早餐不發愁,來一道雞蛋肉鬆蝦卷,餅皮鬆軟,雞蛋餅中夾著蝦仁和肉鬆,好吃又營養,5分鐘就可以搞定!
做這個雞蛋肉鬆蝦卷之前,本來想做雞蛋灌餅,臨時改了主意,在攪散的雞蛋液中,加入一點麵粉攪拌,在電餅鐺上煎出薄餅,塗上醬料,放入肉鬆,蝦仁,還有切碎的蔬菜。
雞蛋餅輕輕一卷,用刀切開,就可以吃了,非常好吃,不用和面,攪一攪就可以,特別簡單,很適合早上當早餐。
雞蛋肉鬆蝦卷
材料:
雞蛋2個
麵粉適量
肉鬆適量
蝦仁適量
香菜1小把
胡蘿蔔適量
油少許
辣醬
黑芝麻
步驟:
1.準備一個空碗,打入2個雞蛋。
2.雞蛋中加入少許麵粉,用筷子或打蛋器攪拌均勻,麵粉顆粒感嚴重的話,可以過一遍篩子。
3.準備捲入餅中的食材,適量大蝦煮熟後,剝皮去掉蝦線,蝦頭。
4.準備適量的肉鬆,牛肉鬆和豬肉鬆都可以。
5.將香菜和胡蘿蔔清洗乾淨,香菜切碎,胡蘿蔔切成細絲,放入盤中備用。
6.電餅檔中倒入少許油,用刷子塗抹均勻,將攪拌好的雞蛋麵粉倒入鍋中,煎成蛋餅,待其成形後,淋上一些辣醬。
7.將蝦仁,肉鬆,胡蘿蔔絲,香菜碎,分別放在雞蛋餅上,撒上一層黑芝麻。
8.將雞蛋餅輕輕捲起。
9.卷好的雞蛋餅,放在案板上,用刀子切開,就可以吃了哦,根據個人口味,還可以在卷餅上淋上喜歡的醬汁。
雞蛋和麵粉做成的餅皮鬆軟,蝦肉Q彈,這個很適合早上吃,再來一杯熱氣騰騰的咖啡。
小提示:
1.雞蛋和麵粉攪拌的時候,麵粉容易起疙瘩,可以用篩子篩一下。
2.麵糊倒入鍋中時,注意小火,火大容易煎糊。
3.餅皮煎好以後,放入餡料不要太多,否則不太容易捲起來。
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