」。

但是，我對「生活是美好的，一切都是美好的」深信不疑。

這份堅定的信任，讓我在2015年5月，第一次走進了芭芭拉老師的《溫柔分娩工作坊》，短短五天的學習，確定了所有我心底深信、卻一直找不到的分娩真相：是的，分娩可以在一個安靜而溫馨的場所裡，神聖而被祝福，寶寶可以主宰分娩的節奏，媽媽只需要耐心的等待並在必要的時候助力她的孩子...一切，可以自然而然的發生，過程，可以是溫暖而美好的。

（譬如分娩應該是這樣的）

心底的聲音被確認，賦予了我極大的力量。

2015年8月22日，在那個生我養我的小山村裡，靜謐的夜，月光皎潔，我和徐先生創造了我們的第二個孩子---棣棣，幾乎在當時，我就確定有個小生命來我們家了。

然後，便有了此文末隨附的這篇感動了無數人的浪漫、溫暖而富有療愈性的---芭芭拉老師陪伴我們夫妻居家水中蓮花式分娩的故事。

（芭芭拉老師陪伴我們夫妻分娩二寶後的第二天）

伴隨著二寶的娩出，十年婚姻之餘，我才忽然意識到，在這個世界上，此生，再也沒有人可以比我的丈夫徐先生給我更深刻的陪伴了。

徐先生喜歡過安靜的日子。二寶出生後，我很快隨他山居終南，那是一段極其平靜而美好的日子。每天早上，我們一家人都會睡到自然醒。孩子們在我們倆懷裡膩歪打鬧一番，然後起床、洗漱、喝白開水。緊接著我去做早飯，孩子們隨爸爸一起做蜂箱、種花、扎籬笆牆。早飯後，我就掛上相機為他們三個人拍照，然後回屋寫字。午睡起來，孩子們在屋外過家家，我們倆就坐在門前的竹林下喝茶、聊天、聽風鈴叮噹。傍晚的時候，我們一家人一起散散步，回來每人一碗清粥、洗漱、上床。待孩子們睡了，我與徐先生便去靜室，打坐，看書。

我們夫妻關係就此被完全扭轉，我在之後很快開著《十年婚姻，從煙火夫妻到靈魂伴侶》。

（我與徐先生山居終南時的留念）

而芭芭拉老師全程專業而溫柔的陪伴，讓我感覺到自己的分娩神聖而浪漫，我急切的想要把這份美好傳遞給更多的家庭、母親和孩子。

所以，我很快就在隨後的日子裡，開始了陪伴其他母親分娩的導樂師工作。導樂師的日常工作其實就是一位陪伴者，陪吃陪喝，陪聊，陪散步，陪看電影...這些陪伴所建立起來的情感基礎，終將在媽媽們分娩的時候化為能量，賦予她們更好的分娩體驗。

陪伴媽媽們分娩的日子，是幸福的。我和媽媽們深切的交融著，我每個月只需要外出一兩次，可以有足夠的收入養家餬口...我以為，這樣的日子會一直繼續下去。

（2017年我陪伴一位母親分娩時的留念）

5

2018年6月11日，陪伴完一位媽媽分娩之後，回家的路上，當車子在兩邊的綠樹叢蔭裡疾馳的時候，我想起自己的例假已經推遲三天了。

三寶來了！女孩！在過年的鞭炮與祝福聲中出生！她的名字叫徐邦儀，她善良、端莊、盡顯女性美好的品質、母儀天下...這些信息同步閃過我的腦海。

然後...我趕緊讓師傅停車，在路邊的藥店裡買了一支驗孕棒，6月13日早上一檢測，果然，三寶來了。

10月20日B超時，我看到她是個女孩。

大年三十晚上，她在鞭炮聲聲中，降生。

徐先生查閱了很多資料之後，確定了徐邦儀這個名字，是比較適合她的，採納。

（三寶初到）

當這一切完成時，我已經35歲了。

從2009年我25歲第一次懷孕，到2019年我35歲三寶出生，整整十年，在女人一生中體能、精力和情志最旺盛的年華，我全情的投入了懷孕、分娩、養育，並支持著其他女性懷孕分娩和養育...這段經歷，讓我這十年生育年異常飽滿。

三個孩子，兩兒一女...我滿足而莊重的為我此生的生育年畫上了句號。德蘭修女說「愛家人，是我們愛的漣漪的起點」。未來的日子，我想花更多的精力育教我的三個孩子，經營我們日漸壯大的小家庭，從衣食住行到每個人的內心安定。

我是在這樣的時候這樣的情況下，決定退出生育領域，告別這段職業生涯的。我同樣滿懷驕傲和自豪，向我服務過的家庭、母親和孩子們告別：謝謝你們，我愛你們。

我相信很多年後，在我的孩子們長大成人遠走高飛之際，我依然像今日一樣，可以滿足而驕傲的跟他們Say「Goodbye」，並為自己此生育教子女的歲月畫上句號。

（我和我的孩子）

但是，每每當我看到，我的愛人因為接生了他的孩子們，滿懷驕傲並深切的投入到育兒行列、我那按自己的節奏從容出生的孩子們，穩定而自在的時候，我都希望，有更多的人，更多的母親和父親，無論是為了自己的家庭和孩子，還是為了支持更多的家庭更多的母親和更多的孩子，都能來接力---我曾經全情投入的「溫柔分娩」。

