早餐就吃它,雞蛋肉鬆蝦卷,營養好做,5分鐘上桌!

2021-01-13 雪醬的廚房

早餐不發愁,來一道雞蛋肉鬆蝦卷,餅皮鬆軟,雞蛋餅中夾著蝦仁和肉鬆,好吃又營養,5分鐘就可以搞定!

做這個雞蛋肉鬆蝦卷之前,本來想做雞蛋灌餅,臨時改了主意,在攪散的雞蛋液中,加入一點麵粉攪拌,在電餅鐺上煎出薄餅,塗上醬料,放入肉鬆,蝦仁,還有切碎的蔬菜。

雞蛋餅輕輕一卷,用刀切開,就可以吃了,非常好吃,不用和面,攪一攪就可以,特別簡單,很適合早上當早餐。

雞蛋肉鬆蝦卷

材料:

雞蛋2個

麵粉適量

肉鬆適量

蝦仁適量

香菜1小把

胡蘿蔔適量

油少許

辣醬

黑芝麻

步驟:

1.準備一個空碗,打入2個雞蛋。

2.雞蛋中加入少許麵粉,用筷子或打蛋器攪拌均勻,麵粉顆粒感嚴重的話,可以過一遍篩子。

3.準備捲入餅中的食材,適量大蝦煮熟後,剝皮去掉蝦線,蝦頭。

4.準備適量的肉鬆,牛肉鬆和豬肉鬆都可以。

5.將香菜和胡蘿蔔清洗乾淨,香菜切碎,胡蘿蔔切成細絲,放入盤中備用。

6.電餅檔中倒入少許油,用刷子塗抹均勻,將攪拌好的雞蛋麵粉倒入鍋中,煎成蛋餅,待其成形後,淋上一些辣醬。

7.將蝦仁,肉鬆,胡蘿蔔絲,香菜碎,分別放在雞蛋餅上,撒上一層黑芝麻。

8.將雞蛋餅輕輕捲起。

9.卷好的雞蛋餅,放在案板上,用刀子切開,就可以吃了哦,根據個人口味,還可以在卷餅上淋上喜歡的醬汁。

雞蛋和麵粉做成的餅皮鬆軟,蝦肉Q彈,這個很適合早上吃,再來一杯熱氣騰騰的咖啡。

小提示:

1.雞蛋和麵粉攪拌的時候,麵粉容易起疙瘩,可以用篩子篩一下。

2.麵糊倒入鍋中時,注意小火,火大容易煎糊。

3.餅皮煎好以後,放入餡料不要太多,否則不太容易捲起來。

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