放下一個人的最好辦法:「失憶」

2021-03-04 情路相逢

文：愛情搖籃

用最簡單的文字，給你溫暖，給你陪伴，引你成長，助你堅強。

人，一旦失憶，就會忘掉一切，而且忘得乾乾淨淨。

無論是過往的人，還是過往的事，都不曾記起，而是徹底消失在了歲月裡，如煙般的飄散。

這種乾淨利索的忘記，遠比一些事，一些人讓自己痛徹心扉強得多。

劉德華曾唱過一首歌，叫《忘情水》，裡面有一段這樣的歌詞：

「啊，給我一杯忘情水，換我一夜不流淚，所有真心真意，任它雨打風吹，付出的愛收不回。給我一杯忘情水，換我一生不傷悲，就算我會喝醉，就算我會心碎，不會看見我流淚。」

當所追尋的愛，沒有結局，會悲傷，心會碎，留下的便滿是傷痛與遺憾，而且會難以放下與忘記。

這忘情水，何嘗不是古代民間傳說中的孟婆湯，會讓人失憶，忘記煩惱，忘記所有愛恨情仇，而不再被那些撕心裂肺的痛折磨。

在感情裡，總是愛上容易，放下難。

動了情，入了心，怎能說放下就放下，說忘就忘。

放下一個深愛的人，於很多人而言，比登天還難，比上刀山下火海還費勁。

但當感情結束的時候，最明智的抉擇，就應該是放下。

只有放下，才能走出傷痛，才能不被痛苦與無果的愛折磨，才能開始自己新的生活，才有能力擁抱現在與未來。

放不下，最終折磨的就是自己，最終耽誤的還是自己。

放不下，不僅於事無補，挽回不了愛情，而且還會拖累自己，讓自己痛不欲生的同時，無法重新收穫快樂與幸福。

所以，當感情一旦結束，無論多麼難以放下，都要學會放下，都要努力去放下。

放下一個人的最好方式，其實就像喝了忘情水或是孟婆湯一樣，讓自己失憶。

雖然，這世間並無忘情水與孟婆湯，但你可以主動做到失憶，選擇性讓自己失憶，從主觀上刪除與她的一切，從記憶中刪除有關她的「內存」。

01清空有關她的痕跡

有种放不下，叫「睹物思人」。

當看到有關她的東西，就很容易想起她，就很容易聯想起有關她的一切。

這種時時的刺激，時不時的情景再現，讓人很難做到放下與忘記。

想要徹底放下一個人，想對一個人徹底失憶，首先就要清空有關她的痕跡。

所謂「痕跡」，包括她的聯繫方式，和她的聊天記錄，以及她的照片。

更包括她送給自己的禮物，她曾給自己買的東西，以及情侶衣服，情侶手錶等等。

也就是說，和她相關的一切，能引起睹物思人的一切，都要清空。

這種清空，就像她未曾出現過一切，不留下到過自己生活裡，到過自己生命裡的痕跡。

清空之後，就像對她失憶一般，生活中的處處，都不會勾起對她的聯想，生活中的一切，都與她無關。

這種清空，是一種主觀上的決策，是主動放下一個人，忘記一個人而邁出的第一步，也是為主動失憶做出的關鍵一步。

02刪除對她的記憶

人，都有記憶功能，對於過往的人，過往的事，或多或少都會存儲在腦海裡。

尤其是印象深刻的東西，記憶得會更為清晰。

但有些東西，記憶得越清晰，傷自己得越痛；記憶得越細緻，傷自己得越深刻。

記憶好，大多數是件好事，但有時候，就是件壞事。

不該記得的事情，還記憶猶新，還如同昨天發生的一樣，那麼傷的就是自己，折磨的還是自己。

那些結束了的感情，就應該成為過去，無論是曾經發生的甜蜜瞬間，還是曾經深愛過的人，還應該停留在過去，而不應該再帶到自己現有的生活。

那些有關她的一切記憶，都會讓自己痛，而難以走出過去，難以對她釋懷與放下。

放不下，她便依然是自己心頭的肉，是自己想去呵護與寵愛的人。

這種依然愛，還得不到的結局，傷的就是自己。

只有刪除對她的記憶，選擇對她失憶，不再記得有關她的點點滴滴，不再記得和她發生的往事，甚至不再記得有她這個人，才能真正的放下與忘記。

對大腦記憶的清空，其實可以主觀意識上去實現，主動過濾和她相關的一切，讓那些記憶沉積在腦海深處，淹沒起來。

當對她沒有了過往的記憶，想不起她的往事，想不起她的模樣，那麼就會忘記有她這個人，而徹底的放下。

03淡化對她的回憶

人，應該往前看，而不應該不斷追憶過去。

而就是有些人，只喜歡沉浸在過去，喜歡一個人靜靜地追憶過去。

尤其是夜深人靜的夜晚，那種安靜與悽涼，很容易讓人情不自禁去追憶過去。

對過去追憶得越多，越難以忘記過去，只會讓自己活在對過於的記憶當中，而無法真正的走出來。

會把自己的心留下過去，會把自己的思維留在過去，也會把自己的情與心思留在過去。

回憶有些是無意的，而大部分是有意的，是一種主動的行為。

當感情結束了，想要放下一個人，就必須做到不去追憶過去，不讓自己主動回憶過去。

無論過去多麼美好，多麼甜蜜，又多麼難忘，都不去回憶。

即使當自己無意中回憶時，也要立刻把思緒拽出來，不讓自己的思緒飄到過去，而沉浸在過去。

當回憶少了，慢慢也就淡化了，對過去就會越來越模糊，而慢慢變成一種失憶的狀態，不再記得那些過往的事，甚至不會記起她那個人。

淡化回憶，也是讓自己失憶的其中一步，做到徹底放下與忘記的一個關鍵環節。

放下一個人，雖然很難；忘記一個人，雖然很痛。

但感情這種事，強求不得。

當感情結束的時候，必須選擇放下，並做到忘記。

放下一個人，完全是一種主動的過程，當你決定放下之後，一切就變得沒有那麼難。

有些人，之所以做不到放下，那是因為沒有決心要放下，還在放下與不放下中徘徊。

當你想好了要放下，下定決心要放下的時候，用主動「失憶」的方式，便可以讓自己慢慢放下與忘記。

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作者：愛讀書、愛寫作、愛思考、敢愛敢恨的北方姑娘。自由撰稿人，幫無數人走出心理困境的情感導師。

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