所以，在我告別生育領域之際，即使我產後只有四十天，我還是繼續承辦了2019年的《溫柔分娩工作坊》，為了去年就付費卻沒有名額參加課程的母親們，為了我滿滿的感恩和祝福，也算是我正式告別的儀式。

（2017年3月工作坊一瞬間）

這為期五天的溫柔分娩工作坊，都會講些什麼呢？（以下不完全列舉的課程內容僅作參考，參考源：芭芭拉老師2015年12月西安站溫柔分娩工作坊課件，經典語句提煉人：冰捷。）

1、什麼是導樂師？

導樂師需要保持這樣的信念：相信分娩的正常性、女性的內在智慧、相信她的身體、相信寶寶、相信大自然的設計。

導樂師是一切可能的守護者。

幫助女性理解分娩的意義，沒有成功或者失敗，只是一趟旅行，和她一起珍惜這趟旅行。

幫助人們理解生育遠遠超出我們所能看到的、感覺到的、或者聆聽到的。

幫助母親找到她自己內在的力量，而非外部的控制。

2、分娩體驗對於女性漫長一生的影響：

有人對20位女性做過問卷調查，20年前和20年後她們對分娩經歷的描述基本一致，感受描述更是一模一樣。

有良好分娩體驗的女性認為自己完成了人生中一件重要的事情，這件事情在自己的掌握之中，賦予了她們自信和自尊。

也有母親在這個過程中遭受了創傷，對她和她的孩子、家庭留下了永久性的負面影響。

3、標題派：

分娩進展的步驟

導樂師舒適管理的百寶箱

各個產程的不同應對策略

4、溫柔分娩

5、有挑戰的分娩

6、水中分娩

水的好處/水對情感的幫助

為什麼水會起作用

水溫

是什麼保證了新生兒水中出生的安全

第一次呼吸

7、溫柔分娩對嬰兒的影響

8、產後評估：

芭芭拉老師分享過如何通過與媽媽的身體溝通而去控制媽媽的出血，我在我的第一本書《分娩.療愈與重生》中也有描述正常出血對女性的積極意義。

芭芭拉老師2019年4月溫柔分娩工作坊明細：
時間：2019年4月13-17日，一共五天
地點：西安市或者終南山腳下
報名：冰捷微信同電話：133-0924-1309
收費：RMB6000元/五天含證書

芭芭拉老師簡介：

Barbara Jane Harper，全球知名溫柔分娩推廣者、護士、助產師以及三個孩子的媽媽，基於對溫柔分娩的熱情，在1983年創建了非營利機構「全球婦幼健康協會」（GlobalMaternal/Child Health Association），致力於溫柔分娩的教育與研究。

她巡迴於全球各國演講有關婦產科醫療改革與水中分娩的議題。2015年她就在中國，西班牙，埃及等國家進行講座和培訓。芭芭拉已經出版著作，《Gentle Birth Choices》（中文譯名《溫柔分娩》）。

她是：

國際水中分娩協會執行董事(ExecutiveDirector,Waterbirth International)

全球婦嬰健康協會執行董事(Executive Director,GlobalMaternal/Child Health Association)

溫柔分娩諮詢顧問(Gentle Birth Consultant)

認證分娩教育者(Certified ChildbirthEducator -CAPPA)

認證分娩導樂(Certified Doula - CAPPA)

親愛的你，如果還想對芭芭拉老師有更多的了解，請繼續跟隨我的文字，透過她陪伴我的那場浪漫、溫暖而極具療愈性的分娩故事，去感受真實、鮮活而生動的她吧。

2015年12月，我把芭芭拉老師的溫柔分娩導樂師培訓第一次帶到了古城西安，屆時我是個孕婦，我的二寶已經落在我肚中四個月了。

課間休息時，我將雙手交疊放在自己的肚子上，告訴芭芭拉老師我將要居家分娩我的這個寶寶，我非常非常感謝她帶給了我溫柔分娩這個美好地機會。芭芭拉老師很驚喜也很動容，她問了我的預產期，然後開心地告訴我，我分娩之際她剛好要來中國，「這是一個和我有緣分的寶寶，我親愛的Fanny，我要陪伴你和他/她的新生」，意外而又驚喜，我無法用語言描述我當時的感受，唯有一個深深地長長地擁抱向她表達我的情感，她微笑著幫我擦去激動地淚水。

（2015年12月，工作坊一瞬間）

2016年5月6日晚上8點多，芭芭拉老師乘坐高鐵到達西安，看到我和我圓圓的大肚子，她特別開心，給了我一個深深的長長的擁抱還有一串歡快的親吻。而後，她跪下去，和我肚中的小櫻桃保持一樣的高度，雙手輕撫他/她，和他/她打招呼親吻他/她並和他/她說謝謝，我的眼眶又溼了雙手輕輕撫過她有點花白的頭髮，跟她說謝謝你如此善待我尚在腹中的寶貝，她調皮地笑了，說小櫻桃雖然還在你的肚子裡，但是我可以和他聊天呢。

