溫柔分娩——給孩子一個溫柔的初始人間

如果每個寶寶出生時都被溫柔以待，

他將溫和待人，

如果世界上的孩子都是溫柔的，

就會創造一個溫柔的世界，

溫柔的星球。

——全球母嬰健康協會創始人芭芭拉·哈勃

一個女人仰面八叉躺在產床上，大汗淋漓、咬緊牙關、頭髮凌亂、歇斯底裡的慘叫聲，尤其是古裝劇更是放大了這種戲劇化的局面，不停的端熱水進去，端血水出來。總之，充滿了血腥和痛苦。

痛的感覺據傳：像是碎了10根肋骨……

難道真的有這麼痛苦嗎？

分娩疼痛，確實讓大多女性既擔心又害怕。

大多準媽們認為我需要忍受一切傷痛（如宮縮痛、側切、撕裂），「英勇的」、「偉大的」、「痛苦的」來實現順產。

十月懷胎，一朝分娩。對多數準媽媽來說，分娩是個既令人期待又緊張、害怕的時刻。因為當下有太多負面信息幹擾著我們。例如影視劇上渲染著產婦生孩子時要死要活的狀態，還有一大攤血的特寫；網絡上傳著有羊水栓塞、大出血等意外情況的發生；有人告訴你順到一半甚至已經看到寶寶的頭了，但如果這時沒力氣往下生，寶寶會被推回子宮再剖出來而遭受「兩茬罪」；也有人說去到醫院只能聽醫生的，不是給你打催產針就是給你切一刀……許多的負面信息蒙蔽了我們的眼睛，讓我們看到更多的是痛苦，感受到的是恐懼與焦慮。

而實際真是如此嗎？

我院婦科護士長、國際認證哺乳顧問、生育教育者陳紅老師解釋到：絕大多數分娩其實是一個正常的生理過程，是健康女性性周期的延續，女性的身體是可以自然、平靜的、溫柔的分娩。我們有生育的智慧和本能，我們的孩子可以被溫柔的帶到這個世界。

下面分享一例陳紅老師陪同其堂弟媳在我院溫柔分娩的經歷：

在分娩前幾天，堂弟一家大包小包來到醫院準備住院待產。因相關產檢正常，胎動好，考慮到讓分娩自然的發動，等待瓜熟蒂落，順應自然，母嬰結局更好，我就把他們勸回老家了。詳細交代回家注意事項，特別是注意胎動。三天後的晚上發現見紅了，之後凌晨2點有了規律宮縮，在家休息耐心等待，到了早上9點左右到了我們醫院，一檢查開了5公分。醫生說，到底是有專家支持，來醫院時間正好。到了醫院後，直接到了待產室，我把燈關了，窗簾拉上了。問弟媳晚上睡覺沒？她說沒睡，於是我把催眠分娩的彩虹放鬆音頻放她枕邊，建議她側臥睡會兒，因柔和的光線、寧靜的氛圍能撫慰人心，有利於降低產婦對疼痛的感受，促進產程進展。

不過大約半小時後，她說睡不著，我建議那就起來走走活動下，她同意了。

宮縮越來越密集，她一直很安靜。我帶她自由走動，鼓勵她選擇任何讓自己放鬆的姿勢（自由體位），如坐分娩球，推導樂車，趴我肩頭漫步舞。

▼ 她最喜歡我的懷抱，說最溫暖、最舒服、最放鬆！▼

於是，我們一邊放著彩虹音頻，一邊走走停停，宮縮時，我們停下來，我用手掌跟和大魚際肌按摩她的腰骶部。期間，提醒她喝水、吃東西、上衛生間、隨時排空膀胱，慢慢的她說有想解大便的感覺了。這時做了進院後第二次陰道檢查，發現宮口近開全，水囊沒破。弟媳繼續趴我肩頭，我們一起慢慢的走到了分娩室。

