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@考生們,高考將至,這些事要注意!
考生家長或本人可將考生姓名、家庭住址、接送地點、時間、陪同人數以簡訊方式發送給聯絡員，聯絡員接信後會及時回復。02保持良好心態 健康飲食在高考期間，考生們的心態與飲食應該注意哪些問題呢？心理專家給出了相關建議。
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@高三考生,來放鬆一下吧!
隨著時間推移，因疫情推遲一個月的高考即將到來，一千餘萬考生即將面臨考驗。在這特殊的一年，有著特殊學習體驗的高三考生，面對高考時的心理狀態調節，變得更加重要。今天，我們邀請北京師範大學心理學部的藺秀雲教授，指導考生調節心理狀態，應對臨考的各種情緒，也提醒家長如何做好陪伴。
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...調整心態應對高考?海南心理專家:緊張時深呼吸,考後不要想太多
那麼，考生該如何調整心態應對高考呢？海南醫學院第二附屬醫院睡眠心理科主任王新源表示，考前保持心態平和，不要太躁動；考試中緊張時可以深呼吸，考後不要關心分數，不要想太多。海南醫學院第二附屬醫院睡眠心理科主任王新源。
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高考體檢需要脫衣服嗎?說出來你也許不相信,考生:不脫可以嗎
高考體檢也同樣很重要。因為體檢的結果有時能影響一個學生是否可以報考自己喜歡的大學專業。有的人說高考體檢時還要脫衣服，這讓很多考生感到很害怕，那麼真實情況如何呢？說出來你可能不信，考生大呼：不脫可以嗎？一、高考體檢需要脫衣服嗎其實高考體檢需不需要脫衣服是由醫院來決定的，但是大對數的醫院是不要求考生脫衣服的。要求脫衣服的醫院，只是脫掉外面的衣服為了方便檢查，並不是讓學生啥都不穿，那多尷尬啊，最基本的衣服還是留著的。而不要求考生脫衣服的醫院，他們的做法比較簡單，只是在檢查時需要學生挽起袖子和褲腿就可以了。
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高考倒計時1天,考生試試「放輕鬆」四招,家長不要過於「細膩」
經過一番檢查，身體各項指標都沒有問題，醫生建議尋求心理幹預。小飛媽趕緊聯繫了一位心理諮詢師，這才了解到小飛已經處於非常焦慮的狀態，而且身體已經發出了反抗「信號」。吃不好睡不著最近，高三學生小藝（化名）在媽媽的陪同下走進了心理諮詢機構，距離高考只有兩周的時間了，可她根本無法集中精力學習。「本來這是最需要補充營養的時候，結果每天吃一口飯、兩口菜就說飽了。」小藝的母親看在眼裡急在心裡。
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高考時分,清華大學心理學系主任彭凱平給考生的五個建議
2020年高考在今天（7月7日）拉開帷幕，全國1071萬名高考生正式奔赴考場。雖然因為疫情的影響，今年的全國高考較往年推遲了一個月，但日期改變本質不變，高考仍然是他們人生中重要的一役。
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高考倒計時91天!考生和家長一定要知道這些事情!
別著急，擁有多年送考經驗的山東省實驗中學高三年級英語組備課組長朱崇軍老師，與我們分享了他的建議。1.查漏補缺 觸類旁通首先查找一下自己的漏洞，有沒有哪些地方是掌握不牢的，要做一個基本考點、核心考點的知識梳理，可以落實到筆記本上去。對於各種題型，你所做過的題，要觸類旁通。同一類的題要進行歸類，某一個章節，經常考什麼樣的題要進行歸類。
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闢謠| 睡前小酌、喝牛奶可以助眠?醒醒,不靠譜!
尹國平介紹道，臨睡前開始運動，會使大腦過度興奮，此時身體會向大腦傳遞身體還處在活躍狀態的信號，大腦便不會為睡眠做好準備，例如分泌相關激素等，因此過於興奮會影響入睡。 「一般入睡前3小時內不要運動，可以選擇每天上午或下午增加運動量和活動量，消耗身體的剩餘能量，以達到健身的目的，從而改善睡眠。另外，白天做運動會增加人體的疲勞感，這也會促進睡眠，使夜間睡眠變得相對容易。」尹國平說。
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高考體檢有哪些注意事項?哪些疾病影響專業錄取?
下午體檢的考生，早晨要吃清淡點，喝些白開水，上午9時以後就不要再吃東西了。（是否空腹以學校通知為準）5、因近幾年近視人數增加，高考體檢對於近視的要求放寬，部分軍校專業認可通過視力矯正後的視力情況。但做相關手術需要提前幾個月進行，有相關需求的考生需要提前安排。6、有高血壓家族史和體形較胖的考生要注意血壓的情況。
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高考發燒咋辦?華西梁宗安教授:一人發燒戴口罩考,全家發燒醫院跑
梁宗安說：「考生出現發燒的症狀後，肯定要去醫院，但什麼時候去醫院，建議分情況而論。」第一種情況，高考時上午發燒。建議考生首先做好防護——這非常重要：戴口罩，咳嗽、打噴嚏時用紙巾遮掩或用肘部遮掩口鼻，注意手衛生。其次，上午發燒，不建議中午到醫院。因為按現有規定，所有發熱病人都需做核酸檢測，如果中午到醫院做核酸檢測，就會耽誤下午的高考。
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醫生稱考生打吊瓶毫無必要 不如多吃雞蛋喝牛奶
合肥市二院廣德路院區神經內科主任吳君倉介紹說，考生完全不需要打胺基酸，如果想讓考生補充能量，還不如多吃一個雞蛋，多喝一杯牛奶，多吃蔬菜、水果、魚蝦之類的食物。 [ 醫生建議 ] 吊水不如多吃個雞蛋 隨後，記者從合肥市各大醫院了解到，目前，合肥市還沒有出現考生集體吊水補充胺基酸的現象，但許多藥房中的益智、補腦類保健品卻賣的很紅火。 「從根本上來說，考生補充各種營養素的作用極其有限，更多的是家長及學生的心理作用。 」吳君倉醫生從醫學角度說。
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【網絡闢謠】睡前喝牛奶可以助眠?不靠譜!
