-
家庭領讀人 | 科學記憶,提高學習效率
因為在學習的道路上還需要你學會記憶。記憶是由大腦掌管，多年來，我試圖從教育學、心理學、腦科學、哲學去尋求答案，現在我加入到北京市學習科學研究團隊，在努力點亮學習過程的黑箱。從今天這期直到2020年底，「家庭領讀人」欄目還有六期，我們將在這六期節目中講解六本關於學習的書，本期我們一起讀北京五中教育集團劉冉同學推薦的《海馬記憶法》一書。
-
你的學習用「腦」了嗎
當我們理解了大腦遺忘的規律，就能夠更加合理地、科學地安排複習的時機。時不時地回憶、評估和反思自己對所學知識的記憶狀態，對自己的記憶狀況進行感知和監控評估，並利用分散學習提高學習成績、鞏固學習效果，將有利於提高記憶質量，幫助學生減負。每到考試季，學生都會深刻領悟到「書到用時方恨少」的硬核道理。
-
「科普」「大腦訓練」遊戲真的可以提高認知能力嗎?
大腦訓練可以說是一個正在興起的朝陽產業，而這其中最廣為人知的大概要數花樣繁多的智力遊戲了。那麼，玩智力遊戲真的可以達到鍛鍊大腦，提高認知能力的作用嗎？最近，這一問題在神經科學家圈子裡掀起了一次不小的波瀾——認為智力遊戲有效和無效的兩派科學家各抒己見，展開了激烈的爭論。事情的起始是在2014年10月20日。
-
運用好大腦學習的「黃金時間」,提高學習效率,實現「彎道超車」
每個家長都對自己的孩子寄予厚望，想盡各種辦法幫助孩子提高學習成績。其實，提高學習成績的一個有效方法就是提高學習效率，這樣我們學習起來就能事半功倍！而提高學習效率的有效方法就是讓孩子運用好大腦學習的「黃金時間」，實現「彎道超車」！
-
如何提高記憶力:欺騙你的大腦,讓你記住幾乎所有的事情
購物清單、朋友的生日、考試的數字公式——這些東西似乎都無法在大腦中留下印象。但記憶並不像你想像的那樣一成不變。只要掌握了正確的技巧，你很可能會記住幾乎大部分的事情。第四屆美國記憶力冠軍納爾遜·戴裡斯和心理學家朱莉婭·肖在本文中介紹了如何提高記憶力的幾種技巧。
-
看了3D電影後,大腦的認知能力和信息處理能力會出現驚人提高
最近從網上看到一則資訊：英國倫敦大學金史密斯學院的神經科學家發現，人看了3D電影後，大腦的認知能力和信息處理能力會出現驚人的提高。哇！亮瞎我們的眼睛據《英國衛報》報導，研究者讓測試對象觀看3D和2D等各種電影，調查結果顯示，人在觀看3D電影之後，大腦的認知能力活化了2倍，其中處理信息能力提高了23%，反應速度也增加了11%，而且，效果可持續約20分鐘。但是3D電影看多了真的好嗎？小孩子可以看嗎？
-
腦科學日報:可進入大腦的新型藥物遞送顆粒;閉上眼睛提高記憶力
4，Mol Brain：食品添加劑中的過量丙酸會導致大腦發育異常！來源：轉化醫學韓國大腦研究所(KBRI，由Suh Pann-ghill領導)近日宣布，由Mun Ji-young博士領導的研究小組揭示了由人類腸道微生物失衡導致自閉症的機制。這一發現發表國際科學雜誌Molecular Brain上。
-
跟世界級精英大腦教練學習升級大腦
大腦是如何工作的出院以後，他開始鑽研大腦是如何工作的，想要用更科學的大腦使用方法來讓自己獲得更好的學習效果。最終他獨創了一套更科學的學習腦使用方法，成為了世界公認的在記憶力提升、腦力優化、快速學習方面的世界級大腦教練專家。他發布的在線學習視頻，點擊量已經高達數億。
-
你的學習最佳時間段是幾時?白天學習效果好還是夜間學習效果好
經過一夜舒適的睡眠和營養豐富的早餐後，我們的大腦在早晨往往最敏銳，這是打開課本學習新知識和複習前一天筆記的最好時機，學生的大腦更加機敏，可以更好的回憶諸如姓名、地點、日期和事件之類的細節。4、自然光更適合您的眼睛，人造燈光會傷害我們的眼睛，並會影響我們的自然睡眠節奏。夜間學習的好處1、白天，人們更加活躍、吵鬧和興奮，到了晚上只有您和夜貓子才可以安靜的學習。
-
最強大腦申一帆,教你過目不忘超級記憶法
電影《這個殺手不太冷》畫面事實真的如此嗎？下面給大家舉個例子：9253640781346875129099887766554433221100看完這兩組數字，閉上你的眼睛，好，現在回想一下，你記得2組數字分別是什麼嗎？第2組肯定你一下子就記住了。因為第2組數字與數字之間有清晰的邏輯和結構，更符合我們大腦的使用習慣。
-
還在為記不住東西煩惱嗎?學習這10種好方法,有效提高我們記憶力
拳如果你在學習中記不起東西，用力攥緊拳頭。正確的握拳姿勢可以顯著提升大腦提取信息的能力。研究顯示，如果你是右撇子，在試圖回憶起一件事之前你應該右手握拳。然後你開始回憶，並握起左拳(左撇子則相反)。保持這樣的姿勢呆一會，研究發現握緊拳頭45秒就會有很好的效果。2.
