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喚醒
你的
內在舞者
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※※ 課程排期 ※※
從現在到2020年年底，
雅雯老師在大陸一共有4次課程，
分別是：
❶ 2019.12/14-17 @廣州
心靈舞者（初階）
（近兩年唯一一次在廣州開課）
❷ 2020.2/20-23 @上海
脈輪舞蹈第一模組（海底輪和臍輪）
❸ 2020.7/30-8/2 @上海
脈輪舞蹈第二模組（太陽神經叢和心輪）
❹ 2020.12/3-6 @上海
心靈舞者（初階）
明年雅雯老師會更多在臺灣授課
及在歐洲、南美進修等，
在大陸開課時間為上面列出的4次，
有感應的朋友們，
歡迎提前安排好時間前來。
【初階學費】
工作坊市場價 9,800元，
推廣價 6,800元/人；
早鳥價 6,300元/人
（提早一個月付費）
兩人同報，每人優惠300元
舞蹈從來就不只是停留在表面形式，
而是一種讓我們更貼近自己的方式；
『心靈舞者』培訓從來就不是
要訓練一群會跳舞的人，
而是在舞蹈中開啟一扇窗，
讓每個人迎向心所屬的地方。
在那裡，
我們用舞蹈歡慶生命，
用身體經驗每個當下片刻，
用心活出最真實多彩的自己。
-- 林雅雯
「心靈舞者」為一套
完善的身心靈整合培訓課程，
結合東西方對身體哲學與科學理論基礎，
以術科為主，學科為輔，
理論與實修並重來安排學習進展，
旨在促進以心靈舞蹈為人生修煉的自在人生
心靈舞者培訓課程共分為初階與高階 ：
初階著重訓練「觀身」與「引氣」：
我們透過「觀身」開啟了身體的自發能力，並藉由「引氣」激活了能量的內在律動。
高階除了更深度內化初階課程外，將以「隨心」為主要培訓重點。
在高階「隨心」，我們將以心引舞，放掉人格層面的自己，讓心引領我們進入「舞我，自在從心有我」的境界，藉此呈現真我本然的生命樣貌。
三模塊的培訓從身的修煉，到氣的導引，最終整合身與氣達到意的提升。
註：完成初階工作坊的學員，
才可參加高階工作坊。
四天，26個小時，
在兩岸三地心靈舞動的先驅
林雅雯的帶領下，
我們與久違的身心深度連結，
觀身，
引氣，
隨心，
我們發現內在住著一位渴望舞動、
並在舞動裡無比滋養的舞者。
△工作坊剪影
在這裡，
從最簡單的走路開始，
我們探索著肢體自發的律動，
穿越著從身體到心靈的奇妙路徑，
身心合一、內外整合，
舞動在呈現的那一刻有了自體生命。
視頻：愛之舞
雅雯老師為學員獻上『愛之舞』
@上海 2018 心靈舞者工作坊
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點擊觀看
觀身
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引氣
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隨心
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【課程焦點】
身體動作的認知與覺察
【學習目標】
建立心靈舞者的身體感知地圖
【四個領悟】
準備、直覺、臣服、安住
『觀身』是心靈舞者培訓的基礎紮根部分，如同武術中練習蹲馬步與站樁的階段，學習重點在於對身體動作的開發，舞者將借著12個學習發展對身體敏銳的感知力與動作的覺察力。舞者也將透過感官復甦與身體運動解剖學來認識自己的身體，探索與感覺身體部位的自由舞動。
『觀身』 的目標在發展舞者對動作中身體的敏銳觀察，不論是肢體舞動的質地變化、情緒起伏，或只是一小塊肌肉的感受，都能細緻的辨認出，如實展現活在當下的與「身」共舞。
『觀身』 12個學習：
1. 認識身體 2. 自然動作 3. 身體大掃描 4. 感官復甦 5. 根基與軸心 6. 核心與末梢 7. 內外空間與路徑 8. 動作元素與協調性 9. 動作的三個面向與四種特質 10. 自由舞蹈 11. 音樂與節奏 12. 身體與生活
