導語：現在人們的思想已經非常開放，對比從前來看，比較隱晦的話題，現在也可以對其進行討論。而對於夫妻雙方來說，夫妻生活的質量高低非常重要。高質量的夫妻生活，不僅可以讓雙方的感情升溫，而且也會讓家庭更和睦，身體更健康。但如果夫妻生活的質量太低，就會影響到家庭的和睦度，那麼男性在進行夫妻生活的時候到底堅持多久才算正常呢？下面就一起了解一下。
一、男性同房堅持多久才算好？若你能達到這個時間，妻子很開心
其實每一位男性能堅持的時長都是不一樣的，因為每個人的身體素質、所處的環境也都不同。所以沒有辦法去規定一個數值，但就大多情況來說，男性在過夫妻生活的時候，如果時長能維持在10到15分鐘，那就說明性功能正常，身上也比較健康。因為10到15分鐘是夫妻生活的平均值，如果能達到這樣一個時間，就說明身體不錯。但如果時間差的太多，只能堅持兩三分鐘，那就說明前列腺出現了問題，就要儘早醫治了。
二、同房時間當真越長越好嗎？
在很多男性的認知中，覺得同房時間越久越好，但這種認知是完全錯誤的。因為同房的時間太長，不僅容易讓雙方都感到非常大的疲憊感，而且讓生殖器官長時間處於充血的狀態，很容易就會引發炎症等不良的前列腺疾病。
三、時間過短，會為身體帶來的影響
雖然不說每一位男性都一定要達到怎樣的一個標準，但同房時間過短，也是一件非常不好的事情。如果兩分鐘都達不到，那肯定是腎臟出現問題所致。而這種情況不僅不利於夫妻關係，而且還容易讓男性喪失信心。
四、同房時間過短的改善方式
1、補腎
如果男性是因為腎虛、腎虧等不良症狀引發的時間過短，最有效的改善方式就是通過藥物或者食物來補腎。藥物當然不用多說，去醫院直接開藥就可以。在食物方面可以多吃黑芝麻、黑豆、生蠔、秋葵等有壯陽補腎作用的食物。
2、放鬆心態
男性時間過短，也不一定全是生理問題所致。有的時候精神過度緊張，也會引發這種情況。所以針對這種情況，最有效的改善措施就是放鬆自己的心態。
3、堅持運動
運動不僅可以增強體質，提升身體的免疫力，還可以改善壞情緒，有利於男性提升自信心。而且男生身體在得到鍛鍊的同時，性能也會有所提升。
姐姐，如果男性不知道同房到底堅持多久才算正常，可以對比以上的標準，雖然不一定每次導語：雖說不要求每位男性在夫妻生活的時候都要堅持十分鐘以上，到七分鐘起碼是正常標準。但如果發現只能夫妻生活只能進行兩三分鐘左右，那就需要注意了，這很有可能腎虛、腎虧導致的。建議及時去醫院做檢查以及治療，以免讓腎部問題越來越嚴重，最後引發陽痿等疾病。