2020-09-26 08:15 來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客
原創 Cherilyn skin問徐楠
《乘風破浪的姐姐》可謂是今夏最火的選秀綜藝之一
幾十位年齡 30 + 的姐姐們通過3個月的培訓與比賽
在專業製作團隊的幫助和觀眾的投票選拔中
最終優選成團出道
其中最有看點的還是
一群30+、事業有成的娛樂圈成功女性們
各種霸氣回懟節目組和評委們
相比少女女團的青澀和懵懂
姐姐們更有自己的主張和要求
要我說應該改名叫《興風作浪的姑奶奶》
寧靜一上場 就自帶孝莊太后的氣勢
被要求自我介紹時說
「還要介紹我是誰，那我這幾十年白幹了」
這麼剛的性格 是我靜姐沒錯了
伊能靜穿短褲，被要求把膝蓋擋一下
她直接拒絕
「能不能配合我一下 別讓我配合你們」
（心疼節目組一秒鐘）
沈夢辰被喊夢辰姐
直言 「請把姐字去掉」
讓節目組啞口無言 獨自尷尬
琦琦子被提醒臉上有油
被懟 「這是高光 不是油 你不懂」
油光和高光傻傻分不清楚
要是自己男朋友
估計要被拖出去打五十大板了
講真很多集美不光臉會冒油
就連頭皮都像個大油田似的 滋滋往外冒油
天氣熱走兩步頭都油得像好幾天沒洗
撩一撩頭髮都感覺摸出一手油
這時候特怕男神給我來個摸頭殺
那今天就來和你們聊聊
頭皮愛出油該怎麼辦！
頭皮和頭髮的關係就好比土壤與植被
頭皮為頭髮提供生長所需的全部養分
只有頭皮健康了
頭髮才會變得更加濃密茁壯
反之 可能就會步入脫髮行列
甚至毛囊休眠，很難再次長出頭髮
所以頭皮健康 一定要重視起來啊
頭皮和臉部一樣都是皮膚
但頭皮卻比臉部更厚更敏感
頭皮裡也有皮脂腺
它會孜孜不倦地分泌出皮脂來
就和臉部出油是一個道理
正常情況下
頭皮分泌的油脂可以保護頭皮屏障
還可以讓髮絲柔亮有光澤
但如果分泌的油脂過多
就可能會影響局部菌群穩態
比如馬拉色菌大量繁殖
從而引起頭癢、頭屑甚至脫髮問題
哪些情況
會使頭皮油脂分泌過多？
飲食不當：
有些寶寶一到晚上就控技不住寄幾
經常火鍋烤肉走起
大半夜還要來頓烤串才能過癮
而經常性吃這些高熱量食物
容易讓身體內分泌紊亂
頭皮上油脂也會分泌更多
所以要合理的飲食 尤其是要保證營養均衡
洗頭方式不正確：
總感覺自己的頭髮油油的
所以就太過頻繁的洗頭
並且洗頭的時候喜歡用指甲使勁撓
從而刺激頭皮分泌出更多的油脂
頭髮更加的油膩
睡眠不足：
哎 別說你們了 我自己熬夜都停不下來
特別是碰上浪姐這種好綜藝
看完還要去鵝組吃吃瓜
睡覺是什麼 我不造啊
但還是要提醒你們（其實是我）
熬夜、壓力、緊張
等都會導致皮脂腺不停分泌皮脂
所以不想做油頭小寶貝的還是早點睡吧
（夢辰姐姐dbq）
不適合的洗髮產品：
市售的洗髮水大多是SLS和SELS表活
去油脫脂能力很強
如果頭皮瘋狂出油並伴隨發紅、發癢、頭屑
就要避開這兩表活的洗髮水
不然頭皮出油會更加旺盛
可以換成溫和的胺基酸洗護
對頭皮刺激小 還不會讓頭皮變得乾燥
油頭日常怎麼護理
油頭女孩一般有以下症狀
頭髮隔天不洗就油得不行
經常性發如雪 都不敢穿黑色的衣服
摳摳頭皮 指甲縫裡全是白泥 嘖嘖嘖~
油頭怎樣日常護理
根據頭油的嚴重情況加強清洗
必要時每天洗頭
使用溫和的洗髮水
多喝水，多喝水，多喝水
飲食清淡，避免過食油膩辛辣和甜食
精神放鬆、注意休息，適量運動，避免經常熬夜
不能暴曬、不要近距離吹發、不能燙染太頻繁。
洗頭的那些誤區
首先需要了解
皮膚分泌的油脂是保護皮膚和頭髮的
但分泌過多，就會給你帶來不適和麻煩
一般人的話，每周洗頭3-4次
既可以保持頭髮和頭皮清爽又不傷害頭髮
對於頭皮特別油膩的人也可以每天洗頭
只要選擇正確的洗髮水和護髮素就行
總結
洗頭過於頻繁會令頭皮乾燥，進而傷害頭髮
一般人每2~3天洗一次頭髮就夠啦
頭髮容易出油的人
可以適當增加洗頭的頻率
用溫和的洗髮水
一旦出現脫髮，不必緊張
可以在皮膚科就診明確診斷
必要時做一些血液檢查排除其他疾病如內分泌疾病引起的脫髮
如果明確診斷脂溢性禿髮
那就要到有脫髮專科門診的醫院進行治療
經過一段時間的治療及日常生活的配合
可以有效逆轉脫髮過程並長出新發
平時要注意避免不良的生活方式
避免情緒大起大落
要學會減壓及放鬆心情
只要保持積極樂觀的態度
配合醫生採取有效的治療措施
並能堅持長期治療
脂溢性禿髮的療效還是非常肯定的
而良好的生活習慣對預防脫髮和促進毛髮生長也起到了很好的輔助效果
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