真性分手往往是對方慎重思考後，鐵了心要分手，相比假性分手真性分手挽回的難度係數要大很多，但是只要把握挽回的時機，迴轉的可能性還是非常大的。（此文章較長，請耐心閱讀）
一、真性分手往往會有以下表現：
1、從你的生活中退出，基本上不再主動聯繫你，也不願意回覆你的消息或和你通話。
2、刪除你的微信或聯繫方式。
3、明確的告訴你彼此不適合，並且表示不再聯繫了。
4、態度堅決，並非一時之氣。
面對真性分手，你可能無法控制自己的情緒傷心欲絕或死纏亂打，你也可能選擇成全對方默默的忍受分手後的痛苦。被分手的一方非常痛苦，一方面不得不被動接受現實，另一方面大部分人還是心有不甘，希望有機會能和對方複合。
此時主動提出分手的一方，往往這時方在心裡上佔據一定優勢地位，一般只想快速結束這段關係，尤其是如果你死纏爛打的話，對方離開的態度就會更堅定。
這個時候如果你沒有糾纏，尊重對方的額決定，往往會讓對方內疚，對方會感覺到原來自己對你沒有他想像中那麼重要，沒有他你也能過的很好，如此對方分手前的那種優越感也就不復存在了。
因此面對真性分手，要想提高挽回的概率，首先就是要控制好情緒，然後最重要的就是把握住挽回時機。
二、那麼什麼時候是挽回的最好時機呢？我們一起來看看對方分手後的四個心理階段:
第一階段：對抗期（第一周）
第二階段：適應期（二~三周）
第三階段：平穩期（四~六周）
第四階段：懷戀期（七~九周）
以上時間周期只是相對的，真實情況周期可能比這個還要長得多。
1、對抗期，雙方情緒都是比較波動的一個階段。
作為當事人的你這個時候往往傷心的控制不住情緒，為了讓對方回心轉意，在低姿態中委屈求全，而對方在這個階段處在分手的對抗期，只想從這段關係中解脫出來，這個時候去挽回失敗的可能性非常大。
這個時候你去強留對方，往往會讓對方逃的更快，死纏亂打只會讓對方心生厭惡，甚至直接把你加入黑名單就得不償失了。相反，這個時候如果你能表現的落落大方，通情達理，對方反而會心生內疚。
因此這一階段不建議挽回，克制自己，瀟灑轉身，以退為進，儘量不要主動聯繫對方，保留好聯繫方式，為日後聯絡做好鋪墊。
2、第二階段：分手已成既定事實，對方的防禦心理已經消失，進入適應期。這一階段對方會感受到分手後的孤獨，沒有依靠，精神和生活上缺乏陪伴，帶來諸多心理上的不適應。
這個時候可以適當的和對方聯繫，表達出對對方的關心，但是不適合冒進，讓對方感受到你的好，仍然以退為進，告訴對方你希望他過的好，做不了戀人可以做朋友，只要你知道他很好就放心了。
這一階段聯繫的頻次切記不可太多，是否需要深入聯繫，可以根據對方的回應而定。
此時即使對方偶爾有複合的想法也不會主動提出複合，內心更多的是矛盾和糾結。
如果對方不排斥和你聯繫，正常回覆信息，你可以試探性和好，比如可以說自己昨晚夢到他了或者如果我們沒有分手多好之類的看看對方的反應。如果對方沒有表現出積極性和熱度，就不要進一步追求了，否則只會適得其反。
這一階段分手後，對方也會想到你的好，複合的可能性有，但是真性分手中沒那麼容易，有兩股力量在對抗，對方往往會矛盾和糾結，如果對方輕易複合也不見得就是好事，草率的複合後期將會潛伏更大的麻煩。
如果能保持適度的聯繫，讓對方形成情感依賴，偶爾幾天不要聯繫，也不要發朋友圈，讓對方看到你的生活已經步入正軌。要發朋友圈也是自己學習和忙碌的工作照片比較容易增加對方的好感度。這一階段如果能很好的把握住對方的心理，挽回的可能性相對較大。
3、第三階段：平穩期，也叫理智期。這一階段應該進一步減少聯繫，無論是你還是他差不多都從失戀悲傷中走出來，相對理智，開始自己的新生活，有新的人生目標。
這一階段也許有人認為挽回的概率很低，因為這個階段一旦對方找到新的戀情基本上就沒有什麼機會了，而且到了這個階段你的內心得到平復，也許你已經看清楚這段關係，對方不一定就是那個適合你的人。如果對方此時還是單身，你仍然有心想要挽回，這一階段還是有挽回對方可能性的。
通過前兩個階段關係的維護，這個階段對方的防禦心理應該已經完全消失，你需要全方面的提升自己，為自己帶來一些改變。同時可以透露出有男孩子/或者女孩子在追你，看看對方的反應，也可以向對方請教一下情感問題，這些都可以拉近和對方的距離。這個階段如果對方對你的事情比較積極上心，你可以從側面表露，儘管新的追求者對你很好，你還是有些忘不了他/她。
