【抑鬱案例】當我真正走出抑鬱,走出生天(一)

      那些向外看的人在做夢，向內看的人將覺醒。——榮格

   

    從業至今，我深深地懂得，在抑鬱狀態的人，所經歷的種種黑暗和苦楚。生命有不同的原力，在我們潛意識海洋中，還有等待我們看見和轉化的原力。在心理學上，榮格的陰影原型的描述堪堪接近。這種力量中，飽含著痛苦，孤獨，分離，放棄，絕望，嗔恨，怨念，無助，灰暗，漠然，隔絕，抓取，放棄，心如死灰，質疑。偌大的世界茫茫天地無人可理解的孤獨，在乎的人一點點刺激和指責就瀕臨崩潰無助。這些狀態，出現在一個孩子身上，我們會無條件地愛她寵溺她，包容她。但是當這些力量一次次地出現在成年人身上，我們嫌棄她評判她，不接納她，叫她有病。

   小克曾帶著絕望說，自己不可能被療愈了，她嘗試過太多療愈方法了。幾年前，父親的離世和親密關係的分離，讓她再次處在絕望的邊緣，父親，是今生最寵愛她的人。小克就像在活兩個自己，一個自己看上去工作生活也過的不錯，另一個自己，時不時限在絕望和生無可戀裡，就想躲在角落，跟全世界都沒關係甚至想結束生命。儘管她也做了很多好事，也是很善良的人，但心輪總有一層冰。平時還算正常甚至光鮮的她，在親密關係中被踩到炮時，簡直就是受傷的魔鬼。親密關係眼中看到的她和，是無休止的索取，索取提要求的時候必須滿足，否則找事找麻煩。不可以批評她，說她半點不好，說她不好就是傷害她。而她自己感受到的自己，則是無休止的灰暗，受傷和疼痛。抑鬱狀態下自己感受到的內在世界，和別人跟她在互動中看到的世界完全不同！

   帶著這樣的強烈進到親密關係，小克就像飛蛾撲火，更像溺水者緊緊抓住一根救命稻草。她說，每一次被放棄被拒絕的時候，都像有人在她的心上紮上一刀。一段親密關係，對方開始是滿足她無盡的索取的，她就像個孩子，享受被寵，對方竭盡所能地滿足她。每次短暫的分開，都哭的像生離死別。另一段親密關係，對方跟她是完全相反的人，在對方眼裡，她是強者，他完全看不見這些情緒，因此初見時才華和性情上的吸引，被她的失控的情緒擊的人設崩塌。他很快開始對她的索取和失控的情緒感覺無力，成年人世界中正常的「/不回復/不理解/評判/分手」，被已經在受傷狀態情緒失控的她視為傷害拒絕和放棄。她開始對他產生恨意。事後小克才知道，為什麼那段感情那麼疼，受傷的感覺彷佛永遠都無法原諒。在抑鬱的世界裡，愛的人就是全部，唯有小心呵護，像對孩子般寵愛，否則，一點點拒絕，一點點否定，帶來的都是疼。對世界的信任就像風雨中飄搖的獨木橋，全都寄托在所愛的人身上，稍微有點風吹草動就搖搖晃晃。愛的人在，和世界連結的橋就在。被愛人拋棄和放棄，猶如橋斷，跌入萬丈深淵。小克跟我說，那段感情帶給她的感受，就是在絕望之中經常被補上幾刀，失去對愛的信仰。太過敏感，什麼都可以成為不愛她的罪證和理由。沒有一個罪犯在每天都被呈堂證供審訊時永恆保持深愛人設。還沒等到你衝她喊，你已經敏感多疑到與智商和才華完全不在一個級別，她已經進入到深深受傷害的感受和狀態裡。還有，特別怕特別怕親密關係中對方會背叛她。太疼的時候，會下意識地轉身離開，切斷跟對方的連結。

   我們見到小克的時候，她的情緒體已經處在不輕的受傷狀態。她依然常感受到絕望，稍微有一點點責怪，或者說話措辭不當小克就很疼，起情緒，起防禦。和親密的人之間，很多疑。不靠近這一層，感受不到，當她內在無法自控的怨念升起的時候，周圍全部的人都能被她感染的鬱郁不高興。嗔念起來的時候，周遭的氣場如黑雲壓頂，療愈師被弄的胸口如壓迫上了大石，沉重無法呼吸。集體掉頻。

  

   我們陪伴小克，親眼目睹了在旁觀者眼裡強大豐盛的她，抑鬱狀態升起時的反常和痛。如今的小克已經走出來，就像換了一個內心世界。這個分享，是小克真實的案例。在這個完整的回溯後，小克真正地走出了抑鬱狀態。

    作為心理師和回溯師，我們尊重每一種痛。我們也深深地相信每件事情背後都有緣起。長達幾十年的痛苦，反反覆覆，沒有人真正看見這個緣起。那麼，請讓我們懷著深深的謙卑和敬畏，和小克的潛意識中導致她現狀的「緣起」對話吧。整個回溯，分成五個部分，我們會在幾篇分享中，完整分享這五個部分的回溯。