方法五睡前運動真相：睡前運動會使大腦過度興奮很多人認為，睡前運動有助於睡眠，甚至為了加快睡眠進度，特意在睡前劇烈運動。這樣做真的有用嗎？「其實，在夜間做大量運動，對睡眠並無益處。」尹國平介紹道，臨睡前開始運動，會使大腦過度興奮，此時身體會向大腦傳遞身體還處在活躍狀態的信號，大腦便不會為睡眠做好準備，例如分泌相關激素等，因此過於興奮會影響入睡。「一般入睡前3小時內不要運動，可以選擇每天上午或下午增加運動量和活動量，消耗身體的剩餘能量，以達到健身的目的，從而改善睡眠。另外，白天做運動會增加人體的疲勞感，這也會促進睡眠，使夜間睡眠變得相對容易。」
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高考前夜,媽媽安慰我「條條大路通羅馬」,我在床上翻譯了一整晚
高考前一晚，不知道其他同學是怎麼睡著的，我只知道，因為擔心鬧鐘失靈，我在床上翻來覆去睡不著。明天的文具都準備好沒？兩支2B鉛筆、3支黑色水筆，應該不會突然同時都壞掉吧？直尺出問題的話，問題不大，可以用草稿紙當直尺來劃線。不過我帶的是套尺，直尺出問題了，三角板也可以頂上。考試的早上吃什麼？媽媽準備了蛋糕和牛奶。但這種組合有一定概率會令我一開考就想上廁所。
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中高考臨近給孩子打營養針有沒有必要
醫生提醒，營養針不是人人都適合的，如果亂打甚至可能給孩子帶來不良影響。家長在臨考前，更應注重孩子的合理膳食、休息和心理健康，少給一點壓力，多送一些愉悅，或許對考生的幫助還更大些。 在慈谿某街道醫院做內科醫生的丁醫生日前在微博上發帖稱：平時夜間門診量並不大，但近段時間他卻發現，每晚都有五六個學生在家長的陪同下，要求他開「營養針」去打。
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高考考生一日三餐食譜推薦
比如：麵包，饅頭，包子，麵條等主食都是不錯的選擇；其次就是蛋白質的攝入不可缺少，比如：牛奶，酸奶，豆漿等，接下來是菜，主食與蛋白質，有了主食與蛋白質，再配上蔬菜的參與，就可以對身體起到保駕護航的作用。午餐午餐承上啟下，非常重要，所以這一餐必須豐富多樣，特別是對於考生，豐富的午餐可以讓考生精力充沛，不會議中途感覺疲倦，所以，各種營養素的攝入，基本上都在午餐完成。中午一般以優質蛋白+碳水化合物+維生素+微量元素為組合的組合。
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高考體檢熱門問答
3.不適宜選報普通高等學校各專業 這類考生為身體不合格，為《指導意見》中第一部分所列條款，主要是因為患有比較嚴重的疾病如：傳染病、精神病、心臟病、血液病等，暫不宜報考各類普通高等學校。這部分考生首先應治療疾病，將來再報考高校。
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考生必看!高考,你一定要知道!| 高考倒計時1天!
考生必看！高考，你一定要知道！| 高考倒計時1天！北京高考要求全程佩戴口罩，建議一天準備四個。生活用品：準備一身舒適的衣服。提前了解天氣，建議帶雨傘、外套、非智能手錶、紙巾、解暑藥等。患有哮喘、低血糖等疾病的考生需備好藥品。衣食住行行程安排，建議提前一天到考點踩點，熟悉路線。考試當天預留充足進入考場的時間。如遇堵車，考生可出示準考證求助民警。
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考生如何根據自己的身體狀況填報高考志願
2月25日開始，教育面對面2014北京高招諮詢連續四天，為考生和家長帶來「新模式下的高考志願填報通關秘籍」。掌握了這些通關秘籍，就相當於打開了通往理想大學最前方的幾道關卡。通關秘籍第一關：「高考生如何根據自己的身體狀況填報高考志願」。
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心理抗「疫」手冊①丨中高考學生如何穩定心態 這「光流法」了解下
尤其是疫情本身帶來的恐慌和推遲復學時間等各方面影響，讓備戰中考、高考的學生面臨各種心理困擾。湖南省腦科醫院（湖南省第二人民醫院）兒少心理科醫生通過收集發現，由於網絡發達，信息溝通便利，備考學生往往能夠快速獲取疫情信息。在了解疫情進展的同時，與日俱增的確診人數、疑似病例人數和死亡人數，以及口罩全國告急、武漢封城等信息讓備考學生的緊張和恐慌情緒也隨之不斷高漲。
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新東方高考公益直播課二期結課,51位名師助考生贏得高考
繼向包括高三學生在內的中小學生免費提供全學科全學段同步課程之後，新東方也打造了行業首個高考公益直播課程，幫助考生做好高考最後衝刺。「好老師是好課程的基礎，這次高考公益直播課可以說集結了新東方史上最強高考名師陣容，所有老師都是從新東方全國優秀高考教師中通過推薦、投票等環節嚴格篩選而出。