10分鐘做一道早餐,營養美味,愛心蛋餅卷滿滿的愛

2020-12-24 美食快聊

文/阿宏

#天天曬早餐#今天給大家帶了一道早餐,做法簡單到你想都想不到,但是味道依然好吃,這道早餐叫雞蛋餅卷。小時候總是能吃到熱乎的早餐,但是那時間的早餐比較的繁瑣,媽媽總要5點鐘起來就要準備,有時間還耽誤事。現在不一樣了,各種做法都有,可以省出很多的時間來。

我們用60克麵粉和兩個雞蛋,就可以做一份完美的早餐,不但有營養,而且吃起來開胃,為一早晨的工作和學習打下良好的營養基礎。當然,每天早晨為早餐而發愁的人,這種做法是一個很好的建議,可以動手試一下,10分鐘做一道早餐,營養美味,愛心蛋餅卷滿滿的愛。

用今天教大家的雞蛋餅配上牛奶或者豆漿,可以說是黃金搭檔,好了,下面直接教大家怎麼做。

【食材】:麵粉60克,雞蛋2枚,小蔥適量,清水約75毫升

【菜品特色】:軟香可口,香糯好吃

— —【製作步驟】— —

1、準備好所有的食材之後把蔥切成蔥花。

2、來個碗打入雞蛋,加上適量的鹽之後攪打均勻。

3、把麵粉過篩之後,倒入蛋液當中,同樣要攪拌均勻,不要有疙瘩。

4、最後加入小蔥,然後也攪均勻,儘量多攪拌一會兒。

5、平底不粘鍋加熱刷油,用勺子舀一勺麵糊,倒入鍋中,快速地用小底打轉均勻。待表面洶湧之後,翻面在烙熟。

6、最後把烙好的雞蛋餅捲起來,剩下的麵糊用同樣的方法烙成雞蛋餅卷好即可。

最後表面撒上番茄醬,或者自己喜歡吃的醬食用。一頓美味的早餐其實不需要花費很多的時間,只要有好的方法,簡單的食材照樣能做出營養美味的早餐。一來衛生營養,自己做,肯定放心,也乾淨。二來自己可以搭配食材,讓營養更加的均衡,對一天的工作和學習有個好的開始。

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