【課程焦點】
呼吸能量的激活與運用
【學習目標】
建立心靈舞者的能量感知地圖
【四個領悟】
勇氣、決心、自信、熱情
『引氣』 是心靈舞者培訓的氣韻修煉，如同武術中練習內家氣功的階段。在『觀身』，舞者已能敏銳感知與掌握身體動作，接著就是把焦點由外引內，進一步對氣韻的掌握，讓外在身體動作由有形的「體」提升到無形的「能」的層次。
『引氣』在發展心靈舞者對身體內在能量的敏銳覺察，幫助激活與運用呼吸能量所引發的強大生命動能。此階段的課程深入能量的開發，舞者將學習一套整合東西方呼吸技巧精髓的功法，以及五韻節奏與七輪能量舞，逐步理解與掌握體內產生的強烈電力，如何影響身體及能量在體內流串的方式，進入與「能」共舞的境界。
『引氣』 12個學習：
1. 能量覺知 2. 感覺與情緒 3. 呼吸與內在氣流 4. 呼吸頻率 5. 生物動能呼吸 6. 五韻節奏 7. 七輪能量舞 8. 氣韻導引 9. 振動療癒 10. 黑暗舞蹈 11. 導引動作禪 12. 能量與生活
（『隨心』培訓為高階內容）
【課程焦點】
心靈意象的流動與創造
【學習目標】
建立心靈舞者的身心整合地圖
【四個領悟】
神性、純淨、聚焦、前瞻
『隨心』只開放給聽到內在呼喚與帶著強烈使命，願意以舞動的生命力來感動世界的心靈舞者。如同鍊金術的最終階段，舞者將接受讓生命蛻變的深度之旅。
『隨心』12個學習只在授課時公開。
完成『隨心』培訓者，將被安排一場至多場正式的心靈舞蹈對外演出，並有資格參加『心靈舞韻』舞者徵選。詳細內容另行公布。
這一刻，把自己清空，
回到身體、交給心，
安靜的等待第一個移動
交託臣服、向內敞開；
沒有開始、沒有結束
舞動你的生命與靈魂
心自在，舞隨心
在舞動中成為最貼近心的自己
這不是演出，而是一段
心與心交流的過程
沒有修飾與偽裝，
有的是熾熱真誠心之呈現
舞者，以心引舞；
觀者，心領神會
-- 林雅雯
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學員說課程體驗
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我第一次在一群非常「不專業」的舞蹈觀看中，感動到流淚。同學們在舞池中央心無旁騖的自然表達時，沒有人在意自己是不是「美」「優雅」「迷人」。
我被一個個真實鮮活的生命擊中，被浩瀚無比的生命之流撼動！每一個生命都如此動人，如此神聖。
-- 學員 微微
這是我生命如初如洗的一次綻放！
每天的舞動就是對自己的一次次洗禮，它不僅僅是肢體在蕩漾，而是真的、真的，我的靈魂在淋漓盡致地呈現最如初、最渴望表達的自己.
— 北京susu
喜歡雅雯老師在舞蹈中的力量感和爆發力，最打動我的，是被她命名為」自發性舞動「的舞蹈：有一種沒有程式的活潑，一種發自於本能的生命活力，如同百變女神般的自由自在。
作為資深舞者的她，沒有一點點架子，是真正的有耐心又溫和，對在場的所有人都給予了中正的支持，既不特別偏袒誰也不曾訓斥過誰。最欣賞的是，老師太幽默了！上課過程裡充滿了歡聲笑語。
-- 上海月光
視頻：即興心靈舞動
@廣州 2018 心靈舞者工作坊
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林雅雯，為大陸和臺灣地區身心動態感知訓練的開創先驅，前「雲門舞集」專業舞者長達八年舞臺經歷，於2007年首創「林雅雯 · 脈輪舞蹈」，為兩岸三地將舞動訓練整合運用到身心成長第一人，兩岸幾乎所有從事有關脈輪舞蹈的導師都曾跟隨雅雯學習過。
◇◇◇
【專業背景＆資歷】
【專業認證】
生物動能呼吸認證治療師
生命之花『喚醒明亮之心』認證導師
美國國家催眠學會（NGH）認證合格催眠治療師
英國鳳凰催眠協會（PHA）認證合格心靈諮商師
【薩滿修習】
「薩滿療愈」：啟蒙老師希臘籍Kaifi Iraklis
「印加薩滿」：與四風協會阿貝託赴秘魯高山薩滿學習聖壇祭典。
「草藥祭典」：深入秘魯亞馬遜叢林草藥村與叢林薩滿學習