-
歐克莉:你並不是沒有天分,而是你不知道如何學習!
▲《A Mind for Numbers》如何科學用腦，提升學習效率？大腦如何學習？這種情況下，大腦很容易卡住，繼續專注會卡得更嚴重，越解不出來就越挫敗。而這時如果停下來，幹點別的，大腦其實不會偷懶，而是一直處理剛才的問題，過一會再回頭看剛才的瓶頸，會發現已經疏通了很多。因此，歐克莉給出了學習的核心道理——當我們學習一些新的事物，尤其是比較難的事物時，我們的大腦需要一種在兩種模式間來回切換的能力，鬆緊交替，專注、發散輪流進行，效果才是最好的。
-
腦科學日報:催產素作用的雙面性;你所看到的是真實的世界嗎?
來源：轉化醫學一氧化氮是人體中一種重要的信號分子，在建立神經系統連接方面發揮作用，有助於學習和記憶。它還在心血管和免疫系統中充當信使。由於它是一種氣體，還沒有實際的方法將它引導到特定的單個細胞以觀察其效果。
-
魏坤琳新書發布會 | 科學養育,你的孩子也可以成為「最強大腦」
走出認識誤區，給孩子足夠的安全感 孩子黏人，是缺乏安全感嗎？ 曾有位媽媽問我：「我家孩子3歲多了，還老是黏著我，是不是安全感不足？」我說：「你具體說說，孩子是怎麼黏你的？」她想了想，說了幾件事。這本《魏坤琳的科學養育寶典》圍繞智力腦、語言腦、情緒腦、運動腦、創意腦「五腦」養育體系，從培養提升孩子的學習力、情緒理解力、語言能力、運動能力、創意能力等入手，從家長實際可操作的角度出發，教你在家庭場景中就能輕鬆把科學養育知識用起來
-
從大腦進化史來談語言學習:如何讓你的大腦進化成英語腦?
後來人類學會了使用工具，符號，掌握和發明出越來越複雜的玩意。與此同時，前額皮層也日漸成熟。很有趣的是，哪怕人類進化出了前額皮層這個功能器官，也不是每個人都能保證它發育良好。因為它就像肌肉一樣，用進廢退。大腦前額皮層不僅區分了人和動物，它還區分了每一個人。
-
對話特倫斯:你並不清楚大腦是如何運作的,但你仍在用它不是嗎?
深陷某種疑難雜症的你面臨兩個診斷結果和兩套治療方法：第一個來自一臺通過驗證的機器，通過視覺影像輸入，它能夠針對你的病症進行診斷並給出相應療法；第二個則來自一個有經驗的專業醫生。你會相信誰？「我會毫不猶豫地選擇相信機器，不管這個醫生有多優秀。」
-
【FCF推薦】圖像記憶培養你超級學習能力!
當你知道這些原理的時候，你就會發現這些大腦的記憶能力並不是天生的，而是可以經過科學的訓練的。揭秘 | 最強大腦第二季第五期王昱珩微觀辨水，水杯底部和桌面貼合時會產生不同的圖案，只要記住這個圖案就會很快速很容易的辨別。選手說杯子移動了15度，也證明了他是以圖案的角度作為參照物，選手最後說憑感覺，想像成一副畫。
-
高效學習四步曲|教你如何成為學習高手
持久高效的學習能力，正是成就這一切的根本。如何成為學習高手？如何將學習能力落地？如何利用學習力提升自己的綜合能力？今天湛廬君為你精心挑選了四本書，從大腦的學習原理和機制說起，教給你高效學習的技巧和方法，通過不斷挑戰你的固有認知，直線升級你的思維水平，最後讓你不光能想到更有能力做到。
-
智力遊戲真的可以開發大腦嗎?
當下，有很多開發大腦訓練的遊戲或玩具，諸如增強注意力、提升記憶力和信息處理速度、鍛鍊思維力等等。那麼這些遊戲或玩具真的能如廣告所說的那樣，可以開發大腦嗎？ 事實上，商家可以隨意宣稱他的產品具有什麼功能。但具體是否有這樣的功能，卻需要嚴格的實驗觀察驗證才能下結論。
-
認識你自己,從認識大腦開始!
有些人卻不會用自己的大腦，越用越差，沒有掌握系統的知識，缺乏專業的技能，工作上沒法突破。假如每個人能掌握科學運用大腦、甚至科學提升大腦能力的方法，有了這個強大的內在工具的支持，再去掌握外在的工具，肯定會事半功倍！當今是講效率的時代，了解大腦工作原理、科學訓練大腦，就是提升學習效率和工作效率最好的途徑！人類有史以來，在各個領域，誕生了無數傑出的人才。