當看到很大一個水囊鼓在陰道口時，決定上產床。上產床後，一直側臥身體，避免仰臥，第二產程中利用體位保護胎心音很重要。她很會用力，看著寶寶的頭越露越多，每一次用力都看到了進展。幾次用力，寶寶的頭就出來了，等了一次宮縮，肩膀出來了，身體其他部位跟著出來了。哭聲洪亮，沒有人工吸痰和拍打來刺激寶寶，並立即進行了肌膚接觸和等待晚斷臍。

回到母嬰同室以後，媽媽吃飯，進行父子肌膚接觸，待媽媽吃完飯又躺回媽媽懷裡。

這次陪產，其實我沒多少說教和額外的幫助，我只是靜靜的陪伴，給她創造一個讓她感到舒適、安全、放鬆、私密、光線柔和的環境。因為我發現進醫院時，她很平靜，那時其實宮口已經開了5公分，她應該是掌握了自己的節奏，找到了應對宮縮陣痛的辦法。弟媳來自農村，孕期時有過幾次交流，我發現，雖然是試管才來的珍貴兒，但她沒有對生產的恐懼，有強烈的自然分娩的願望，作為她熟悉的親人，陪在她身邊就好，我相信女性有生育智慧和本能。她整個分娩過程沒有喊叫一聲，安安靜靜的。事後我問她，你覺得這樣的生孩子的經歷感覺怎麼樣？她說很幸福。

實際分娩並不意味著痛苦和犧牲，你們看，這位媽媽感受到的是幸福！那麼，幸福的體驗是如何感受到的呢？

因為媽媽產前有強烈自然分娩的願望和信念，沒有負面信息的幹擾，對分娩沒有恐懼的心態，耐心等待分娩的自然發動。進院時有能信任的人持續陪伴在身旁。在待產的過程中，我們會創造一個安心、寧靜的環境，如柔和的光線、播放音頻。我們也會鼓勵孕媽媽自由活動、自由飲食、自由體位。寶寶誕生並接觸到空氣的那一刻，他的呼吸便會自然而然的開始，我們沒有用人工吸痰和大力拍打寶寶的方式來刺激他的呼吸。晚斷臍和肌膚早接觸、早吸吮、早開始母乳餵養亦是有利於母嬰雙方身心健康發展的重要開端。

整個過程無比的自然、平靜、不受打擾，沒有不必要的醫療幹預，只是靜靜地陪伴在左右，讓產婦充分發揮女性本能，這就是溫柔分娩。

陳紅老師介紹到：許多孕期媽媽都會被所看、所聽、所想的恐怖場景嚇到，這屬於「獲得性恐懼」。媽媽們孕期要儘量避免接觸這些負面信息，它與你無關，但會增加你對分娩的恐懼。隨著現代醫療水平的進步，危及母嬰生命安全的緊急情況得到了有效的控制，大可不必杞人憂天。

溫柔分娩，不但善待了寶寶，也善待了自己，每位女性都值得擁有，因為它帶給你的不僅僅是寶貝、健康、能量，還有更多更多……

陳紅，中醫附一婦科護士長、副主任護師、國際認證哺乳顧問（IBCLC）、生育教育者、母乳餵養推廣者、溫柔分娩推廣者、中國婦幼保健協會助產士分會母乳餵養專業學組主任委員及導樂專業學組常委、湖南省護理學會婦產科專業委員會副主任委員、育人志願者及育人IBCLC核心課程臨床帶教老師。

從事助產、護理管理、教學等工作三十年，在母乳餵養、溫柔分娩的臨床指導和培訓帶教方面具有豐富的臨床實踐經驗，她自創的一套獨特的母乳餵養和生育教育精品課程，廣受孕產婦及其家屬們的好評和信賴。

坐診時間：每周三下午，新大樓十樓婦科護士長辦公室。

上課時間：每個月16日上午十點在產科孕婦學校有陳紅老師免費授課的母乳餵養的課程，非常難得的學習機會呦！

審核 | 章瓊

編輯 | 劉彬

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