「核心薩滿」：師承核心薩滿創始人麥可.哈納、亞洲地區指定導師凱文.吐納，學習<薩滿之道>、<靈魂復元療法>及<力量動物>。
「振動療愈」：師承布藍福德.基尼學習非洲布希曼族薩滿波流療癒
◇◇◇
當年作為「雲門舞集」資深舞者，在探索內在的強烈渴望下，雅雯遠赴印度、南美、美西、歐洲各國，跟隨多位國際知名身心靈大師學習，成為資深薩滿、奧修生物動能呼吸導師資質等等。雅雯融匯所學與領悟，結合身心整合教育理論，發展出各具特色的身心動態感知課程。
10年身心靈課程帶領，20年以上舞蹈/舞動教學、2000 小時帶領團體、500 小時給予個案經驗。教學範圍身心動態感知領域，包括：舞蹈即興創作、肢體開發、感官復甦、呼吸療愈、身心開發、動態感知覺察、脈輪舞蹈、心靈舞者及師資培訓等。
於 2007 年創辦「林雅雯·脈輪舞蹈」，是大陸及臺灣將舞動訓練整合運用到身心成長課程第一人。近年來，活躍於兩岸，藉由她帶領的身心動態感知訓練而在身心內外受益的廣大學員，對於雅雯和她的課程推崇備至。
因為雅雯在課程內外流露出的暢達真性情，曾被學員驚呼為『最真實的老師！』，同時也因為兼具教學與演出實力，被喻為『東方心靈舞后』。其專業、嚴謹和不斷擴展完善的訓練體系，受到眾多身心課程帶領者的認可，兩岸幾乎所有從事有關脈輪舞蹈的導師都曾跟隨雅雯學習過。
雅雯期許，將個人的生命經驗和體悟持續帶入課程，並將課程內容普及化，讓一般大眾也開始去意識到，如果我們在平常就能帶著覺察與觀照的心來過生活，將會創造很多美好的轉變。雅雯同時也對身心動態感知訓練之發展有著深遠的願景，盡心期許將此願景推廣到學術教育及企業界。
喚醒你的內在舞者
小班教學
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心靈舞者初階
2019年12月14-17日（4天）
及
2020年12月3-6日（4天）
【學費】<初階>
工作坊市場價 9,800元，
優惠價 6,800元/人；
兩人同報，每人優惠300元
復訓 2,900元/人
上課時間：
每天9:00 - 17:30
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◇◇
我3歲學舞蹈，
各種表演性舞蹈所需要的技巧
我全部掌握並種在我身體裡，
我看遍了世界所有大舞團的表演。
只是今天，我認為最好的舞蹈，
是一個人當下能量的直接呈現，
是帶有真實鮮活靈魂內涵的舞蹈，
而非只是停留在精緻技巧層面的舞蹈
––– 那個已打動不了我。
-- 林雅雯
主辦方寄語
〖心靈舞者〗課程，
並不是要你成為一個跳舞出色的人，
課程目的是：
「喚醒你的內在舞者」，
幫助你與你的心連結，
讓你回到身體的家。
雅雯老師的心靈舞者系列課程，
讓我收穫特別大的是以下四個方面：
1. 喚醒肢體和感官
我們學習紮根，重新學習走路，
學習接納混亂、創造流動.
隨著內在的氣韻，
我們體驗身體天生的智慧，
快、慢、輕、重，
身心逐漸打的更開，
在舞動中我們展開
一個新的空間，一個心的空間
2. 進入內在
『在這裡，
舞蹈只是個媒介，
它幫助你透過肢體的舞動向內走。』
在忙碌的工作和生活中，
我們不敢去面對安靜下來後那寂靜的空間，
不敢面對什麼事情都沒有發生的死寂。
但是，當我們與這個內在舞者連結時，
內心會產生極大的寧靜力量。
3. 一場深刻的療愈
雅雯老是的場域讓每個人全然的做自己。
所有學員無論舞動基礎如何，
都能自在的探索和表達內在。
在這裡，
舞動肢體上的「美」反而是次要的。
每個人都得到鼓勵和激發，
用自己的獨特的方式，
表達自己的當下感受，
講述自己的生命故事。
在舞動中，
我們看見他人，照見自己，
在表達中穿越，
經歷一場全然的深刻的療愈
4. 自發能量舞動
通過與內在舞者的連結，
帶著信任交給身體，
臣服於在舞蹈中所有的感受與經驗，
「那個舞者逐漸消失，
完全的成為那個舞動」。
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