較真要點：
1胃痛和腹痛不容易區分清楚。對於不嚴重的腹痛，喝熱水、熱敷腹部，理論上有一定的緩解作用。梅奧診所、WebMD 這些專業醫療網站也有類似的推薦。 2但是，喝熱水、熱敷只能作為初步的家庭胃痛護理措施。如果效果不好，不要繼續嘗試，要聯絡醫生幫助你解決問題。另外，不少胃痛跟胃酸相關，喝蘇打水效果可能更好。查證者：魏瑋 |消化內科醫生、丁香診所主診醫師
胃痛？腹痛？分不清楚
我們說的胃痛，大多不是真的胃在痛，而只能更寬泛的說是腹痛。因為腹部器官疼痛定位不那麼清晰，大多數情況下根本不能通過痛的位置搞清楚痛的來源。英語裡的 Abdominal pain（直譯為腹痛）一般就是都是跟 stomachache（直譯為胃痛）通用的。
這些原因複雜的腹痛當然會有一小部分是非常嚴重的疾病表現，但多數情況下不過是不那麼規律的胃腸蠕動收縮痙攣所致，跟痛經時平滑肌不規律收縮有很多相似之處。導致這些不規律痙攣的原因可以有很多，比如短暫的胃腸氣體刺激、急性的胃腸感染、長期的功能性胃腸病，都有相應的處置方式。
如果不那麼嚴重，還不需要醫療處置的時候，自己來點兒「熱」的家庭護理也是可以試試的。
胃痛喝熱水可能有點效果
喝點兒熱水、熱敷腹部，這些處理措施都非常簡單，控制得當也不會有什麼傷害（避免燙傷、不建議喝 65℃ 以上熱水），理論上講能夠對腹痛緩解有些幫助。
一來熱能改善局部血液循環，規律的血液循環可能有助於減少不規則的痙攣。
二來熱和痛的感覺傳遞，都需要 TRPV1 離子通道整合併傳遞電信號。熱傳遞佔據了 TRPV1 通道，痛的傳遞受到一些抑制，結果也有可能對緩解痛有幫助。
或許還有點心理安慰之用。當大家都說多喝熱水能緩解腹痛時，那些跟精神心理因素有關的功能性胃腸病也可能在喝熱水之後獲得緩解。
沒錯，上面這些僅僅只是理論，沒有很嚴謹的對照試驗來佐證「熱緩解胃痛」的結論。不過從另一方面來看，控制得當的熱，並不會有什麼傷害，又簡單易得，拿來做初步措施當然也沒什麼不妥。
所以，不那麼嚴重的「胃痛」，不妨試試「多喝熱水」。梅奧診所、WebMD 這些專業醫療網站也有類似的推薦。
喝熱水不是萬能的
但是，請一定記住：喝熱水、熱敷這些只能作為很初步的家庭胃痛護理措施。如果效果不好，不要繼續嘗試，要聯絡醫生幫助你解決問題。
最後呢，再教你一招吧。有些胃痛，或者說更真實的來自於胃的疼痛，不少都是胃酸相關的，同樣是喝水，喝蘇打水來作為臨時緩解的招數可能更好些。
本文編輯：yhxi
（有更多關於胃痛的問題求較真？在微信搜索「較真闢謠神器」小程序，點擊「問答」提問，較真妹24小時在線回復~）
版權聲明：本文系騰訊較真獨家稿件，未經授權，禁止轉載。歡迎轉發至朋友圈。