導語：不管男性女性每個人都是會有生理需求的。只不過由於傳統理念以及多方面原因，造成了許多女性面對自身的生理需求時不好意思開口的現象，從而。但現在這個社會，大多數人的思想越來越開放，不管男性還是女性都會解決自己的生理需求，許多人也發生了婚前性行為。
而婚前性行為從某種程度來講也是一種好的變化，因為適量的解決自己的生理需求，不管對男性還是女性都有一定的好處。不過也有一部分人由於自身沒有男女朋友或者工作很多方面原因長期處于禁欲狀態，那長期沒有性生活會對身體造成影響嗎？這也成為了許多人的好奇，尤其是男性應該多了解一些。
一、男人長期處於「無性生活」，可能會出現3個「改變」，女人也要看
1、引發前列腺炎
前列腺是男性生殖器重要組成部分之一，而精液則由前列腺液和精子組成，當前列腺液長期不排出體內時，就會堆積在身體裡，從而導致男性前列腺受到過多的壓力，會使前列腺方面出現問題，使男性患上前列腺炎的機率增加。
2、影響精子活力、生殖能力
許多男性都存在一個誤區，適當的禁慾會提高精子的質量活力以及數量，但這種做法往往是錯誤的。正在備孕的男生一定要注意，當長期禁慾時，就會導致男性精子活力降低，最後導致射精困難，影響男性生殖能力，性功能等。
3、心情煩躁
每個男性都有生理需求，尤其進入成年後生理欲望相對應的會更高。在25歲至35歲期間，如果長期抑制正常的生理欲望，可能會導致自身出現性冷淡的情況，也正是由於生理欲望得不到緩解，整個人的心情會變得非常煩躁，從而患上躁鬱症，抑鬱症。
二、適量的性生活會給身體帶來什麼好處？
1、有助於提高睡眠質量
這是一件極其需要體力的事情，在夜晚進行性生活時，能夠使體內的內啡肽分泌，會促進人體快速進入睡眠狀態時，睡眠質量提升。
2、保護男性心臟
保持一定頻率的性生活，可以預防心腦血管得到來甚至醫生也做過特定的檢查，因為在進行夫妻生活時，男性會動用到全身的力量，全身血管打開，血液流通更快，大腦神經也會極度緊張，發洩後得到放鬆，逐漸恢復平穩，相當於進行了異常運動。
3、能起到減肥效果
正如上述所說，性生活是一件急需體力的事情，在進行的過程中會消耗極高的卡路裡。不管男性還是女性，都會起到減肥的作用，同時也能夠使男性女性提高自身魅力。
結語：適量的性生活不僅僅對男性的好處頗多，女性也是同樣的，因此當身體有欲望時，不要刻意壓制，這也是很正常的一種現象，不用覺得不好意思。當然禁慾不好，過度縱慾也是不好的。不要為了享受魚水之歡，過度縱慾也會對身體造成傷害。