聽了我上邊的一番嘮,很多家長幡然醒悟:「哎呀,吳大夫你說的對,我們的再也不去壓抑孩子了,我們一定會竭盡全力的給孩子創造一個良好的、和諧的、健康的、快樂的家庭環境。那可是眼下咋辦呢,眼下的這關怎麼過去啊,看著孩子抽動的那麼難受,有沒有解藥呢?」
大家別著急,他有七龍珠,我有八寶丹。集齊了下邊八顆丹藥,認真服用,再加上時間,寶寶一定會完全康復。
第一顆丹藥:良好的、規律的作息。
良好的作息和規律的生活,能快速的修復寶寶的身體上的不足,尤其是睡眠。良好的睡眠是治療神經系統疾病的最好的方法。 要求寶寶的作息規律是這樣的:一日三餐按時按點,晚餐一定要趕在六點之吃完;晚上一定要早睡,最晚不要超過九點,如果八點就能睡那就更好了。尤其是已經患了抽動症的寶寶就更要早睡。假如寶寶平時睡得就少,寧可白天不睡也要晚上早點睡。以求睡眠充沛而完整。
第二顆丹藥:健康的飲食結構。
鼓勵寶寶多吃蔬菜、應季的水果,有些反季節水果吃多了反而不好;同時多吃五穀雜糧、魚肉奶蛋,高蛋白類的食物不要吃太多,也不要完全不吃,少吃一點兒;儘量不吃巧克力、海鮮、洋快餐,肯德基麥當勞儘量不要吃;還有含有添加劑、防腐劑的小食品,各種膨化食品... ... 儘量不要給寶寶吃。 以上飲食結構調整的目的是為了避免營養不均衡,避免過多的有害物質進入寶寶的身體。像巧克力、咖啡這一類的食物,對神經系統的影響和刺激都是非常重的,所以更要避免攝入。
第三顆丹藥:少接觸電子產品。
比如說:要少看電視,不要看恐怖片兒,動畫片兒也要少看,儘量少玩電子遊戲,包括電腦遊戲、ipad、手機遊戲等。 在疾病發作的時候,尤其是發作特別嚴重的時候,這些電子遊戲完全避免、完全停掉。即使是病情輕微的時候,每天使用電子產品時間的總和也不要超過四十五分鐘。
第四顆丹藥:增加身體的協調力和專注力的訓練。
協調力怎麼訓練:比如拍球、跳繩兒、走平衡木、單腿站立等都有助於身體協調能力的發展。
專注力的訓練對抽動症的寶寶更是雪中送炭非常重要。能提升專注力的事情很多:比如畫畫、寫毛筆、唱歌、做手工等,都有利於專注力的提升。之前來我們工作室就診的一個寶寶,抽動的狀況非常嚴重,吃西藥都控制不住,但是只要讓她畫畫,就一點兒都不抽了。所以,如果能夠找到一件寶寶特別喜歡做的事兒,恰好對寶寶的身體沒有任何的傷害,那就讓寶寶專心的去做,不要怕浪費時間。因為寶寶能專注的做一件事情,就是寶寶自我療愈抽動症最有效的時候,沒有什麼比這個更寶貴了!
第五顆丹藥:端正家長的態度和觀念。
首先,家長要在心裡接納這件事。寶寶得了抽動症並不是丟人的事,也不是可怕的事,更不要把抽動症三天兩頭的掛在嘴邊。家裡一定要像什麼也沒有發生過一樣,對孩子任何抽動的症狀都要做到視而不見、熟視無睹、什麼都沒有看著。這個不僅要在表面上做到,而且要在家長的心裡上做到,這點非常的重要。 我遇到很多家長,先前都答應我說不在提這件事了、也不在想這件事了,可是他們的表情、眼神卻透露出來無線的焦慮和恐懼。因為這類寶寶都是非常的敏感的,任何蛛絲馬跡都有可能察覺,並最終形成心裡暗示,導致症狀加重。
另外,千萬不要要求孩子去控制症狀,這是最可怕的行為。抽動症本身,並不是很可怕,如果處理不當就會延長病程,最後以行為習慣的方式固定下來。最好家裡人開一次會,把思想和做法統一起來。爸爸媽媽不說這事了、爺爺奶奶也都不說這事了,把思想統一起來,寶寶有任何的抽動行為,也都跟沒看著一樣,從而就淡化這種行為、這樣的情況,也就會讓寶寶特別放鬆。
第六顆丹藥:幫助寶寶培養出健康的性格,鼓勵寶寶多交朋友多外出,經常和其他寶寶一起玩耍。
一般抽動症的寶寶比較內向,沒啥朋友。那我們經常和其他小朋友一起玩,養成活潑開朗健康的性格,這個抽動症就特別容易好轉起來。 我們的寶寶做錯事的時候。多以鼓勵為主,少批評,以說服或者講道理的方法,避免粗暴的打罵或者體呀,儘量不要挫敗寶寶的自信心,更不要傷到寶寶的自尊心。 另外多帶寶寶戶外運動,多親近大自然。比如說爬山、遠足、逛公園,都可以讓寶寶感覺特別的好。尤其是,一家人一起互動,一起去玩,一起遠足。
第七顆丹藥:診治過程避免強化寶寶的心裡陰影。
寶寶在場的時候不要和醫生討論寶寶抽動症的話題。在我們這邊,我都是單獨把家長叫到旁邊的房間裡,跟家長聊一聊:寶寶到底是什麼情況呀,抽動多久了...從來不會在寶寶面前直接說寶寶抽動症。很多家長,也都知道我的這個習慣,一般在就診之前都會提前給我打個電話,說一說寶寶的情況,討論寶寶的情況,如果寶寶來推拿的時候,我們就說給寶寶強壯身體,從來不會說要給寶寶治療抽動症了,從來不會說這個話題。
不要隨隨便便就帶著寶寶跑醫院,如果你想繼續確診或者要掛一個專家的號,那你可以事先把寶寶抽動的現象用視頻給錄下來,帶到醫院給醫生看,這就可以了。這個問題基本上靠臨床表現就能判斷,那儀器或者化驗,它只是一個排除法則,排除有沒有其他的疾病,對這個毛病的確診基本上沒有什麼意義的。用不著儀器,也用不著化驗。必須要帶寶寶本人去化驗,見醫生的時候,提前跟醫生溝通好,如果要做某些治療,就和寶寶說:為了給寶寶增加體質或者是為了讓寶寶變的更加強壯。這也就可以了嘛,不要一口一個抽動症一口一個抽動症。
總之,不要因為診治不當給寶寶帶來心裡陰影,從而進一步強化了寶寶的心理因素。
第八顆丹藥:用小兒推拿來給寶寶療愈身體。
目前對抽動症這個問題的治療,治療的方面很多、方法也很多,但是靠譜的治療方法卻不多,很少。
西醫一般會給寶寶服用一些化學類的藥品,像氟哌啶醇還有硫必利。這些藥副作用很大效果卻很不穩定,所以這些化學藥物我們是不主張給孩子用的。
針灸非常管用,但是多數寶寶又非常怕扎針。我過去也經常給寶寶針灸,但是看著寶寶那麼害怕針,反正我現在不給寶寶用針灸給寶寶解決了,因為不划算。
喝中藥也是很有效的,但是這絕不是一天兩天就能見效的,喝那麼久的中藥早把寶寶喝煩了,再說喝那麼長時間中藥對孩子的胃腸也挺壓力大的,所以如果非要喝中藥就選擇那些藥性平和的藥食同源的那些方子給寶寶喝。