如果對方這個時候有女朋友了，就不要這樣做了，這樣只會適得其反，處在熱戀期的對方也不珍惜你的問候，此時停止聯繫，把時間用在修煉自己更重要。
4、第四階段：懷戀期，也叫重新評估期。如果前面三個階段彼此關係沒有惡化，對方不排斥和你聯繫，就仍然有挽回的機會，如果前期挽回對方已經明確拒絕，就沒有必要再堅持了。
這個時候基本上彼此之前的愛恨情仇都已經差不多消散了，雙方更多記得的是對方的美好。如果對方依然沒有對象，對方可能會開始反思你們的關係。
此時如果你能每隔一天給對方發一天簡訊，儘量用簡訊，不建議微信，簡訊更正式，而且一次只發一條。給對方分享你生活中的一些趣事，積極正面的，以及你近來的變化，或漫不經心的一句問候，讓對方感受到希望，活力和美好。
一定記住這個階段隻字不提複合兩個字，給對方發了簡訊可以備註不用回，如果對方回復了根據對方回復的內容決定是否需要回復。
隨著時間的推進，慢慢衝淡了你們之間的衝突，距離產生美。你有機會重建對方對你的印象，只要對方沒有對象，你還可以聯繫上對方，用這種方式挽回對方的可能性其實是非常大的。
同時這一階段已經過了你們的衝突期，你的信息一般不會遭到對方的拒絕，可能對方還很期待你的信息。
當你感覺對方願意回應你並和你溝通，尤其是對方之前態度比較冷漠的情況下，說明對方轉變了對你態度，這個時候你提出複合，成功的可能性較大。
綜上所述，第一個階段是不適合挽回的，第二個階段適合挽回，但需要方法，如果第二個個階段沒有挽回成功，建議第三個階段努力全面提升自己，減少和對方聯繫的頻率，製造時間和空間上距離。
如果對方到第四階段仍然單身，你們之間依然保持著聯繫，這個階段不失為挽回的好時機，這個階段可以參照第四部方法，當對方態度有所轉變的時候可以提出複合，但是不可以操之過急，不要讓對方有任何被強迫和被勉強的感覺。
三、把握住了挽回的最佳時機，接下來怎麼做才能更有勝算呢？
1、控制情緒
尤其是第一階段，面臨真性分手，哭鬧撒潑是沒有用的，所以當你意識到對方是真的要分手，你第一件需要做的事情就是調整自己的情緒，給彼此留一個好的印象。
情緒的穩定性是一個人成熟的標誌，如何控制情緒在往期的文章中有介紹，需要的話可以參考。
2、這個階段最需要是的了解並滿足對方內在心理需求
對方之所以和你分手主要是因為這段感情中你滿足不了他的需求。第二個階段是挽回的時機，不過這個階段也是對方情感的脆弱期，就算挽回成功也會潛藏危險。
同時短時間內很難改變對方對你的看法，因此這個階段如果能夠找準對方的需求就至關重要。
分手的時候對方不一定會和你說出分手的真實原因，所以你需要靜下來回憶你們之間發生的一切，哪些事情是促進你們的感情發展，哪些事情又經常引起你們矛盾和衝突，通過總結你大概可以清楚對方和你分手的真實的原因是什麼，以及對方想要的是什麼，你們的相處模式如何，價值觀有什麼差異。
清晰了這些關鍵點點，可以深入的和對方溝通一次或者直接做出改變。這將為你們的關係帶來實質性扭轉。
3、全方位的提升自己
不論挽回是否成功，你都需要不斷提升自己，由內而外的豐富你自己。當你從內到外都散發著吸引力，重新吸引對方並不難。建議你從以下方面進行調整：
重新打造外在的形象，性格修煉（情緒控制能力），提升愛商和情商。
巧妙地運用節日和對方聯絡，分手後很多時候想和對方聯繫，但是找到不到合理的理由，節日就成了一個跟對方維持聯繫的藉口。
保持積極正能量，改變自己的形豐富自己的生活，培養一些新的興趣愛好，對增加你的個人魅力十分有必要。
4、心理學上提出情感捲入程度一詞，也就是雙方情感的融合度是雙方情感捲入程度決定的
所以如果你真的想挽回對方，就儘可能發展和對方共同的心理領域。
同時增加和對方的相似性，心理學人際吸引中提到利用相似性可以很好的拉近彼此距離並增進好感。
所以花些時間去發展出你們同一性是非常有必要的，可以是興趣愛好，工作領域方面的，心理層面的，對方的習慣和思考以及表達方式，你都可以去更深入了解，並嘗試接近。
本期文章旨在幫助不得不被動接受分手的你，找到一些可行性思路和方法。真性挽回難度係數相對較大，但是若能按照以上思路，把握時機和方法，成功挽回對方的可能性也大大提升。