海參 | 養生
►近日，姚晨順利生產喜得一子，大家的焦點卻不在蛇寶寶上，卻關注起了她的月子餐，網爆其月子餐一個月就花掉20萬新臺幣（折合4萬人民幣）。那麼，姚晨的月子餐究竟吃些什麼呢？眾明星們坐月子又花費了多少錢了？
►日前曝出了姚晨天價月子餐的食譜和部分照片，從食譜單上不難看出，姚晨的月子餐用料考究講究科學，據估計這天價月子餐在每個月4萬左右，天價程度令人咋舌。普通老百姓坐月子大部分是在小米粥加紅糖中度過，而姚晨的這份天價月子餐中，不僅有海參小米粥，更有麻油豬肝湯、黃花菜豬心湯、紫米油飯、麻油紅莧菜、清蒸鯉魚、雜菌瘦肉絲瓜湯等，甚至坐月子的大忌水果，姚晨的月子餐裡屢見不鮮。
在這份月子餐中，葷素搭配，先排後補，海參等溫性滋補品讓其滋補無極限。
►生下第二個兒子Quintus的張栢芝，曝光了自己的月子菜單。看食材，海參，蟲草、花膠、鮑魚……都是名貴食材。這份月子菜單堪稱豪華。據營養師分析，這裡面的每一樣食物都有其獨特的營養功效，比如，海參為孕產婦提供全面的營養保障，能增強體質，快速有效恢復體能和體力；並能為嬰兒的發育提供豐富的營養物質。青木瓜魚湯湯水奶白，口感清甜，能有效促進乳汁分泌；瑤柱雞肉蒸飯味道極鮮，滋陰補血、益氣健脾，適合產後補虛；瘦肉五穀米飯富含纖維素，有助體形恢復；龍眼水補氣血。
►女性吃海參的好處，大家都知道男性吃海參好，那么女性吃海參的好處又有哪些呢?而要延長青春，除了加強外在皮膚等局部保養外，更重要的是合理的補充營養，促進機體的自身調理，只有身體的機能健康，皮膚等外在條件才能煥發光彩。養顏、助孕、養胎等，下面一條參為大家介紹女性吃海參的好處吧 ~
1.養顏。 海參中的膠原蛋白含量可以與傳統中藥的阿膠、龜板膠、鹿角膠相媲美，不僅可以生血養血、延緩機體衰老，還可使肌膚充盈、皺紋減少，減少、消除面部色斑讓皮膚看起來細膩而富有光澤，並且不增肥。
2.助孕。想要懷孕的女性，可以食用海參，因為此時需要有充足的血分和腎氣來養胎，而海參有「補腎，生百脈血」的功效，準備懷孕的女性若提前三個月就有計劃地適量服用海參海參，使體內小環境「風調雨順」，易於受孕。
3.養胎。海參是少有的高蛋白、低脂、低糖、極低膽固醇的天然滋補食品。海參所含的豐富蛋白質是生命的物質基礎，是胎兒細胞分化、器官形成的最基本元素，也是孕婦懷孕期和生產、哺乳期需要量最大、最重要的營養成分。
►綜上，可以發現，海參有滋陰壯陽的功效，海參不但適合男性食用，同樣女性吃海參的好處也是很多。怪不得這麼多明星都用海參來滋補。如果想要保持容顏的女性朋友們或者準備當媽媽的女性朋友們不妨多吃吃海參吧 ！
轉自一條參！
了解了海參這麼多的好處，不妨給你心愛的人吃點試試吧
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