看了這篇文章，發現你與明星相差的只是一副膚色

在我看來，地球上的人都是一樣的，食五穀雜糧，有喜怒哀樂，你會羨慕螢屏上的明星有多麼漂亮耀眼，其實你與她們相差的就是一副膚色。

沒有最白的皮膚，只有最健康的皮膚,要說保養得好的女明星是劉曉慶，楊麗萍，而皮膚最白的話，從視覺效果來看，範冰冰的還好吧，奔三的人了皮膚看上去就像20歲的姑娘.。總之，只要是明星，她們的皮膚都很有講究，都保養得很好，很白，但是她們的白絕大多數是靠化妝，靠媒體的高科技攝影效果來達到的，要真讓她們卸了妝，估計素顏美女才算最白的，說到素顏美女，像周冬雨之類的青澀女孩子，她們的皮膚，在我看來是最白的，最白的皮膚不是最好的皮膚，只有健康的皮膚才算好!!!!!所以，你要是覺得女人皮膚越白越好，那你就大錯特錯了，真正的好皮膚是白裡透紅的，紅的要多一些，這樣的皮膚才是最美的也是最健康的。

所謂一白遮百醜，膚色黃，暗沉，有斑不僅僅會讓我們看起來沒精神，還可能會認為是脾胃虛弱，營養不良，內分泌失調等。

日常生活中要怎麼改善膚色呢？

1、喝水，清晨1杯水

大家都知道喝水的重要性，女人需要補水，水分充足自然就有好皮膚，所以，堅持每天早上起床後先喝1杯白開水，為了增加效果，可以在清水中加入適量鹽，可以起到清腸排毒的作用。

2、做好隔離與防曬

紫外線使我們的皮膚變得暗黃髮黑，想避免這種問題出現，那麼出門前一定要做好防曬和隔離，可以使用效果好的防曬霜和隔離霜。另外，還要記得回到家後就要馬上卸妝。

3、正確洗臉去角質

黯淡無光的臉色暗黃，看似由於營養不足而導致，確切來說是由於臉部肌膚表皮的角質層沒有進行正常的新陳代謝而導致。去臉部肌膚的角質是快速改變膚色暗沉、暗黃、無光澤的方法之一，去角質後的臉部肌膚，不僅能夠讓臉部肌膚變得白皙嫩滑，還能讓護膚品的營養快速地滲入肌膚底層，滋養肌膚，讓臉部肌膚的膚色更加明亮潤澤。

4、敷面膜

不要小看一張小小的面膜哦，每周做大概一到兩次，長期堅持了以後你會發現面膜對皮膚的改善是很見效的，既可以補水、美白，還可以去痘痘哦。不過皮膚暗黃的人尤其需要注意補水，所以建議在敷面膜之前先用保溼水將臉保溼，這樣一個小動作可以讓敷面膜的效果翻倍呢。

5、飲食調理

用日常的飲食來調理皮膚暗黃也是可行的。

牛奶：多喝牛奶，尤其是純牛奶，牛奶能使人變白的說法是有科學性的，所以平時一定要注意養成喝牛奶的習慣。

大棗：因為大棗富含了維生素C和維生素E，經常吃就可以使你的皮膚非常的光潤。

芝麻：芝麻裡含有的營養物質可以使你的皮膚有重生一樣煥然一新的效果。

日常生活中我們要改善肌膚，除了必要的日常皮膚護理外，還需要飲食上內在調理，這樣才能從內到外徹底改善肌膚。平時一定要抽出空來做面膜，這樣肌膚才不會缺水，有水的肌膚才能充滿活力。

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