5月8日晚上，徐先生和大寶睡了以後，我翻來覆去睡不著，便起身去瑜伽室靜坐。非常想念自己已逝多年的母親，我想起了我月經初潮那天她很高興的跟我說你終於成為一個健康的女孩了，如今我即將成為兩個孩子的母親，面臨著分娩，如果她老人家還在人世的話，她一定會告訴我如何可以更順利的分娩，她應該也會和我聊起懷我和生我的更多細節，想到這裡，我像任何一個想媽媽的孩子一樣委屈地哭了.很久很久以後，我起身準備回房間休息，看到芭芭拉老師房間的燈還亮著，我便輕輕敲門，聽到她讓我進去的聲音我推開門爬在門框上用紅腫的雙眼望著她，她已經端正的坐在了床頭，跟我說哭哭會讓你更輕鬆的，原來她知道我剛才在哭，我衝著她點點頭，看著她一言不發，她掀開被窩示意我進去，我的雙眸再次溼潤，爬上床順著她躺下來，她摸摸我的頭用詢問的表情看著我，我說我想媽媽了，她輕輕地一笑，把我攬進她懷裡，說：I am your mom now...她並不知道我的母親已經去世，可是她自始至終都沒有問我，你的母親為什麼沒有出現在你的分娩現場，我想她明白無論原因是什麼，都是我的一滴眼淚。

（我，和，她）

5月11日中午，芭芭拉老師幫我吹完頭髮後，很正式的邀請我一個擁抱，擁抱期間，她在我耳邊悄悄問我：有沒有任何事情讓你感覺到擔心或者害怕？我知道有一些媽媽會很長時間處於宮縮不進展甚至丟失的情況，這是因為媽媽可能有一些擔心或者恐懼的事情，導致她的產程不能正常進展，我一個激靈掙脫開芭芭拉老師的懷抱，我很認真很認真的看著她的雙眼，跟她說No!沒有任何讓我擔心或者害怕的事情。她欣慰的笑了，她摸摸我的頭說：My sweetheart，你明白我的任何意思並且如此強大和具有能量。我也笑了，我告訴她即使你因為其他行程現在需要離開，也沒有關係，還有宏玉教授和在西安本地的一位助產士朋友呢，即使沒有你們任何人都沒有關係，還有一個如此了解我身體和相信我身體的自己和我家徐先生呢，最重要的是，我知道我要經歷什麼，我也接受一切發生在我身上的事情，因為，媽媽們的分娩環境，總要有一些力量推動著去改善的，你不是一直在這樣做嗎。她沒再說什麼，只是緊緊的擁抱我，我知道她哭了，我聽得到她呢喃：My sweet sister in soul...

（那個動人的中午）

5月13日中午，在我進水之前芭芭拉老師問我是否需要她幫我檢查一下宮開幾指了，我想都沒想一邊朝她擺手一邊撥浪鼓一般地搖頭，我告訴她我能感覺得到，我的宮口馬上就要打開了，我希望一切自然而然的發生，沒有期待，無論怎樣我都接受。芭芭拉老師顯然也有點感動，她轉過身來擁抱我，「我親愛的孩子」，她說「祝福你，祝福你即將環抱你的寶寶，祝福你即將新生」，然後她俯身掬水，我聽到她對著一池子水說謝謝，謝謝你幫助我的孩子，她掬起一捧水灑在我的頭上，淋遍我的身體，跟我說這一池子水裡融化著所有人對你的愛，它們會賦予你能量，去吧，說完她做了一個請的動作，我一邊笑著雙眸裡一邊不斷的湧出淚珠，跨進了水裡。

在小櫻桃娩出前的最後一段時間，我拒絕進水，極力拒絕，我搖著腦袋閉緊嘴巴，那個時候，如果為我遞水的那個人不是芭芭拉老師，我很可能會一把推翻水杯並讓她滾，芭芭拉老師放下水杯，在水霧瀰漫的鏡子上畫了一顆心，又為那顆心裡嵌進了一顆小心，然後在這兩顆心的頭頂畫了兩顆心呈傘狀，然後，她再次把一杯濃度極高的蜂蜜水端到我嘴邊，溫柔而堅持「Fanny，喝下它，它可以幫助你走出困境」，我極不情願地張開嘴巴，她一勺一勺地餵我喝下。事實上，這杯蜂蜜水對我極其重要，補充體能是小事，最重要的，它幫助當時處於收緊甚至關閉狀態的自己重新打開，我睜開眼睛，跟芭芭拉老師說謝謝，她會心的笑了，「啊哈，你可以自己摸摸，你可能會摸到小櫻桃的頭。」「是嗎？」我又驚又喜，伸手去摸，果然，我親愛的小櫻桃，他/她從已經行至與這個新世界觸手可及了。

（二寶棣棣華麗出生）